رژیم گروهی برنافیت دکتر کرمانی، بهترین رژیم لاغری

انسان موجودی اجتماعی است و نیاز به ارتباط صمیمی با هم نوع، یک امر طبیعی است. همه ما در زندگی روزمره با بهترین دوستان خود در ارتباط هستیم. دوستانی که همکار ما هستند، رفیق قدیمی و یا حتی پدر و مادر ما; پس چرا برای سلامتی و تناسب اندام، دوستی نداشته باشیم؟!! همه ما میدونیم که داشتن یک حمایت گر، خیلی امیدوار کننده هست.برنافیت دکتر کرمانی برای شما رژیم گروهی را تشکیل داده است تا بهترین تجربه را در کاهش وزن داشته باشید و بدون استرس و افسردگی، لاغر شوید.

رژیم گروهی با هدف رژیم به صورت گروهی برای افزایش شوق و امید به رژیم و کاهش وزن راه اندازی شده و متشکل از چند عضو، چند راهنما، یک دستور جلسه، مکانی برای درد و دل کردن و ….. می باشد. برای همین برنافیت دکترکرمانی با در نظر گرفتن این نیاز طبیعی، این راهکار مجازی فوق العاده کاربردی و موثر را طراحی کرده است.

کاهش وزن گروهی

قراره در این مسیر لاغری، کنار هم انرژی بگیریم و برای آخرین بار رژیم دریافت کنیم و به وزن مناسب خود برسیم

 

شاید این اتفاق برای شما هم پیش آمده که:

  • نتونی پرخوری خودتو کنترل کنی؟
  • در مقابل غذاهای خوشمزه کم بیاری؟
  • لباسی که دوست داری رو نتونی بپوشی؟
  • موقع راه رفتن به نفس نفس بیافتی؟
  • به خاطر اضافه وزنت مهمونی نری؟
  • لباس تیره و گشاد بپوشی که چاق دیده نشی؟
  • فروشنده بهت بگه، خانم لباس به سایز شما نداریم؟
  • به خاطر چاقی مسخره شده باشی؟
  • و….

بهانه هایی برای لاغر نشدن …

افراد چاق بخاطر تنبلی در رژیم گرفتن بهانه‌های زیادی دارند، قراره به این دوستان در رژیم گروهی کمک کنیم تا زحمت کمتری بکشند.

در ادامه لیست بهانه‌های متداول را برای آنها آماده کرده‌ایم:

  • باشه یکم سرم که خلوت شد…
  • بارها تلاش کردم ولی فایده نداشت
  • لاغر شدن دردسرهای مختلفی داره. من مجبورم تو همین شرایط بمونم
  • الان کارهای مهم‌تری دارم
  • من لاغر بشو نیستم و انگیزه برای شروع ندارم
  • هزینه اش گرونه، ارزشش رو نداره!
  • بعید می دونم اثری داشته باشه
  • دیگه از من که گذشته
  • این چیزا با رژیم گرفتن درست نمی شه! ذاتیه!
  • با رژیم گرفتن که آدم لاغر نمی‌کنه! باید خودم تصمیم بگیرم تغییر کنم
  • چه فایده، رژیم بگیرم دوباره وزنم برمی‌گرده
  • و…

کاهش وزن

در بالا بزرگ ترین بهانه های فرار از رژیم رو گفتیم  و بسیاری از بهانه‌های دیگه، نمونه ای کوچک از مکانیزم مغز است که می‌خواهد ما را در حالت موجود حفظ کند و ما از دایره امن خودمان خارج نشویم. برنافیت دکتر کرمانی در رژیم گروهی برای لاغر شدن و کاهش وزن ، طرز فکر شما رو طوری تغییر میده که برای همیشه بتونی وزنت رو ثابت نگه داری.

