برچسب

کافئین

، 3 نوشته
دسته بندی :

کافئین

، نوشته
قهوه سبز- کاهش وزن- برنافیت
کافئین

آیا قهوه سبز برای کاهش وزن مفید است؟

1396/09/13
583بازدید
تغذیه

دانه ی قهوه سبز، یکی از بهترین مکمل های کاهش وزن در جهان شناخته شده است و سرشار از اسید کلروژنیک می باشد. این اسید، از تجمع چربی های احشایی در بدن جلوگیری می کند و دارای خواص ضد التهابی و محافظتی می باشد. عصاره ی قهوه سبز، دارای کافئین کمتری نسبت به قهوه ی […]

لذت بردن از یک خواب آرام - برنافیت
کافئین

راهکارهایی برای لذت بردن از یک خواب آرام

1396/03/10
262بازدید
سبک زندگی

آیا آخرین باری را که از خواب بیدار شدید به خاطر دارید؟ چه احساسی داشتید؟ برای بسیاری از افراد یک خواب آرام شبانه ی خوب، واقعیتیست که به ندرت رخ می دهد. اما بسیاری از افراد از این موضوع آگاه نیستند که خودشان می توانند بر روی خوابشان تاثیر بگذارند. عدم دریافت انرژی از یک […]

مصرف کافئین چه مضراتی برای نوجوانان دارد؟ - زندگی سالم - برنافیت
کافئین

مصرف کافئین چه مضراتی برای نوجوانان دارد؟

1396/02/17
257بازدید
سبک زندگی

بسیاری از نوجوانان برای دریافت انرژی بیشتر، پیش از مسابقه ی فوتبال یا برای بیدار ماندن در شب های امتحان کافئین مصرف می کنند، اما نوشیدن بیش از حد مواد کافئینه برای سلامت آنان مضر است. افراد بزرگسال 400 میلی گرم و نوجوانان، زیر 100 میلی گرم در روز می توانند کافئین مصرف کنند. این […]