آرمان گرگینی

به خودم گفتم تو که انقدر‌ راه‌های مختلف رو امتحان کردی و آخرشم به جای نرسیدی، این سری یه بار درست و حسابی انتخاب کن. همین موضوع باعث شد تصمیم گرفتم به صورت آنلاین ثبت نام کنم. 1 سال از این ماجرا می‌گذره و من الان تونستم با رژیم برنافیت 34 کیلو وزن کم کنم. نه دچار استپ وزنی شدم، نه ریزش مو و نه یبوست…
حتی الان که وزنم 89 کیلو هست هنوز توی برنامه رژیم غذایی هستم. به این موضوع اعتقاد دارم منی که تونستم 34 کیلو وزن کم کنم به راحتی می‌تونم همین رویه رو ادامه بدم و به وزن ایده‌آل خودم برسم. تازه بعد از این که به وزن ایده‌آل خودم رسیدم می‌خوام رژیم تثبت وزن برنافیت رو بگیرم. اینجوری اگه رژیم تثبت وزن بگیرم دیگه برای همیشه خیالم راحت هست که وزنم برنمیگرده و از شر چربی‌ها خلاص می‌شم.
با رژیم برنافیت هر غذایی که دوست داشتی و هوس کردی رو می‌تونی بدون هیچ محدودیتی بخوری. خیلی راحت هر وقت مهمونی و سفر رفتی، می‌تونی از برنامه غذایی‌ت پیروی کنی.
با رژیم برنافیت سبک زندگیت تغییر می‌کنه. ما کنارت هستیم که بهت یاد بدیم کی و چقدر باید غذا بخوری. به خاطر همین دیگه دردسری توی مسافرت و مهمونی‌ها نداری.
اگه سفر یا مهمونی بودی که غذا اون روز به برنامه غذایی تو نمی‌خورد می‌تونی از جایگزین غذاها استفاده کنی. خیلی راحت وارد لیست برنامه غذایی می‌شی و غذای مدنظر خودت رو انتخاب می‌کنی. چی بهتر از این که روزمنو هست، یعنی خودت می‌تونی برنامه غذایی یه روزه خودت رو بچینی. خیلی راحت اختیار رژیم دست خودته. برنامه غذایی برنافیت برات تعیین می‌کنه که چقدر غذا باید بخوری.

طی دوره لاغری خیلی از مسائل به من کمک کرد به هدفم پایبند باشم. همیشه می‌رفتم ویدئوهای برنافیت رو می‌دیدم. انقدر که دکتر شیرین صحبت می‌کرد آدم دوست داره همه‌ی فیلم‌هاش رو ببینه. هر وقت ویدئو‌های دکتر رو می‌دیدم کلی سوال‌ توی ذهنم داشتم که جوابش رو با دیدن فیلم‌ها می‌گرفتم. همیشه چیزای جدیدی ازشون یاد می‌گرفتم و به این باور می‌رسیدم که رژیم گرفتن خیلی ساده و آسون هست.
همه بهم می‌گفتن باید وزنت رو کم کنی. از زمانی که رژیم گرفتم، خیلی از آشناها که منو می‌ببینن، باورشون نمی‌شه من آرمان هستم، همه با تعجب می‌گن چقدر خوشتیپ شدی. همین حرف‌ها باعث می‌شد انگیزه‌ام بیشتر بشه و راهم رو پرقدرت‌تر ادامه بدم.
پشتیبان‌های اختصاصی توی این راه به من خیلی کمک کردن. همیشه با من در ارتباط بودن و روند پیشرفتم رو زیر نظر داشتن. هر سوالی داشتم سریع بهم جواب می‌دادن. تازه هربار هم یه نکته مثبتی ازشون یاد می‌گرفتم.
یه سری مسائل برام ملاک بود مثل: پشتیبانی آنلاین، رژیم آسون، برنامه غذایی منعطف که همه‌ی این ملاک‌هارو برنافیت دکترکرمانی یه تنه داشت. اوایل رژیم به خاطر اضافه وزنی که داشتم اصلا نمی‌تونستم ورزش کنم. همین که یک ماه گذشت، یکم وزنم اومد پایین و تونستم پیاده‌روی کنم. وقتی که دیدم می‌تونم پیاده‌روی تند با دویدن رو شروع کنم، سعی کردم روزانه انجام بدم.
یه مدتی هست که فوتبال بازی می‌کنم. دیگه به نفس نفس نمی‌افتم و تندی عرق نمی‌کنم. از همه مهم‌تر هر لباسی که دوست دارم رو می‌پوشم، با اعتماد به نفس خیلی بالا می‌رفتم خرید می‌کردم و از این مطمئن بودم که دیگه هیچ فروشنده‌ای بهم نمی‌گه سایز شما رو نداریم!