در این قسمت از مجموعه لایوهای رکوردداران برنافیت، میزبان خانم همتیان هستیم؛ یکی از همراهان پرتلاش برنافیت که توانسته با رژیم کتوژنیک اصلاحشده به نام کتوفیت نهتنها در دو ماه 16 کیلو گرم وزنش را کاهش دهد، بلکه احساس آرامش، اعتمادبهنفس و حضور دوباره در اجتماع را تجربه کند.
او در گفتوگو با صداقت و انرژی میگوید:
«اینبار رژیمم رو با متخصص تغذیه شروع کردم. تفاوتش با دفعات قبل خیلی زیاد بود. وقتی میدونستم کنارم یه تیم حرفهای هست یه متخصص و یه پشتیبان مشاور کاربلد دیگه احساس تنهایی نمیکردم. بار رژیم رو فقط خودم به دوش نمیکشیدم.»
خانم همتیان توضیح میدهد که با وجود تیم متخصص، از بابت اصولیبودن مسیرش خیالش راحت بوده و میدانسته اینبار رژیمش نهتنها علمی، بلکه واقعبینانه و قابل ادامه دادن است.
«رژیم کتوفیت، با اون کتوژنیکهای سخت و محدود فرق داره. نه گرسنگی داره، نه محرومیت. بدنم یاد گرفت چطور چربیسوزی کنه بدون اینکه ازم انرژی بگیره.»
او ادامه میدهد:
«اضافه وزن فقط یه مسئلهی ظاهری نبود. روی اعتمادبهنفسم، روی حضورم بین مردم، حتی روی حس زیبایی درونم تأثیر گذاشته بود. اما حالا با این مسیر جدید، نهتنها بدنم تغییر کرده، بلکه نگاهم به خودم هم عوض شده.»
در پایان میگوید:
«رژیم برنافیت فقط کاهش وزن نیست؛ یه روش زندگیه. الان دیگه یاد گرفتم تعادل یعنی چی و چطور بدون ترس از غذا، سالم و شاد زندگی کنم.»
