امیر حسین ترکی

من امیر حسین ترکی 18 ساله از بندرعباس هستم. وزن اولیه من 102 کیلوگرم بود. شاید همه اول عکس منو دیده باشن بگن این که نوشته وزن اولیه 98 اره درسته ولی من یک الی دو ماه رفتم باشگاه و رژیم سرخود گرفتم که به این وزن رسیدم ولی با خودم فکر کردم گفتم حسین می‌دونی چقدر به بدن خودت داری آسیب می‌زنی، معلوم نیست پس فردا دچار چه مریضی‌هایی بشی.
همین دغدغه‌ها باعث شد یه تصمیم درست و حسابی بگیرم و با رژیم غذایی اصولی، وزنم رو کم کنم. زمانی که با رژیم برنافیت می‌خواستم رژیمم رو شروع کنم، اون زمان 98 کیلو گرم بودم.
من تونستم با رژیم برنافیت به وزن 72 کیلوگرم برسم. یعنی میزان کاهش وزن من 26 کیلوگرم بود بدون هیچ مریضی یا مشکلی تونستم وزن رو کم کنم. همیشه تو دوران چاقی مورد تمسخر داداشم و رفیق‌هام قرار می‌گرفتم و منو اذیت می‌کردن.
از یه طرفی پیدا کردن لباس خیلی برام سخت شده بود. نه این که هیچ لباسی اندازم نباشه‌ ها نه؛ مسئله اصلی این بود که لباس اندازه من بود ولی اونی که دوست داشتم نبود و همیشه محدود می‌شدم و نمی‌تونستم اون چیزی که دوست دارم رو بپوشم.
همه‌ی این مسائل دیگه دست به دست هم دادن که برم وزنم رو کم کنم و از این وضعیت خلاص بشم. اول از همه باشگاه رفتم و بعدش هم برای خودم سرخود رژیم گرفتم.
این کاهش وزنی که داشتم هم همش به خاطر این بود که همیشه سعی می‌کردم هیچی نخورم. دیگه میان وعده‌ها رو حذف کرده بودم و غذا هم به شدت کم می‌خوردم، با همین رویه تونستم 4 کیلو وزن کم کنم! برام عین روز روشن بود که دیگه نمی‌تونم این مسیر رو ادامه بدم.
از طریق سایت با برنافیت آشنا شدم. زمانی که به سایت نگاه کردم دیدم نظرم راجب رژیمشون مثبته و باید یه بارم که شده شانس خودمو امتحان کنم و رژیم بگیرم. با گذشت زمان وقتی دیدم کاهش وزن دارم و از این که رژیم رو گرفتم خیلی به شدت راضی هستم.
رژیم برنافیت یکی از راحت‌ترین و بهترین رژیمی بود که تاحالا دیده بودم. الان که به وزن 72 کیلو رسیدم خیلی خیلی خوشحالم و از اندامم به شدت راضی هستم. دیگه به راحتی هر چیزی که دوست دارم رو می‌خرم و می‌پوشم.
خداروشکر دیگه هیچ کس از اطرافیان منو مسخره نمی‌کنه. پدرمم دچار اضافه وزن هست. بابا حدود 124 کیلو هست. زمانی که دید من دارم رژیم می‌گیرم و به نتیجه می‌رسم اون هم ترغیب شد که رژیم بگیره و وزنش رو کم کنه.
یکم که با من رژیم گرفت تونست طی 2 هفته نزدیک 3 کیلو وزن خودشو کم کرد. اما یهو رژیم رو رها کرد و دیگه ادامه نداد. می‌دونی چرا؟! چون دیگه انگیزه نداشت، اما من هدفم و کاملا متفاوت بود.
همیشه می‌خواستم خوش اندام باشم تا دیگه همه‌ی اون تمسخر‌ها و اذیت کردن‌ها تموم بشه. طی دوره‌ که رژیم بودم، مهمونی زیاد می‌رفتم. ابتدا بگم که من لیست برنامه غذایی دلخواه استفاده کردم. برنامه غذایی دلخواه به این صورت هست که هرچی توی طول روز بخوای بخوری از صبحانه، میان وعده، نهار و شام همش رو خودت انتخاب می‌کنی.