افزایش وزن بعد از عمل جراحی

سبک زندگی

5 دلیل برای افزایش وزن بعد از عمل جراحی

18 آبان 1398
2546بازدید

هرچند بسیاری از ما در مورد افزایش وزنمان شاکی هستیم، اما این معضل برای افرادی که عمل جراحی لاغری انجام داده اند، بسیار بیشتر است. دلایل بسیار زیادی وجود دارد که ممکن است موجب افزایش وزن ناگهانی فرد بعد از عمل می شود.

افزایش وزن پس از عمل جراحی، بیش از هر عارضه ی دیگری شایع است. یکی از بزرگترین نمونه های این افزایش وزن، چاقی بعد از بارداری است در صورتی که زایمان به صورت سزارین انجام شود. در این موارد، در حدود 80 درصد از زنان از افزایش وزن شدید بعد از زایمان رنج می برند. به جز این عمل های پیچیده، حتی جراحی هایی نظیر لوزه برداری می تواند منجر به افزایش وزن شود.

پیشنهاد برنافیت:
بررسی کامل جراحی لاغری ؛ هر آنچه باید درباره ی عمل های کاهش وزن بدانید

 

مشکلات اصلی که موجب افزایش وزن بعد از عمل می شوند:

1- افزایش وزن بعد از عمل ؛ احتباس مایعات

یکی از دلایل اصلی افزایش وزن بعد از عمل جراحی، احتباس مایعات در بدن است. اصطلاح پزشکی این احتباس، اِدِم است. آب در   فضای بینابینی بدن شما جمع می شود- فضایی بین اندام های شما. این موضوع منجر به افزایش وزن و ورم بعد از عمل می شود. احتباس مایعات ممکن است موضعی باشد، به این معنا که ممکن است مایعات تنها در دست ها یا پاها جمع شود. در برخی بیماران دیگر این تجمع مایعات درکل بدن ظاهر می شود.

افزایش وزن بعد از عمل جراحی

 

2- افزایش وزن بعد از عمل ؛ تروما

در طول عمل، بافت های بدن دچار آسیب و تروما می شوند. این موضوع موجب التهاب و در نتیجه احتباس مایعات می شود. اگر عمل جراحی به دلیل تصادف باشد، احتمال احتباس مایعات بیشتر نیز خواهد شد. بنابراین، اگر این عمل تا حدودی تهاجمی باشد، بیشتر ممکن است موجب افزایش وزن شود، چرا که ترومای بیشتری در بدن ایجاد می شود.

پیشنهاد برنافیت:
این 7 اشتباه موجب افزایش وزن می شود

 

3- افزایش وزن بعد از عمل ؛ استرس

استرس موجب عدم تعادل هورمونی در بدن می شود که مسئول احتباس آب اضافی در بدن است. استرس های مربوط به عمل موجب افزایش هورمون های ضد ادراری می شود که موجب می شود تا کلیه ها آب بدن را حفظ کنند. این موضوع منجر به افزایش وزن می شود.

جدای این موضوع، پس از عمل، بیمار،  باید از داروهایی استفاده کند که موجب حرکت مایعات و در نتیجه تجمع مایعات در بدن می شود.

پیشنهاد برنافیت:
کاهش استرس با مدیتیشن

 

4- افزایش وزن بعد از عمل ؛ کسالت

پس از عمل جراحی، افراد قادر به انجام فعالیت های فیزیکی نیستند. این موضوع نیز به خودی خود به افزایش وزن بعد از عمل کمک می کند. همین که دوره ی ریکاوری به سر می رسد، پزشکان به بیمارات خود توصیه می کنند تا ورزش های خفیفی انجام دهند تا این وزن اضافی را از بین ببرد.

 

5- افزایش وزن بعد از عمل ؛ مصرف غذاهای راحت

این موضوع نیز از موارد دیگریست که بیماران با آن رو به رو می شوند. آنها فکر می کنند که هیچ زمان بهتری از این برای خوردن فست فود نیست. مصرف این غذاها از جمله مواردیست که موجب افزایش وزن بعد از جراحی می شود. ناراحتی های بعد از عمل نیز موجب می شود تا این افراد به سمت غذاهای آماد  بروند و پس از آن نیز از مصرف آنها احساس گناه کنند.