پیشنهاد برنافیت دکتر کرمانی :

چرا نمیتونیم رژیم رو تا آخر راه ادامه بدیم؟

  • از بس که رژیم گرفتم دیگه خسته شدم
  • هر دفعه به خودم می‌گم این بار دیگه تا آخرش میرم، اما فایده نداره
  • وسط راه خسته می‌شم و ول می‌کنم
  • به نظرم من نمی‌تونم رژیم بگیرم

صد در صد شما هم گاهی با خود یا دیگران این موارد رو بازگو کردید. پس بهتره که بهتون بگم شما تنها نیستید!!!!! خیلی از افرادی که می‌خواهند به آسانی کاهش وزن داشته باشند، ممکنه در یک زمان خاص یا به دلیل خاص، به فکر کم کردن وزن خود بیافتند و برای لاغری و کاهش وزنشون به مشاوره تغذیه مراجعه کنند و رژیم غذایی بگیرند. اوایل رژیم همه چیز به خوبی پیش می‌رود اما بعد از مدتی کم کم انگیزه‌شان ضعیف و ضعیف‌تر می‌شود تا اینکه از رژیم  و کاهش وزن و تناسب اندام و لاغری و … همه چی!!از همه چی خسته میشن!! اما این هنوز اخرش نیست!

رژیم لاغری

علت اصلی که باعث می‌شود افراد اراده کافی برای رعایت رژیم غذایی خود نداشته باشند، چیست؟

برای اینکه به این سوال پاسخ بدیم، باید ابتدا بدونیم چیزی که به آن «اراده» می‌گوییم از کجا می‌آید؟؟؟؟؟؟

به طور خلاصه، اراده حاصل انگیزه است. از دیدگاه روان‌شناختی، ما هیچ کاری را بدون انگیزه انجام نمیدیم. خلاصه اینکه هیچ کاری بدون انگیزه امکان پذیر نیست و هدف ما در رژیم برنافیت دکترکرمانی، ایجاد انگیزه کافی برای رسیدن شما به وزن مناسب و ایده آل خودتون است.

راه حل چیه؟

تیم برنافیت دکتر کرمانی پس از بررسی‌های دقیق روی موفقیت اعضای رژیم، به این نتیجه رسیده که داشتن انگیزه مهمترین اصل در کاهش وزن افراد بوده است. روش های مختلف برای ایجاد انگیزه صورت گرفت و در پایان، رژیم گروهی به عنوان یکی از بهترین و موثرین راه حل ها، تعیین شد.

کاهش وزن همراه با افسردگی

 

شاید براتون سوال شده حالا منظور از رژیم گروهی چیه؟

در رژیم گروهی افرادی که یک هدف مشترک دارند، عضو گروه می‌شوند و در محیطی به صورت حضوری یا مجازی همدیگر را ملاقات می‌کنند. در کنار اعضای گروه یک فرد متخصص و باتجربه به عنوان راهنما و هدایتگر گروه را پشتیبانی و هدایت میکند.

اعضای گروه مشکلات و مسائل خودشون رو با هم در میان میزارند و هر فردی با توجه به تجربه خودش نرفند های لاغری و راهکارهای مفید رو ارائه میده و در عین حال هر کدام از اعضا اگر موفقیتی را کسب کند با مطرح کردن آن در گروه باعث ایجاد انگیزه و اراده بیشتر برای دیگران می شود تا دیگران هم با بهترین روش های لاغری برای رسیدن به هدف تلاش کنند.

حتما بخوانید :

عضویت در گروه لاغری چه کمکی به ما می‌کنه؟

حمایت و تشویق در رژیم گروهی به شما کمک می‌کند تا آسان تر با مشکلات کاهش وزن کنار بیایید و در فراز و نشیب های مسیر رژیم و رسیدن به تناسب اندام تسلیم نشوید. فرقی نمی‌کنه گروه شما ۲ نفره باشد یا ۲۰ نفره، اما گروهی حرکت کردن نتایج بزرگی به همراه داره. لزومی نداره مسیر رسیدن به تناسب اندام را به تنهایی طی کنید .

عضویت در یک گروه که همه توی اون با هدف لاغری و تناسب اندام اومدن می‌تونه به شما انگیزه لازم را برای ادامه راه و کنار زدن موانع و مقابله با مشکلات کاهش وزن رو بدهد. اکثر اوقات پیام کوتاه یا تماس تلفنی، هم شما را آروم و امیدوار می‌کنه و هم حس رقابت در لاغر شدن و داشتن اندام مناسب رو برای شما رقم میزنه.

افراد وقتی در رژیم گروهی وزن کم کنند، حس بهتری دارند و دوست دارند وزن بیشتری کم کنند و به همین خاطر وزن و سایز جدید خود را حفظ می‌کنند. موضوع ارزشمندتر، شنیدن صحبت های سایر اعضا است. این افراد ممکن است با موانع مشابهی دست و پنجه نرم کرده باشند و می‌توانند راه های غلبه بر آنها را به اشتراک بگذارند.

