برچسب

کلینیک تغذیه

، 27 نوشته
دسته بندی :

کلینیک تغذیه

، نوشته
غذاهای چرب چه بلایی بر سر این مرد آورد- برنافیت
کلینیک تغذیه

غذاهای چرب چه بلایی بر سر این مرد آورد

1397/06/31
7بازدید
تغذیه

جک تاورز 21 ساله، رژیم غذایی و ورزش خود را زمانی آغاز کرد که چیزی در حدود 215 کیلو وزن داشت. پزشکان معتقد بودند که او در خطر ابتلا به دیابت می باشد. جک، سالانه 5000 یورو صرف خرید و پنهان کردن چیپس و شکلات در ماشینش می کرد. او به شدت از مصرف غذاهای […]

موز برای کاهش وزن- تغذیه- برنافیت
کلینیک تغذیه

چرا هر روز باید موز مصرف کنیم؟

1397/06/26
6بازدید
تغذیه

موز را می توان نسخه ی طبیعی شیرینی جات مصنوعی دانست. آنها به طور طبیعی آنقدر شیرین هستند که افزودنشان به غذاها طعم دلپذیری به آنها می دهد. با تمام شهرتی که دارند، بسیاری از مردم از آنها به دلیل داشتن کربوهیدرات و قند فراوان دوری می کنند. علاوه بر کربوهیدرات که برای سوخت بدن […]

قرص های لاغری- تغذیه- برنافیت
کلینیک تغذیه

قرص های لاغری خوب یا بد؟

1397/06/20
12بازدید
تغذیه

واقعا چه کسی از قرص های لاغری که تصور می شود به یکباره چربی ها را آب و وزن را کم می کند، بدش می آید؟ با تاثیری که تصور می شود آنها بر روی کاهش اشتها، کاهش جذب چربی و افزایش چربی سوزی داشته باشند، کمی غیر واقعی به نظر می رسند. پس واقعیت […]

چند اصل غذایی برای افزایش متابولیسم - تغذیه- برنافیت
کلینیک تغذیه

چند اصل غذایی برای افزایش متابولیسم در طول روز

1397/06/11
15بازدید
تغذیه

نیازی نیست حتما پزشک به شما بگوید که با افزایش سن متابولیسم بدن شما کم می شود. این موضوع چیزیست که همه ی شما از آن مطلعید. محققان همچنان در حال بررسی این موضوع هستند و تحقیقات جالبی در مورد بازگرداندن متابولیسم به حالت اول انجام داده اند. یک زن به طور متوسط در یک […]

اشتهای کاذب- تغذیه- برنافیت
کلینیک تغذیه

چگونه بر اشتهای کاذب خود غلبه کنیم؟

1397/06/01
21بازدید
تغذیه

غلبه کردن بر اشتهای کاذب کار آسانی نیست و نیاز به مهارت دارد. گرسنگی مداوم خسته کننده است و پایبندی به رژیم غذایی را با مشکل مواجه می کند. بسیاری از اوقات، اشتهای کاذب نشانه ی خستگی است تا نیاز جسمانی. اما اگر احساس می کنید نمی توانید بر این اشتها غلبه کنید، برنافیت راهکارهایی […]

با آلوئه ورا سلامت را به خانه ببرید- برنافیت
کلینیک تغذیه

با آلوئه ورا سلامت را به خانه ببرید

1397/05/21
71بازدید
تغذیه

خواص بی نظیر آلوئه ورا آن را به یکی از مهم ترین و شگفت انگیزترین مواد برای سلامت کرده است. مصرف روزانه ی این ماده نشان داده که موجب بهبود سلامت کلی و کاهش وزن می شود. روش های زیر به شما نشان می دهند چگونه با آلوئه ورا می توانید وزن خود را کم […]

میل به شیرینی جات- تغذیه- برنافیت
کلینیک تغذیه

چگونه میل به شیرینی جات را کاهش دهیم؟

1397/05/06
184بازدید
تغذیه

عموما میل به شیرینی جات در هنگام عصر به دلایلی مختلفی رخ می دهد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد. اولین دلیل میل به شیرینی جات، کمبود آب بدن است. به ویژه بدن در فصل تابستان به آب بیشتری نیاز دارد. برای رفع کمبود آب در بدن از موادی چون خاکشیر […]

مصرف غذای کمتر- تغذیه- برنافیت
کلینیک تغذیه

چگونه با مصرف غذای کمتر احساس سیری بیشتری داشته باشیم؟

1397/04/26
302بازدید
تغذیه

یکی از روش های کاهش وزن این است که با مصرف غذای کمتر احساس سیری بیشتری کنید. پس چه کنیم تا این احساس سیری را در بدن افزایش دهیم؟ اگر می خواهید لاغر شوید، اما احساس گرسنگی به شما این اجازه را نمی دهد، این مقاله را از دست ندهید. آب رسانی به بدن از […]

رژیم غذایی نوردیک- تغذیه- برنافیت
کلینیک تغذیه

آیا رژیم غذایی نوردیک سالم ترین رژیم است؟

1397/04/07
303بازدید
تغذیه

همین که تصمیم به پیروی از یک رژیم غذایی می گیرید، روش های جدیدی در مقابل شما صف می کشند. برای مثال رژیم غذایی کتوژنیک، رژیم گروه خونی و رژیم فاقد لکتین، همه و همه، تضادهایی در دنیای تغذیه به وجود آورده اند و حالا نوبت یک رژیم غذایی جدید به نام رژیم غذایی نوردیک […]

تغذیه ی سالم- تغذیه- برنافیت
کلینیک تغذیه

تغذیه ی سالم راز طول عمر و سلامت ملکه الیزابت دوم

1397/03/29
419بازدید
تغذیه

ملکه الیزابت دوم تنها دارای طولانی ترین حکومت سلطنتی نیست، بلکه یکی از پیرترین سران دولت در کل جهان است. سن او در 92 سالگی از میانگین معمول امید به زندگی زنان در پادشاهی ایالات متحده ده سال بالاتر است. هرچند شرایط او بدون شک ایجاب می کند تا با بهترین پزشکان و آشپزان روز […]

1 2 3