برچسب

رژیم غذایی

، 71 نوشته
دسته بندی :

رژیم غذایی

، نوشته
کاهش وزن بدون رژیم- برنافیت
رژیم غذایی

بدون رژیم وزن کم کنید

1397/11/16
1015بازدید
تغذیه

هرچند کاهش وزن بدون رژیم هم ممکن است، اما این بدان معنا نیست که هر چه دلتان می خواهد بخورید و همچنان وزن کم کنید. منظور از کاهش وزن بدون رژیم، اصلاح الگوهای غذایی، عادت ها و سبک زندگی سالم است. رژیم های غذایی بسیاری وجود دارند که به شما قول کاهش وزن سریع را […]

رژیم غذایی

برای رشد مو چه کارهایی باید انجام دهیم؟

1397/11/09
3141بازدید
زیبایی

رشد مو نه تنها از نظر فیزیکی، بلکه از نظر روحی نیز بر روی ما تاثیر دارد. هرچند ریزش 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است، اما ریزش بیش از حد موها نگران کننده است. ماینوکسیدیل، مکمل نوترافول، رژیم غذایی متعادل، کاهش استرس و دستگاه بخور به کاهش ریزش موها کمک می کند. […]

رژیم لاغری شکم- برنافیت
رژیم غذایی

رژیم لاغری شکم در دو هفته

1397/11/03
5220بازدید
تغذیه

رژیم لاغری شکم به شما کمک می کند تا علاوه بر سم زدایی و کاهش وزن، شکمتان را هم کوچک تر کنید. مثلا پیاده روی قبل از مصرف صبحانه، مصرف آب طعم دار، مصرف شکلات تلخ به عنوان میان وعده، کاهش مصرف برخی از مولتی ویتامین ها و شروع روز با تخم مرغ روش های […]

چگونه بفهیم یک برنامه غذایی برایمان مناسب است؟ ، برنافیت
رژیم غذایی

چگونه بفهمیم یک برنامه غذایی برایمان مناسب است؟

1397/10/11
7596بازدید
تغذیه

درست مثل پیدا کردن یک شلوار ورزشی فاق بلند یافتن یک برنامه غذایی مناسب برای بدن نیز نیازمند آزمون و خطاهای بسیاری می باشد. کلید موفقیت در کاهش وزن در کمترین زمان ممکن، به حداقل رساندن طیف خطاها می باشد. ما در این مقاله چندین سوال را مطرح کرده ایم که پاسخ به آنها نشان […]

80درصد زنان دچار سلولیت هستند - برنافیت
رژیم غذایی

80درصد زنان دچار سلولیت هستند، شما جزء آن ها نباشید!

1397/10/09
2568بازدید
سبک زندگی

اگر ران هایتان دارای چین و چروک هایی است که شما را از پوشیدن دامن کوتاه یا شلوارک باز می دارد، باید بدانید که تنها نیستید. تقریبا 80 درصد زنان دچار سلولیت هستند. تحقیقات اخیر بر روی ساختار پوست نشان می دهد که سلولیت، نتیجه ی ساختارهای سمی یا التهاب نیست، بلکه نتیجه ی آناتومی […]

انگیزه لاغری- برنافیت
رژیم غذایی

چگونه در خود انگیزه لاغری ایجاد کنیم؟

1397/10/05
11208بازدید
موفقیت و انگیزه

یکی از بهترین راه های کاهش وزن این است که در خود انگیزه لاغری ایجاد کنیم. مشخص کردن هدف کاهش وزن، داشتن انتظارات واقعی، ایجاد برنامه منطبق با سبک زندگی، انجام ورزش مورد علاقه، پاداش، برنامه ریزی برای مشکلات پیش رو و بخشیدن اشتباهات از جمله فاکتورهای مهم در رسیدن به موفقیت هستند. اکثر افراد […]

کاهش وزن در یک هفته- قهوه- برنافیت
رژیم غذایی

6 نوشیدنی برای کاهش وزن در یک هفته

1397/10/04
2493بازدید
تغذیه

شاید کاهش وزن در یک هفته عجیب باشد، اما غیر ممکن نیست. جالب است بدانید آب، قهوه، شیر کم چرب، چای سبز، چای سیاه و سرکه سیب به دلیل اینکه شما را به مدت بیشتری سیر نگه می دارند، نقش موثری در کاهش وزن دارند. به دلیل سبک زندگی ناسالم و رژیم غذایی نامتعادل که […]

رژیم سم زدایی- کیم کارداشیان- برنافیت
رژیم غذایی

رژیم سم زدایی 10 روزه به سبک کیم کارداشیان

1397/10/02
6270بازدید
تغذیه

با فرا رسیدن مت گالا 2018 (مراسم خیریه‌ای که به نفع موسسه طراحی لباس هر ساله درموزه متروپولیتن نیویورک برگزار می‌شود و مهم‌ ترین رویداد دنیای مد به شمار می‌رود)، کیم کارداشیان رژیم غذایی و روتین ورزشی خود را برای یکی از بزرگترین رویدادهای مد تغییر داد. علاوه بر 6 روز ورزش صبحگاهی در روز، […]

آیا رژیم های غذایی بر پوست تاثیر می گذارند؟ - برنافیت
رژیم غذایی

آیا رژیم های غذایی بر پوست تاثیر می گذارند؟

1397/09/29
2797بازدید
تغذیه

بله کاملا درست است! نوع غذایی که می خورید و نوع رژیمی که می گیرید، اهمیت بسیاری بر پوست تان دارد. رژیم های غذایی مناسب، بدن را سالم و پوست را زیبا می کند. غذاهای شما تاثیر زیادی بر روی بدنتان دارد که از جمله می توان به مقابله با چین و چروک ها و […]

کوچک کردن شکم- سبک زندگی- برنافیت
رژیم غذایی

کوچک کردن شکم با چند نکته کاربردی

1397/09/29
12600بازدید
سبک زندگی

این مطالب هم می تواند برای شما مفید باشد: </div> چربی های شکمی تنها زیبایی را تحت شعاع قرار نمی دهد، بلکه از مضرترین چربی ها محسوب می شود. این نوع چربی که چربی های احشایی نامیده می شوند، دلیل اصلی دیابت نوع 2، بیماری قلبی، سکته و دیگر مشکلات است. بسیاری از مراکز سلامت […]

1 2 3 4 5 8