رژیم گروهی

چرا رژیم گروهی در کاهش وزن موثر است؟

وقتی افراد وارد یک گروه می‌شوند با مشکلات اساسی که همه آنها را به رژیم گروهی کشیده است مواجه می‌شوند و تحت راهنمایی های مشاور تغذیه، جایگزین ها و راهکارهای مناسبی را برای برطرف کردن مشکلات خود پیدا می‌کنند. شاید یکی از افراد گروه روشی از لاغری را تجربه کرده باشد که برای بقیه افراد گروه هم کارساز باشد.

رژیم گروهی فرصتی به افراد می‌دهد که راههای ارتباط با دیگران را در خود بهتر کنند و به نوعی احساس همدردی و دلگرمی بین افراد ایجاد می‌شود. در جلسات رژیم گروهی افراد شروع می کنند به دیدن اینکه تنها نیستند و مشکلی که دارند رو میتونند با کمک هم برطرف کنند و این دلگرم کننده است که افراد مشاهده کنند که اشخاص دیگری هم هستند که مشکلات کاهش وزن رو دارند.

یا ممکن است یکی از افراد گروه در گذشته با مشکلی دست و پنجه نرم کرده باشد که الان اون مشکل یکی از اعضای گروه را به شدت آزار می‌دهد و فردی که اون مشکل را حل کرده می‌تونه به شخص دیگری کمک و راهنمایی کند. همینکه احساس راحتی و صمیمیت بین افراد بیشتر می‌شود میتونند راحت تر مشکلشون را بیان کنند و متخصصی که در گروه است، به افراد فرصت میده احساساتی که بیان کردن آنها در خارج از جلسه برای افراد مشکل است را بازگو و برطرف کنند.

افراد شروع می‌کنند بگویند که به چه حمایت ها و کمک‌ هایی نیاز دارند و تشویق می‌شوند که با افراد دیگر در گروه لاغری ، در رژیم لاغری رقابت کنند و انگیزه برای کاهش وزن آنان بیشتر می‌شود.

حتما بخوانید :

آیا عضویت در هر گروه ما را به موفقیت میرساند؟

مطمئن شوید گروهی که انتخاب می‌کنید مثبت و موثر است. در بعضی از گروه ها افراد خیلی احساساتی می‌شوند و وارد مشکلات و چالش های سخت زندگی شان می‌شوند. باید ببینید در چه گروهی احساس بهتری دارید.

  • آیا پشتیبانی گروه تاثیر عمده ای در کاهش وزن شما دارد یا خیر؟؟؟
  • آیا تعامل ارتباط بین افراد به خوبی مدیریت می‌شود؟
  • آیا صحبت‌های بین اعضا در راستای هدف اصلی است یا از مسیر خود خارج می‌شود؟
  • آیا احترام و ادب، بین اعضای گروه به خوبی رعایت می‌شود؟

پس می‌توان به این نتیجه رسید که عضویت در هر گروه لاغری نمی‌تواند ما را به موفقیت برساند، مگر با برنامه ریزی و مدیریت درست.که این وظیفه رو برنافیت دکتر کرمانی برای شما به خوبی انجام میدهد و شما را در بهترین گروه برای شروع یک رژیم گروهی موفق قرار می دهد

چه اتفاقی در گروه‌های لاغری قراره برای ما رخ دهد؟

تا حالا به این فکر کردید که چقدر میشه توی یه گروه موفقیت دیگران روی شما هم تاثیر مثبت داشته باشه؟پس از بررسی کارشناسان برنافیت ، بهترین نتیجه گیری انجام شده است که قراره به شما کمک کنه تا در رژیم گروهی ، به همراه بهترین کارشناسان و بهترین دوستان، بدون شکست در مقابل موانع و مشکلات کاهش وزن، تجربه ای عالی از رژیم و تناسب اندام کسب کنید.

افراد پس از عضویت در رژیم برنافیت، به گروههای ۲۰ الی ۵۰ نفره در واتساپ تقسیم می‌شوند و پس از شروع فعالیت گروه، برنامه های زیر اجرا خواهد شد.

