حسین علیرضایی

تحت هر شرایطی منو حمایت و تشویق می‌کرد. همیشه غذا و میان وعده‌هامو به اندازه برام می‌ذاشت تا بتونم حتی وقتی که سرکار هستم به رژیمم پایبند باشم. تنها مشکل اصلی که من داشتم این بود که نمی‌تونستم ورزش کنم.
به خاطر همین موضوع همیشه احساس می‌کنم پوستم شل شده. به همین دلیل پشتیبان‌های اختصاصی به من گفتن برای این که این اتفاق برات نیافته باید سه روز در هفته ورزش مقاومتی انجام بدی تا پوستت شل نشه. اما خب من اصلا وقتش رو نداشتم چون همیشه از صبح تا شب سرکار بودم.
نهایت کاری که می‌تونستم انجام بدم این بود که یک الی دو ساعت توی طول روز پیاده روی کنم. الان یه برنامه‌ای که برای خودم ریختم اینه که یکم سر خودمو خلوت‌تر کنم. وقتی که به وزن ایده‌آلم رسیدم یعنی 80 کیلو، باید برم ورزش مقاومتی انجام بدم تا عضله‌هام شکل بگیرن.
همیشه اول رژیم خیلی برات سخت پیش می‌ره ولی به مرور زمان به همچی عادت می‌کنی و برات راحت می‌شه. همیشه دائم تو نرم افزار برنافیت بودم و به پشتیبان‌های اختصاصی پیام می‌دادم و ازشون سوال می‌پرسیدم.

اما به مرور زمان به رژیمم تسلط پیدا کردم و الان دیگه برای خودم حرفه‌ای شدم. گه گاهی از پشتیبان‌‎های اختصاصی سوال می‌پرسیدم. اما خب به صورت کلی رژیمم دستم اومده بود. دیگه می‌دونستم چیو باید چقدر مصرف کنم.
مسئله‌ای که رژیم برنافیت رو از بقیه رژیم‌ها جدا می‌کرد این بود که رژیمشون اصولی بود. در کل رژیم برنافیت روی حساب و کتاب پیش می‌ره و به راحتی وزن کم می‌کنی. هر چیزی که دوست داشته باشی رو می‌تونی به راحتی بخوری، مثل خیلی از رژیم‌ها نیست که محدود باشه مثلا مصرف نون توی رژیم ممنوع باشه.
باورت می‌شه حتی فست فود هم توی برنامه غذایی دکتر هست. رژیم برنافیت به صورت گام به گام پیش می‌ره. اصلا رژیم برنافیت به این صورت نیست که یه دفعه کلی وزن کم کنی و بعدش دوباره همون وزن برگرده.
با رژیم برنافیت خیلی آروم وزن کم می‌کنی و معده‌ات کم کم کوچیک می‌شه و این واقعا عالی هست، می‌دونی چرا؟! چون اینجوری دیگه هیچ وقت وزنت بر نمی‌گرده. الان دیگه از سلامتی و وضعیت اندامم حسابی راضی هستم.
قبلا کسی متوجه نمی‌شد که من چاق هستم ولی الان هرکی منو می‌بینه می‌گه چقدر تغییر کردی و بهتر شدی. الان که جلوی آیینه می‌رم کلی از خودم راضی هستم و خوشحال می‌شم. خداروشکر که با رژیم خوب برنافیت آشنا شدم.