پیشنهاد برنافیت:
زنی که با ترک فست فود توانست 136 کیلوگرم وزن کم کند

افزایش وزن بعد از عمل جراحی

 

چگونه این افزایش وزن را به حداقل برسانیم؟

افزایش وزن پس از عمل تا حدود زیادی طبیعی است، اما این موضوع تا زمانی باید طول بکشد که بیش از 3، 4 کیلو وزن اضافه نکنید. اگر فردی به سرعت دچار اضافه وزن شود، باید به دنبال روش های بهتری باشد. اغلب افراد پس از عمل، اشتهای کمی دارند که پس از یک تا دو هفته به اشتهای قبل باز می گردند. با این حال، بسیار مهم است که در مصرف غذا احتیاط کنید و یا مصرف غذاهای پر کالری و اشتها آور را به حداقل برسانید.

سوای این موضوع، ورزش سبک نیز توصیه می شود. حتی افرادی که پایین تنه خود را جراحی کرده اند، می توانند برای تناسب اندام خود حرکات کششی انجام دهند. علاوه بر اینها، نوشیدن آب یک موضوع بسیار با اهمیت است. شاید عجیب به نظر برسد، اما نوشیدن آب از احتباس مایعات در بدن جلوگیری می کند. دلیل آن هم این است که تامین مایعات بدن سیگنال هایی به کلیه ها می فرستد تا از آنها حفاظت کند. البته با مراقبت بسیار می توانید این از این اضافه وزن ناخواسته رهایی پیدا کنید.

مترجم: مریم اصیلی

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

میوه های مناسب برای دیابتی ها
میوه های مناسب برای دیابتی ها ؛ دیابتی ها چه میوه هایی بخورند؟
02 بهمن 1398
73 بازدید

دیابت دارید؟ نگران شاخص گلیسمی بالای میوه ها هستید؟ و یا به دنبال میوه های مناسب برای دیابتی ها هستید؟ نگران نباشید. ما در برنافیت قصد داریم میوه هایی به شما معرفی کنیم که بدون نگرانی در مورد قند آنها می توانید میل کنید.   رژیم غذایی دیابتی ها اگر دیابت دارید، لازم نیست تمام […]

افزایش رشد قد کودکان
غذاهایی که به افزایش رشد قد کودکان کمک می کنند؟

ژنتیک 80 درصد قد افراد را تعیین می کند. هرچند، فاکتورهای محیطی (مثل تغذیه و سبک زندگی) نیز ممکن است بر روی قد افراد در سنین رشد تاثیر بگذارد. درست است که ما نمی توانیم کاری در مورد ژن ها بکنیم، اما می توانیم با تغذیه ی صحیح رشد کودکان خود را آسان تر کنیم. […]

چربی های اضافی بدن
چربی های اضافی بدن کجا جمع شده اند و چگونه می توان آن را از بین برد؟

چه چاق باشید، چه لاغر، توجه به محل چربی های اضافی در بدن بسیار اهمیت دارد. دلیل آن هم این است که محل ذخیره ی چربی ها در بدن نشان دهنده ی علائم سلامتی یا مشکلات جدی است. برنافیت می خواهد به شما کمک کند تا محل ذخیره ی چربی ها را در بدن خود […]

بی اشتهایی عصبی
بی اشتهایی عصبی ، نشانه ها، علل و روش های درمان

طبق گزارشات، آمار بی اشتهایی عصبی در زنان جوان در سرتا سر دنیا 0.3 درصد است و این موضوع در دختران جوان بیش از دو برابر این رقم است. میانگین سنی بی اشتهایی عصبی 15 سالگی است و80 تا 90 درصد قربانیان آن زنان هستند. با برنافیت همراه باشید. بیشتر بخوانید:   بی اشتهایی عصبی […]

زیبایی

جدیدترین مدل موهای زمستانی
جدیدترین مدل موهای زمستانی که می توانید امتحان کنید
23 دی 1398
168 بازدید