  • با همدیگر آشنا می‌شویم: اعضا برای آشنایی با یکدیگر، خودشان را معرفی می‌کنند.
  • جلسه را با یک جمله یا عبارت الهام بخش شروع کنید: مثلا ما خیلی باحالیم، خیلی…
  • موفقیت ها را جشن می‌گیریم: مهم نیست موفقیت ها کوچک یا بزرگ باشند. با یک ویس، ایموجی، تصویر یا ویدئو دوست خود را تشویق می‌کنیم.
  • همدیگر را حمایت و تشویق می‌کنیم: اگر یکی از اعضا به مشکلی برخورده باشد و نیاز به راهنمایی و حمایت داشته باشد، به او کمک می‌کنیم که از این شرایط خارج شود و با انگیزه مسیر را دوباره ادامه دهد.
  • مشکلات را مطرح می‌کنیم تا افراد راه حلی ارائه دهند: راه حل های گروهی بسیار بکر و خلاقانه هستند. افراد یاد می‌گیرند درباره خوردن و رفتارهای غذایی، چطور خلاقانه فکر کنند تا عادت های خود را تغییر دهند.
  • جلسات علمی و آموزشی بصورت لایو برگزار می‌کنیم: هر چند وقت یک بار مهمان ویژه ای مانند متخصص تغذیه یا مربی ورزشی یا روانشناس دعوت می‌کنیم تا آخرین اطلاعات را در اختیار شما بگذارد. این جلسات بصورت لایو برگزار خواهد شد.
  • هر هفته چالش تعیین می کنیم: چالش ها بر اساس اصول تغذیه و سبک زندگی خواهد بود و با رعایت کردن آن یاد می‌گیریم، که سبک زندگی را تغییر بدیم.
  • برای هفته آینده تعهد می‌دهیم: متعهد بودن  همه افراد نسبت به تعیین اهداف، انجام چالش ها، برنامه غذایی، ورزش و مثبت اندیشی.
  • برای هر هفته یک شعار بسازیم: سعی کنید هر هفته جمله ایی جالب و الهام بخش داشته باشید. مثلا ما می‌توانیم…

 

کاهش وزن گروهی

مطالب مفید:

مراحل دریافت رژیم گروهی به چه صورتی خواهد بود؟

افرادی که در رژیم گروهی برنافیت عضو شده باشند، طبق مراحل زیر خدمات ویژه دریافت می‌کنند:

  • پس از ثبت نام و ثبت اطلاعات جسمانی در نرم افزار با مشاور و با پشتیبان اختصاصی خودتون آشنا خواهی شد.
  • پشتیبان اختصاصی وضعیت شما را مورد ارزیابی قرار خواهد داد و برای دریافت برنامه غذایی شما رو راهنمایی می‌کنند.
  • شما به مدت یک هفته طبق برنامه غذایی پیش خواهید رفت.
  • نکات آموزشی لازم توسط پشتیبان در واتساپ برای شما ارسال خواهد شد.
  • اگر سوال یا مشکلی داشتید به راحتی از طریق واتساب می‌تونید به پشتیبانی اختصاصی بگید.
  • بعد از تشکیل گروه های لاغری، شما عضو گروه میشید.
  • هر دو هفته یکبار مشاور تغذیه وضعیت شما(وزن ، قد ، میزان کاهش وزن ، درصد لاغری ، مشکلات و ….) را ارزیابی و با شما ارتباط برقرار خواهد کرد.
  • یه سری چالش های هفتگی در گروه اعلام می‌شود که شما میتونید با انجام اونا هم تفریح داشته باشید و هم طبق برنامه رژیم ، وزن کم کنید.
  • این روال به مدت ۳ ماه ادامه دارد و تیم برنافیت دکتر کرمانی تا رسیدن شما به تناسب اندام و وزن مناسب، در کنارتان خواهد بود.

 

پس از پایان دوره رژیم گروهی چه اتفاقی میافته؟

پس از پایان دوره رژیم گروهی ۳ ماهه اتفاقات زیر برای شما رقم خواهد خورد:

  • بین ۱۰ تا ۱۲ کیلو کاهش وزن خواهید داشت.
  • با اصول درست تغذیه و سبک زندگی آشنا خواهی شد.
  • پرخوری و اشتهای زیاد رو میتونی کنترل کنی.
  • عواملی که باعث چاقی میشه آشنا خواهی شد و به راحتی آن را کنترل خواهی کرد.
  • می‌تونی برای مدتها وزن جدید را به خوبی حفظ کنی.
  • اعتماد به نفس افزایش خواهد یافت.
  • میتونی لباس دلخواه خودت رو انتخاب کنی.
  • توی مهمانی ها و جشن ها مثل یک ستاره می‌درخشی.
  • توی اجتماع و محیط کار با انگیزه و با اعتماد به نفس بیشتری حضور خواهی داشت.
  • و …

