هیچ كس باور نمی‌كرد من حمید هستم!

مصــاحبه اختصاصی با

حمید علوی راد

جدیدترین رکوردار وب سایت برنافیت

من حمید علوی راد هستم. در استان تهران زندگی می‌کنم و 27 سالمه. چند سالی میشه که با دکتر کرمانی آشنا شدم و رژیم گرفتم، در حال حاظر وزنم ثابت هست و هیچ وقت بعد رژیم دیگه وزنم به قبلا برنگشت.
اضافه وزنم باعث شد معاف از سربازی بشم
نمیدونم تاحالا شنیدید یا نه؟! که کسی به خاطر اضافه وزنش معاف بشه از سربازی. ولی من به خاطر چاقی از سربازی معاف شدم! همیشه عاشق هله و هوله بودم، تا اونجایی که یادم هست تپل بودم. هیچ وقت از هیچ خوراکی صرف نظر نمی‌کردم. این ارثی بود که خانوادتن افراد چاقی بودیم نه تنها من، مامان و بابام هم دارای اضافه وزن بودن.
کلا تو خانواده، زیاد به این هله و هوله ها علاقه داشتیم. وقتی چاق بشی هزار جور بلا سرت میاد. ناراحتی قلبی که داشتم، واقعا منو اذیت می‌کرد. همینکه از پله ها بالا و پایین می‌رفتم قلبم به شدت درد می‌گرفت و نفسم منو یاری نمی‌کرد. تازه اضافه وزنم باعث شده بود اکثرا پاهام درد بگیره و سردرد هایی که از دردش خیلی خسته می‌شدم.
با وجود تموم اینا از همه مهم تر این بود که خیلی اعتماد به نفس پایینی پیدا کرده بودم. همیشه تیکه های بقیه منو ناراحت می‌کرد همه منو مسخره می‌کردن از فامیل گرفته تا دوست و آشنا.
انگار وقتی من بودم و مسخره بازی میکردن، شده بودم اسباب بازیشون. این باعث شده بود گوشه گیر بشم و توی جمع نرم، تا منو مسخره نکنن. اون دوران خاطرات بدی بود و هیچ وقتم فراموش نمی‌تونم بکنم.
رفتارهای بقیه رو که بزارم کنار، بیشتر از همه مشکل لباس داشتم که باعث شده بود اعتماد به نفسم بیاد پایین. حتی واسه یه کمربند باید کل تهران رو می‌گشتم. یه روزی قرار بود با دوستم بریم بیرون، همینکه سوار ماشینش شدم صندلی ماشین شکست. تا دلتون بخواد از این خاطره های تلخ دارم. یه بارم وقتی میخواستم برم بالای نردبون، زدم نردبون رو شکستم همچی بدتر شد. خلاصه که از این خاطره های تلخ دوران چاقی زیاد داشتم.
شاید الان براتون سوال شده چرا وقتی انقدر همچی زهر شده بود واسم، رژیم نگرفتم. اگه خب رژیم می‌گرفتم دیگه این همه سختی نمی‌کشیدم. من از رژیم گرفتن خیلی متنفر بودم. چون همش این تو ذهنم بود، اگه الان من رژیم بگیرم نکنه از کلی چیزا محروم بشم. چون یکی از تفریح های من خوردن غذاهای مورد علاقم بود. میگفتم اگه رژیم بگیرم باید غذاهای بیمزه، آبکی و بخارپز بخورم و خوراکی های دیگه رو کنار بزارم.

وزن اولیه : 159 کیلوگرم

وزن پایانی : 79 کیلوگرم

میزان کاهش وزن : 80 کیلوگرم

بارها شده بود توی فرودگاه، امتحانات دانشگاه و یا هرجایی که کارت ملی رو می‌خواستن، وقتی عکسم رو تطبیق می‌دادن می‌گفتن این عکس با چهره شما همخونی نداره یعنی انقدر من تغییر کرده بودم.