هیچ چیز حتی زمستان نمی تواند ما را از پرداختن به چهره های جدید و مدل موهای زیبا بازدارد. در زمستان امسال ترندهایی می توانید پیدا کنید که زیبایی و استایل شما را زیباتر و متفاوت تر از قبل کند. مدل موهای زمستانی امسال شامل موهای کوتاه، لییر، باب، فر و چتری هستند. امروز برنافیت […]

رنگ موهای زمستانی
با رنگ موهای زمستانی بیشتر آشنا شوید

زمستان بهترین فصلی است که می توانید بوت های بالای زانو و کت های شیک خود را به نمایش بگذارید، اما علاوه بر آن بهترین فصل برای رنگ موهای جدید است. شاید به الگو از عکس های اینستایی تون رنگ های آبی، بژ و سفید در ذهن شما باشد، اما این رنگ موهای زمستانی نیز […]

روغن آلوئه ورا چیست و چه کاربردهایی در زیبایی دارد؟

روغن آلوئه ورا یکی از اصلی ترین بخش های زیبایی در بسیاری از فرهنگ ها بوده است. امروز برنافیت میخواهد کمی درباره آن صحبت کند و از فواید بی نظیر آن در صافی، جوانی، پاکسازی و دفع نیش حشرات از پوست بگوید تا تاثیرش در بلندی و رفع شوره ها بگوید. مصرف روغن آلوئه ورا […]

تزریق ژل لب
پیش از تزریق ژل لب بخوانید

امروزه یکی از بحث های داغ در زمینه ی زیبایی تزریق ژل لب است. طبق آماری که از جامعه ی جراحان پلاستیک گرفته شده، حدود 2.7 میلیون آمریکایی از این روش برای زیباتر کردن لب های خود استفاده کرده اند. این پروسه ی غیر تهاجمی تنها در عرض 15 دقیقه موجب درشت تر و قلوه […]

ورزش و تناسب اندام

کاهش درد شانه
سه حرکت ورزشی اساسی برای کاهش درد شانه
25 دی 1398
502 بازدید

شانه یکی از اعضای بدن است که در بسیاری از حرکات مورد استفاده قرار می گیرد، بنابراین درد شانه ها کاملا بدیهی است. کارهایی که روزانه انجام می دهیم، شانه های ما را به شدت درگیر می کنند. برخی از حرکات کششی برای کاهش این دردها بسیار مفید هستند، اما ورزش هایی که با کتل بل […]

ورزش برای زانو درد
ورزش برای زانو درد ؛ 7 تمرین ورزشی برای افرادی که زانو درد دارند

ورزش برای زانو درد ؛ برای یک دونده در ورزش صبحگاهی هیچ چیز بهتر از بستن بند کفش ها، رفتن به سمت در و گوش دادن به موسیقی نیست. دویدن یکی از بهترین تمرین های موجود برای قلب، کمر و حتی خلق و خوی شماست. اما برای مفاصل زیاد خوب نیست. اگر مسافت پیموده شده […]

ایزواینرشیال
حرکات اصلاحی به سبک ایزواینرشیال ISOINERTIAL

معرفی فناوری ایزواینرشیال ایزواینرشیال یک سبک ورزشی جدید است که در فدراسیون ورزش های همگانی ثبت شده و در تمام کشور های آمریکایی و اروپایی و حوزه شرق اسیا در تمام تیم های حرفه ای و باشگاه ها استفاده میشود. این دستگاه یک مولتی جیم کاربردی میباشد که در قالب کلاسهای عمومی و خصوصی ایزواینرشیال […]

حرکت پروانه
فواید حرکت پروانه یا جامپینگ جک برای بدن و کاهش وزن چیست؟

حرکت پروانه یادآورخاطرات شیرین کودکی است. این ورزش فول بادی دوست داشتنی اغلب برای گرم کردن به کار می رود و به سرعت باعث درگیری عضلات و بهبود خلق و خو می شود. این حرکت ورزشی به سرعت مقاومت بدن شما را بالا برده، سیستم قلبی- عروقی شما را بهبود می بخشد و استرس را […]