 

همین الان شروع کنید :

آیا کسانی که عضو رژیم گروهی می‌شوند، پشتیبان اختصاصی هم دارند؟

تمام کسانی که از برنافیت دکتر کرمانی رژیم غذایی دریافت می‌کنند، پشتیبان اختصاصی هم دارند و کسانی که عضو رژیم گروهی هستند علاوه بر اینکه پشتیبان اختصاصی دارند در گروه های لاغری هم عضو می‌شوند و از خدمات ویژه مجموعه برنافیت دکتر کرمانی بهره مند خواهند شد.

 

لاغری گروهی به چه کسانی پیشنهاد میشه؟

اگه شما هم جز این دسته از افراد هستید که ویژگی های زیر را دارید، توصیه میکنیم که حتما عضو رژیم گروهی شوید:

  • کاری رو وقتی تنهایی انجام بدی، سختی کار برات بیشتر میشه
  • از اضافه وزن رنج میبری و دنبال راهکار اساسی هستی
  • بارها تلاش کردید و رژیم شکست خوردید
  • احساس افسردگی و شکست می کنید
  • بیشتر مواقع حوصله انجام کاری را ندارید
  • انگیزه کافی برای ادامه رژیم ندارید
  • دوست دارید که در کنار خود حامی داشته باشید
  • فردی اجتماعی هستید و دوست دارید که کارهای گروهی انجام دهید
  • از ایجاد تعامل و ارتباط با دیگران لذت می برید

میخوای قدت بلند شه ؟:

تفاوت رژیم گروهی با رژیم های عادی چیه ؟

اگر تا به حال متوجه تفاوت رژیم گروهی برنافیت با رژیم های دیگر برنافیت نشده اید هیچ اشکالی ندارد. چون همین الان براتون توضیح میدیم که بزرگترین تفاوت رژیم گروهی نسبت به بقیه رژیم ها چیست!!!

در برنافیت دکتر کرمانی به دو روش، رژیم غذایی ارائه می‌شود:

۱- رژیم غذایی با پشتیبان اختصاصی.

۲- رژیم غذایی با پشتیبان اختصاصی + لاغری گروهی.

گزینه اول شما تا پایان دوره سه ماهه رژیم غذایی یک نفر مشاوره تغذیه به عنوان پشتیبان اختصاصی دارید و از طریق واتساپ با پشتیبان اختصاصی در ارتباط خواهی بود و اگرم سوالی بود می‌تونی از کارشناس اختصاصی خودتون بپرسید.

گزینه دوم علاوه بر اینکه پشتیبان اختصاصی داری، می‌تونی عضو گروه های لاغری بشی و از امتیازاتی که داره استفاده کنی مثل:  عضویت در چالش ها،  شرکت در جلسات آموزش هفتگی،  امکان تعامل با افرادی که هدف مشترک با شما دارند و …

پشتیبان اختصاصی رژیم

از رژیم گرفتن خسته شدی؟:

آیا موفقیت در این رژیم گروهی تضمینه؟

موفقیت در کاهش وزن کاملا به شما بستگی داره و اگر شما در رژیم گروهی همراه ما باشید، ما هم موفقیت شما را در رژیم گروهی برای رسیدن به تنایب اندام کاملا تضمین می‌کنیم:

  • طبق برنامه غذایی، باید غذای روزانه را میل کنید.
  • از خوردن میان وعده های اضافی خودداری کنید.
  • پیاده روی روزانه رو مرتب انجام دهید.
  • صبور و با حوصله باشید و تا پایان مسیر پیش برید.
  • اگر مشکل یا مسئله ای مواجه شدید با مشاور پشتیبان در میان بگذارید.
  • در گروه های لاغری حضور فعالانه داشته باشید.

من 106 کیلو بودم، هیچ لباسی اندازه‌م نمی‌شد! بالاخره زیر نظر متخصص تغذیه‌ برنافیت رژیم گرفتم و در 8 ماه، 27 کیلو لاغر شدم. رژیم برنافیت، آخرین رژیم زندگیم بود!

شما هم می‌تونید!!!

نویسنده: ملیکا حسین زاده

نویسنده: ملیکا حسین زاده

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]