در طول ماه مبارک رمضان میلیون‌ها مسلمان در سراسر جهان از سحر تا غروب روزه می‌گیرند و روی احوال جسمی و روحی خود تمرکز می‌کند. افرادی که در این ماه روزه داری می‌کنند تغییرات چشمگیری در الگوی غذا خوردن و خواب خود را تجربه خواهند کرد که باعث تغییر ساعت بیولوژیک بدن آن‌ها شده و … ادامه خواندن کالری غذاها در ماه رمضان چقدر است؟ + راهکارهای حفظ تعادل تغذیه در این ماه