افزایش وزن بعد از عمل جراحی

سبک زندگی

5 دلیل برای افزایش وزن بعد از عمل جراحی

18 آبان 1398
223بازدید

هرچند بسیاری از ما در مورد افزایش وزنمان شاکی هستیم، اما این معضل برای افرادی که عمل جراحی لاغری انجام داده اند، بسیار بیشتر است. دلایل بسیار زیادی وجود دارد که ممکن است موجب افزایش وزن ناگهانی فرد بعد از عمل می شود.

افزایش وزن پس از عمل جراحی، بیش از هر عارضه ی دیگری شایع است. یکی از بزرگترین نمونه های این افزایش وزن، چاقی بعد از بارداری است در صورتی که زایمان به صورت سزارین انجام شود. در این موارد، در حدود 80 درصد از زنان از افزایش وزن شدید بعد از زایمان رنج می برند. به جز این عمل های پیچیده، حتی جراحی هایی نظیر لوزه برداری می تواند منجر به افزایش وزن شود.

پیشنهاد برنافیت:
بررسی کامل جراحی لاغری ؛ هر آنچه باید درباره ی عمل های کاهش وزن بدانید

 

مشکلات اصلی که موجب افزایش وزن بعد از عمل می شوند:

1- افزایش وزن بعد از عمل ؛ احتباس مایعات

یکی از دلایل اصلی افزایش وزن بعد از عمل جراحی، احتباس مایعات در بدن است. اصطلاح پزشکی این احتباس، اِدِم است. آب در   فضای بینابینی بدن شما جمع می شود- فضایی بین اندام های شما. این موضوع منجر به افزایش وزن و ورم بعد از عمل می شود. احتباس مایعات ممکن است موضعی باشد، به این معنا که ممکن است مایعات تنها در دست ها یا پاها جمع شود. در برخی بیماران دیگر این تجمع مایعات درکل بدن ظاهر می شود.

افزایش وزن بعد از عمل جراحی

 

2- افزایش وزن بعد از عمل ؛ تروما

در طول عمل، بافت های بدن دچار آسیب و تروما می شوند. این موضوع موجب التهاب و در نتیجه احتباس مایعات می شود. اگر عمل جراحی به دلیل تصادف باشد، احتمال احتباس مایعات بیشتر نیز خواهد شد. بنابراین، اگر این عمل تا حدودی تهاجمی باشد، بیشتر ممکن است موجب افزایش وزن شود، چرا که ترومای بیشتری در بدن ایجاد می شود.

پیشنهاد برنافیت:
این 7 اشتباه موجب افزایش وزن می شود

 

3- افزایش وزن بعد از عمل ؛ استرس

استرس موجب عدم تعادل هورمونی در بدن می شود که مسئول احتباس آب اضافی در بدن است. استرس های مربوط به عمل موجب افزایش هورمون های ضد ادراری می شود که موجب می شود تا کلیه ها آب بدن را حفظ کنند. این موضوع منجر به افزایش وزن می شود.

جدای این موضوع، پس از عمل، بیمار،  باید از داروهایی استفاده کند که موجب حرکت مایعات و در نتیجه تجمع مایعات در بدن می شود.

پیشنهاد برنافیت:
کاهش استرس با مدیتیشن

 

4- افزایش وزن بعد از عمل ؛ کسالت

پس از عمل جراحی، افراد قادر به انجام فعالیت های فیزیکی نیستند. این موضوع نیز به خودی خود به افزایش وزن بعد از عمل کمک می کند. همین که دوره ی ریکاوری به سر می رسد، پزشکان به بیمارات خود توصیه می کنند تا ورزش های خفیفی انجام دهند تا این وزن اضافی را از بین ببرد.

 

5- افزایش وزن بعد از عمل ؛ مصرف غذاهای راحت

این موضوع نیز از موارد دیگریست که بیماران با آن رو به رو می شوند. آنها فکر می کنند که هیچ زمان بهتری از این برای خوردن فست فود نیست. مصرف این غذاها از جمله مواردیست که موجب افزایش وزن بعد از جراحی می شود. ناراحتی های بعد از عمل نیز موجب می شود تا این افراد به سمت غذاهای آماد  بروند و پس از آن نیز از مصرف آنها احساس گناه کنند.