موفقیت و انگیزه

استرس روز اول مدرسه
چگونه با استرس روز اول مدرسه فرزند خود مقابله کنیم؟
23 شهریور 1398
4356 بازدید

استرس روز اول مدرسه هم برای کودکان و هم مادران، واقعیتی ناخوشایند است. پایان شهریور اغب برای والدین سرشار از اضطراب و استرس است. اگر شما هم جزء آن دسته از مادرانی هستید که با شروع مدارس دچار دلشوره و اضطراب می شوید، تنها نیستید. در یک رای گیری نشان داده شد که این مادران […]

شکست در رژیم
اگر از شکست در رژیم خسته شده اید، حتما بخوانید

اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که شکست در رژیم را بارها و بارها امتحان کرده اید باید این بار از خودتان شروع کنید.  افرادی بسیار زیادی وجود دارند که پس از نگاه کردن خود در آینه تصمیم می گیرند، لاغر شوند و اندامشان را زیباتر کنند، اما در نهایت چیزی جز […]

استقامت روانی - برنافیت
چگونه استقامت روانی خود را پرورش دهیم؟

استقامت روانی ، واژه ای است که در روانشناسی برای اشاره به قدرتی به کار می رود که افراد برای مقابله با مشکلات و موفقیت ها به کار می برند. این استقامت به سوپراستارهای ورزشی، قدرت کافی برای مقابله با مشکلات و جراحات را می دهد. البته این استقامت تنها به ورزشکاران محدود نمی شود […]

مدل 22 ساله با سندرم داون، دختری که ثابت کرد معلولیت محدودیت نیست

مدلین استوارت یک مدل زیبای استرالیایی است. اما چیزی که او را از دیگران متمایز می سازد، ابتلای او به سندروم داون است. او یکی از بزرگترین سوپر مدل هاست که تبدیل به یک سمبل موفقیت در سر تا سر دنیا شده است. زمانی که او تصمیم گرفت یک مدل حرفه ای شود، به شدت […]

تغذیه

تاثیر میان وعده در کاهش وزن
تاثیر میان وعده در کاهش وزن و افزایش متابولیسم
05 بهمن 1398
17 بازدید

طبق چندین مطالعه در مورد تاثیر میان وعده در کاهش وزن مصرف چهار تا پنج وعده (غذا و میان وعده) در طول روز موجب کاهش خطر چاقی می شود. طبق همین مطالعات، مصرف کمتر از دو یا سه میان وعده در روز، منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. دلیل آن هم این است […]

غذای رژیمی
معرفی چند غذای رژیمی و کم کالری با طعمی فوق العاده

همه ی ما غذاها را دوست داریم به خصوص آنهایی که جوانه های چشایی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. اما مشکل همه ی ما کالری غذاهاست. غذاهای رژیمی نه تنها مغذی هستند، بلکه با خیال راحت می توانید آنها را میل کنید. به همین دلیل تصمیم گرفتیم چند غذای کم کالری و خوشمزه […]

رژیم کم کربوهیدرات
آیا رژیم کم کربوهیدرات گزینه ی مناسبی برای کاهش وزن است؟

در دوره ای که رژیم های شدید و کاهش وزن های سریع اوج گرفته، رژیم کم کربوهیدرات خودنمایی می کند.  طرفداران رژیم کربوهیدرات معتقدند که هیچ راه دیگری برای کاهش وزن جز محدود کردن کربوهیدرات وجود ندارد. در این رژیم، مصرف پروتئین بسیار اهمیت دارد، اما حقیقت این است که کربوهیدرات ها هم چیز بدی […]

ترفندهای رژیمی
ترفندهای رژیمی برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند

شاید رژیم گرفتن برای بسیاری از ما به معنای نخوردن و عذاب کشیدن باشد. یکی از دغدغه های اصلی افرادی که می خواهند وزن کم کنند، این است که چه بخوریم یا چه کنیم تا بهتر بتوانیم وزن کم کنیم. اما تنها یک سبک زندگی سالم و چند ترفند رژیمی می تواند عادت های زندگی […]