همیشه هم تصمیمم این بود که هیچ وقت سمت رژیم نرم. وقتی خواهرم شروع کرد به رژیم گرفتن، دیدم هر روز داره لاغر تر میشه و تاثیرش رو با چشمای خودم دیدم. تازه با اینکه همچی هم می‌خورد داشت وزن کم می‌کرد. هر کی هم جای من بود همین فکرو می‌كرد كه، خواهرم حتما قرصی چیزی مصرف میكنه هر چی می‌خوره انگار نه انگار، تازه داره لاغرم میشه.
آخر یه روزی بهش گفتم كه دارای چیكار می‌كنی كه انقدر لاغر شدی؟ تازه هر غذایی هم می‌خوری دارای لاغر می‌شی.
گفت من رژیم گرفتم. اصلا من یهو شوكه شدم كه چی؟ رژیم؟ این چه نوع رژیمی هست كه هر خوراكی می‌خوری چاق نمیشی، تازه لاغر تر میشی.
اونجا بود كه رژیم برنافیت دكتر كرمانی رو به من معرفی كرد. من تونستم با رژیم برنافیت دكتر كرمانی 80 كیلو وزن كم كنم و خواهرمم تونست با این رژیم 50 كیلو وزن خودش رو كاهش بده.
وقتی من رژیم برنافیت دكتر كرمانی رو انتخاب كردم خواهرم خیلی منو تشویق كرد. ایم دكتر كرمانی بود كه زندگی منو و خواهرم رو تغییر داد.
مخالفت های پدرم باعث شد من رژیم نگیرم
ولی خب پدر همیشه نظرش این بود كه، رژیم نگیرم از قیافه میافتم. همش ترس اینو داشت نكنه بیماری بیاد سمتم. دوستام میگفتن دیونه سنگ صفرا می‌گیری بیخیال رژیم شو.
ولی من طی این دوره اصلا از رژیمم دست نكشیدم وتازه همراه دكتر كرمانی تونستم 80 كیلو وزن كم كنم. ایمان داشتم كه میتونم وزنمو كم كنم. همیشه باید رژیم مطمئن گرفت تا بدون محروم شدن از غذاهای خوشمزه بتونی رژیمت رو ادامه بدی. من قبلا میتونستم 2 تا پیتزا بخورم. یه روزی داداشم 4 تا پیتزا سفارش داد و گفت 2 تا برای من و 2 تا برای تو.
اون روز من اراده قوی داشتم و فقط 1 دونه از پیتزا ها رو خوردم. نمی‌گم كاهش وزن یه كار آسونی هست نه! اون اوایلی كه تازه رژیم رو شروع كردم خیلی واسم سخت بود. ولی رفته رفته تونستم به این وضعیت عادت كنم.
به فكر این بودم نكنه وزنم حالا كه اومده زیر 100 كیلو اسنپ وزنی كنم. اما همینكه وزنم داشت كمتر می‌شد خیالم باز راحت‌تر می‎‌شد. الان كه به تناسب اندام رسیدم خیلی خوشحالم و نمیدونم چه‌جوری بگم كه چقدر نفس كشیدن واسم راحتی شده. دیگه خبری از درد پا، قلب درد و سردرد نیست.
هیچ كس وقتی لاغر كردم باور نمی‌كرد من همون حمید هستم. همیشه هم موقع امتحان، دانشگاه و فرودگاه ها جلوی منو می‌گرفتن و می‌گفتن این عكس با شما همخونی نداره و شما نیستی

توصیه‌ی من به همه‌ی اونهایی که اضافه وزن دارن اینه که:

توصیه من به همه عزیزانی که دارای اضافه هستن اینکه:
1. ارزش برای خودتون قائل باشید و به تناسب اندامتون اهمیت بدید.
2. هدف داشته باشید.
3. ورزش كنید.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]