پیشنهاد برنافیت:
زنی که با ترک فست فود توانست 136 کیلوگرم وزن کم کند

افزایش وزن بعد از عمل جراحی

 

چگونه این افزایش وزن را به حداقل برسانیم؟

افزایش وزن پس از عمل تا حدود زیادی طبیعی است، اما این موضوع تا زمانی باید طول بکشد که بیش از 3، 4 کیلو وزن اضافه نکنید. اگر فردی به سرعت دچار اضافه وزن شود، باید به دنبال روش های بهتری باشد. اغلب افراد پس از عمل، اشتهای کمی دارند که پس از یک تا دو هفته به اشتهای قبل باز می گردند. با این حال، بسیار مهم است که در مصرف غذا احتیاط کنید و یا مصرف غذاهای پر کالری و اشتها آور را به حداقل برسانید.

سوای این موضوع، ورزش سبک نیز توصیه می شود. حتی افرادی که پایین تنه خود را جراحی کرده اند، می توانند برای تناسب اندام خود حرکات کششی انجام دهند. علاوه بر اینها، نوشیدن آب یک موضوع بسیار با اهمیت است. شاید عجیب به نظر برسد، اما نوشیدن آب از احتباس مایعات در بدن جلوگیری می کند. دلیل آن هم این است که تامین مایعات بدن سیگنال هایی به کلیه ها می فرستد تا از آنها حفاظت کند. البته با مراقبت بسیار می توانید این از این اضافه وزن ناخواسته رهایی پیدا کنید.

مترجم: مریم اصیلی

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

افزایش وزن بعد از عمل جراحی
5 دلیل برای افزایش وزن بعد از عمل جراحی
223 بازدید

هرچند بسیاری از ما در مورد افزایش وزنمان شاکی هستیم، اما این معضل برای افرادی که عمل جراحی لاغری انجام داده اند، بسیار بیشتر است. دلایل بسیار زیادی وجود دارد که ممکن است موجب افزایش وزن ناگهانی فرد بعد از عمل می شود. افزایش وزن پس از عمل جراحی، بیش از هر عارضه ی دیگری […]

کولیت اولسراتیو
رژیم غذایی مخصوص افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو

کولیت اولسراتیو یک بیماری دردناک، آزاردهنده و پر استرس است. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که از این بیماری رنج می برید، باید از یک رژیم غذایی مخصوص استفاده کنید. با پرهیز از غذاهایی که این مشکل را افزایش می دهند و مصرف غذاهای ضد التهاب می توانید علائم بیماری را تا […]

کاهش استرس با مدیتیشن
کاهش استرس با مدیتیشن ؛ چگونه با مدیتیشن پایه ای استرس را کنترل کنیم؟

مدیتیشن دارای فواید سلامتی بسیار و یک روش بسیار موثر برای رهایی از استرس و حفظ سبک زندگی سالم است. با تمرین، مدیتیشن تبدیل به یک عادت آسان و موثر می شود، به علاوه به مرور باعث مقاومت در برابر استرس می شود. یادگیری و تمرین استرس می تواند تجربه ی استرس را در زندگی […]

غذا خوردن آگاهانه
برای کاهش وزن غذا خوردن آگاهانه را به سبک زندگی خود تبدیل کنید

غذا خوردن آگاهانه نوعی تکنیک است که به شما کمک می کند تا بتوانید بر روی عادت های غذایی خود کنترل داشته باشید. مطالعات نشان داده است که غذا خوردن آگاهانه موجب کاهش وزن، کاهش ولع های غذایی و احساسات بهتر می شود. در این مقاله می خواهیم ببینیم خوردن آگاهانه چیست، چگونه کار می […]

