لیلا ابیضی

سر خود به مدت 40 روز رژیم من درآوردی می‌گرفتم، زمانی که دوستام منو می‌دیدن می‌گفتن هیچ تغییری نکردی و تمام تلاش‌هام بی فایده بود. یادمه اون روز خیلی حال بدی داشتم وقتی رفتم خونه پیش همسرم کلی گریه کردم، با گریه براش تعریف کردم که من چهل روز سختی کشیدم ولی تهش چی شد؟! اصلا انگار نه انگار…
یکی از دوستام برنافیت رو بهم معرفی کرد و بی‌صبرانه وقتی رفتم پیج برنافیت رو دیدم که چقدر افراد متفاوت جواب گرفتن منو خوشحال کرد و به خودم گفتم یه فرصت دوباره به خودت بده و رژیم برنافیت رو ثبت نام کن.
من رژیم روزمنو رو انتخاب کردم. پیاده‌روی خیلی به روند کاهش وزن کمک می‌کنه به خاطر همین پیاده‌روی رو هیچ وقت ترک نمی‌کردم و توی خونه هم شرایط رو فراهم می‌کردم که پیاده‌روی کنم. همیشه 40 دقیقه پیاده‌روی می‌کردم و 20 دقیقه بعدش حرکات ورزشی انجام می‌دادم.
بعضی از خوراکی‌ها مثل نوشابه رو نزدیک 2 سال هست که لب بهش نزدم. دیگه سعی کردم کیک و شیرینی کم بخورم، مثلا اگه مهمونی دعوت می‌شدم سعی می‌کردم یه تیکه کوچیک از کیک خونگی رو بخورم و هیچ وقت زیاده‌روی نمی‌کردم.

در کل با رژیم می‌تونی هر غذایی که دوست داری بخوری و بهت اصلا سخت گرفته نمی‌شه. همیشه با خیال راحت هم مسافرت می‌رفتم هم مهمونی‌هام به جا بود و هیچ مشکلی نداشتم.
از زمانی که رژیم روزمنو رو انتخاب کردم واقعا خوشحال هستم، چون به راحتی می‌تونستم غذایی که دوست دارم رو جایگزین کنم. زمانی که کاهش وزن پیدا کردم خیلی از اطرافیانم منو می‌دیدن خوشحال می‌شدن و از من انگیزه می‌گرفتن و دوست داشتن رژیم بگیرن. منم همیشه بهشون می‌گفتم همیشه رژیمی انتخاب کنید که همیشه با خانواده سر یه سفره باشید و از خانواده جدا نشید.
قبل از این که رژیم بگیرم مشکلاتی مانند گوارشی و یبوست داشتم ولی از زمانی که رژیم گرفتم علاوه بر این که بدتر نشد بلکه باعث شد این مشکلاتم بهتر بشه. توی این مسیر کارشناس‌ها خیلی به من کمک کردن، گاها پیش می‌اومد که ناامید شدم، اما پشتیبان‌های اختصاصی به شدت توی این مسیر به من کمک کردن و به من انرژی دادن.
زمانی که رفتم مسافرت باعث شد 2 کیلو چاق بشم و این مسئله منو به شدت ناراحت کرده بود. زمانی که با پشتیبان‌ اختصاصیم صحبت کردم بهم گفت این مسئله خیلی طبیعی هست و اصلا نگران نباشم، حتما به خاطر آب و هوا و خیلی چیزای دیگه هست و دوباره به قبل برمی‌گردم. خیلی با صحبت‌هاشون آروم شدم و حس خوبی پیدا کردم. خیلی زود تونستم اون 2 کیلو رو کم کنم و به روال عادی برگشتم.
همسرم خیلی توی این مسیر به من کمک کرد، روزایی که غذای رژیمی درست می‌کردم کلی استقبال می‌کرد، حتی اگه خوشمزه نمی‌شد با این وجود تعریف می‌کرد که تو ذوقم نخوره.
طی دوره رژیم سعی می‌کردم همیشه اینستاگرام برنافیت رو دنبال کنم تا انرژی و انگیزه‌ام تقویت بشه. زمانی که شاهد کاهش وزن خودم بودم، بیشتر از دیروز عاشق خودم می‌شدم و کلی حس خوب داشتم.
باید اینطوری بگم اول از همه امیدم به خدا بود و در نهایت دکتر، تیم خوب برنافیت منو لاغر نکرد بلکه سبک زندگی منو تغییر داد و بهم انگیزه و امید داد و سلامتی رو باز دوباره به من برگردوند. هر بار که خودمو توی آیینه می‌بینم به خودم و اراده‌ام افتخار می‌کنم.