قطب نمای لاغری

  • 60 روز
  • 30 جلسه
  • 500 شرکت کننده

مسیر غیر قابل بازگشت رسیدن به تناسب اندام، جامع ترین روش خداحافظی با چاقی با حذف موانع لاغری

3.7/5 - (4 امتیاز)
مدت زمان دوره

60 روز

تعداد دوره

30 جلسه

تعداد شرکت کنندگان

500 نفر دانشجو

توضیحات دوره قطب نمای لاغری

هر کسی که تا حالا برای کاهش وزن تلاش کرده قطعاً این تجربه رو داشته که وزنش برگشته

تمام دغدغه و نگرانی کسانی که برای لاغری تلاش می‌کنند اینه که وقتی به وزن ایده‌آلشون رسیدن تو همون وزن بمونن

اما فراموش نکنید که تلاش برای لاغری مقطعی نیست.

وقتی شما برای خودت شرایطی رو ایجاد می‌کنی که به وزن ایده آلت برسی، باید اون شرایط رو حفظ کنی تا وزنی که به دست آوردی تغییر نکنه

و اگر برگردی به عادت‌های قبلیت مجدداً وزنت برمی‌گرده

ریشه‌ای‌تر در موردش صحبت کنیم دنیای ما دنیای علت و معلوله!

قطعاً ما یه سری رفتارها رو  تو زندگی روزمره‌مون داشتیم که باعث اضافه وزن و چاقی مون شده

عادت‌ها، سبک زندگیمون، ذهنیتمون و باورهامون چیزهایی هستند که به طور مستقیم اتفاقاتی که توی زندگیمون می‌افته رو هدایت می‌کنند.

پس باید همه اینا رو شناسایی کنیم و طوری بچینیمشون که ما رو به سمت تناسب اندام و لاغری هدایت کنند.

دوره قطب نمای لاغری دقیقاً همون چیزیه که تو لازمش داری

مقدمه
مقدمه
آشنایی با دوره قطب نمای لاغری
فصل اول
عادت ها
جلسه 1
شناخت عادت

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 2
چگونگی تشکیل عادت

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 3
علت پایداری عادت ها

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 4
خودآگاهی نسبت به عادت

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 5
روش های تغییر عادت غلط 1

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 6
روش های تغییر عادت غلط 2

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 7
تثبیت و پایداری عادات درست 1

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 8
تثبیت و پایداری عادات درست 2

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

فصل دوم
ذهنیت
جلسه 9
آشنایی با طرز فکر

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 10
شناخت طرز فکر رشد و طرز فکر ثابت

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 11
تفاوت های طرز فکر ایستا و پویا

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 12
تغییر ذهنیت

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 13
سیکل تلاش

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 14
فرآیند شکست خوردن

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 15
غلبه برناکامی

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 16
تغییر الگوی فکری

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 17
ایمان به شکست

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 18
حصار امن

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 19
خروج از حصار امن

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 20
پیروزی در رژیم

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 21
درس گرفتن از شکست 1

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 22
درس گرفتن از شکست 2

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 23
رسیدن به موفقیت

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

فصل سوم
روتین های چاق کننده
جلسه 24
لایف استایل اصولی

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 25
تاثیر خواب بر افزایش وزن

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 26
تاثیر خواب در روند لاغری 1

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 27
تاثیر خواب در روند لاغری 2

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

فصل چهارم
باورهای غلط
جلسه 28
شناخت باورهای غلط خوردن

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 29
درست و اصولی غذا خوردن

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید

جلسه 30
ورزش و کاهش وزن

برای مشاهده این جلسه محصول را خریداری کنید