زیبایی

روغن تراپی
چگونه روغن تراپی به رشد بهتر موها کمک می کند؟
14 آبان 1398
531 بازدید

واقعیت این است که انواع و اقسام روغن ها چه برای محافظت از پوست و چه برای مراقبت از موها فوق العاده هستند. اما با وجود این همه روغن از کجا می توان تشخیص داد که کدام یک را باید انتخاب کرد؟ ما می خواهیم به دنیای روغن ها وارد شویم و روغن هایی را […]

بهترین روش اصلاح صورت برای زنان
چرا ژیلت بهترین روش اصلاح صورت برای زنان است؟

ما زنان همواره به دنبال بهترین روش برای اصلاح صورت خود هستیم. در سال های اخیر، ژیلت، یکی از آسان ترین و سریع ترین روش ها برای رهایی از شر موهای زائد و صاف کردن پوست است. اما آیا شیو کردن صورت مشکلی ندارد؟ آیا روشی قابل اطمینان است؟ آیا موجب ضخیم تر شدن موها […]

رشد بیشتر موها
برای رشد بیشتر موها بذر کتان را امتحان کنید

رشد موها معمولا آرام و سخت است، علاوه بر آن برای سلامت بیشتر موها به مراقبت زیادی نیاز داریم. شاید تعجب کنید اگر بفهمید درمان هایی وجود دارند که روند رشد موها را افزایش می دهند. البته در اینجا منظور ما سالن های زیبایی نیستند که با قول افزایش رشد مو هزینه های هنگفتی می […]

چند ایده برای هایلایت رنگ مو قرمز

قرمز، رنگ عشق و خطر است. این رنگ برای موها بسیار جذاب و زیباست. امروزه رنگ مو قرمز بیش از هر رنگ دیگری مورد استفاده و توجه قرار گرفته است. برنافیت قصد دارد ایده هایی برای هایلایت رنگ مو قرمز در اختیار شما قرار دهد. با ما همراه باشید.   چگونه رنگ مو قرمز خود […]

ورزش و تناسب اندام

کاهش وزن با تردمیل
کاهش وزن با تردمیل ؛ چگونه با تردمیل وزن کم کنیم؟
09 آبان 1398
1638 بازدید

تردمیل برای آن دسته از افرادی که می خواهند وزن کم کنند، فوق العاده است. شاید تصور کنید که این تنها یک شعار است، اما اگر جزئیات آن را بدانید، بیشتر به این موضوع پی خواهید برد. پیش از آنکه بگوییم تردمیل چگونه به کاهش وزن کمک می کند، باید در مورد ضربان قلب هدف […]

تقویت عضلات شکم
10 دقیقه حرکت ورزشی برای تقویت عضلات شکم

تقویت عضلات شکم به معنای آب کردن چربیها، ماهیچه ای کردن و افزایش قدرت ناحیه شکمی است. این عضلات با افزایش سن، کارشان سخت تر و تناسب اندام نیز روز به روز چالش بر انگیزتر می شود. به همین دلیل تصمیم گرفتیم که این حرکات فوق العاده برای تقویت عضلات شکم را به شما آموزش […]

بدنسازی
چگونه تمرین های بدنسازی به کاهش وزن کمک می کند؟

علم، ورزش و هنر بدنسازی شامل رویکردهای استراتژیک به منظور کاهش وزن برای روز مسابقه است. ممکن است برای افراد خارج از گود چنین به نظر برسد که بدنسازان دارای یک ژنتیک خاص هستند که از قانون کاهش وزن سرپیچی می کند. اما در حقیقت، بدنسازها از یک رویکرد هماهنگ و خوب برای کاهش وزن […]

خوش فرم کردن بالاتنه
بهترین حرکات ورزشی برای خوش فرم کردن بالاتنه

خوش فرم کردن بالاتنه ؛ ما اغلب بالا تنه خود را نادیده می گیریم چون نمی دانیم تا چه حد در انجام حرکات روزمره نقش دارند. فرقی نمی کند ورزشکار باشید یا نه، حرکات ورزشی بالا تنه برای شما ضروری هستند. کمر شامل یکی از بزرگترین گروه ماهیچه های موجود در بدن است که کاربردهای […]

موفقیت و انگیزه

استرس روز اول مدرسه
چگونه با استرس روز اول مدرسه فرزند خود مقابله کنیم؟
23 شهریور 1398
2576 بازدید

استرس روز اول مدرسه هم برای کودکان و هم مادران، واقعیتی ناخوشایند است. پایان شهریور اغب برای والدین سرشار از اضطراب و استرس است. اگر شما هم جزء آن دسته از مادرانی هستید که با شروع مدارس دچار دلشوره و اضطراب می شوید، تنها نیستید. در یک رای گیری نشان داده شد که این مادران […]

شکست در رژیم
اگر از شکست در رژیم خسته شده اید، حتما بخوانید

اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که شکست در رژیم را بارها و بارها امتحان کرده اید باید این بار از خودتان شروع کنید.  افرادی بسیار زیادی وجود دارند که پس از نگاه کردن خود در آینه تصمیم می گیرند، لاغر شوند و اندامشان را زیباتر کنند، اما در نهایت چیزی جز […]

استقامت روانی - برنافیت
چگونه استقامت روانی خود را پرورش دهیم؟

استقامت روانی ، واژه ای است که در روانشناسی برای اشاره به قدرتی به کار می رود که افراد برای مقابله با مشکلات و موفقیت ها به کار می برند. این استقامت به سوپراستارهای ورزشی، قدرت کافی برای مقابله با مشکلات و جراحات را می دهد. البته این استقامت تنها به ورزشکاران محدود نمی شود […]

مدل 22 ساله با سندرم داون، دختری که ثابت کرد معلولیت محدودیت نیست

مدلین استوارت یک مدل زیبای استرالیایی است. اما چیزی که او را از دیگران متمایز می سازد، ابتلای او به سندروم داون است. او یکی از بزرگترین سوپر مدل هاست که تبدیل به یک سمبل موفقیت در سر تا سر دنیا شده است. زمانی که او تصمیم گرفت یک مدل حرفه ای شود، به شدت […]

تغذیه

چطور قد فرزندم را بلند کنم
دکتر جان چطور قد فرزندم را بلند کنم؟
06 آبان 1398
1532 بازدید

افزایش قد کودک به کمک تغذیه درسی از ژاپن در سال ۱۹۴۰ میلادی ده ها هزار خانواده ژاپنی در اثر فقر به آمريكا مهاجرت كردند. به طور اتفاقی نسل بعدي آنها كه در آمريكا رشد کرده بودند و قد و قامتي بلندتر داشتند، زیرا روش تغذيه­ ي و رفتارهای آمريكايي ها را تقلید کردند. به […]

آب کرفس
فواید بی نظیر آب کرفس برای بدن

برخی از افراد آب میوه ها را روش خوبی برای افزودن میوه و سبزیجات به رژیم غذایی خود می دانند. هر چند که آب کرفس یک ترند جدید یا بخشی از رژیم غذایی نیست ، اما جای خود را به خوبی در میان مردم باز کرده است. ادعاهای بسیاری در مورد فواید سلامتی آب کرفس […]

رژیم بارداری
رژیم بارداری دقیقا به چه معناست؟

رژیم بارداری دقیقا به چه معناست؟ وقتی صحبت از رژیم بارداری می کنیم، در حقیقت منظورمان کاهش کالری یا کاهش وزن نیست. رژیم بارداری ممکن است برای مادر و فرزند خطرناک باشد، به خصوص اگر در این رژیم بخواهید میزان مواد مغذی همچون آهن، فولیک اسید، ویتامین ها و مواد معدنی را محدود کنید. بنابراین […]

جوانه های چشایی
7 روش تنظیم مجدد جوانه های چشایی برای کاهش وزن

وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، قانون ها راحت می شوند: خوب بخورید اما بیشتر ورزش کنید. اما بیشتر ما می دانیم که عمل کردن سخت تر از حرف زدن است. همیشه آنقدر با انگیزه نیستیم که زنگ ساعت را که برای زمان ورزش به صدا درآمده خاموش نکنیم. در حالیکه می دانیم مواد […]