برچسب

چربی های احشایی

، 3 نوشته
دسته بندی :

چربی های احشایی

، نوشته
کوچک کردن شکم- سبک زندگی- برنافیت
چربی های احشایی

کوچک کردن شکم با چند نکته کاربردی

1397/09/29
385بازدید
سبک زندگی

چربی های شکمی تنها زیبایی را تحت شعاع قرار نمی دهد، بلکه از مضرترین چربی ها محسوب می شود. این نوع چربی که چربی های احشایی نامیده می شوند، دلیل اصلی دیابت نوع 2، بیماری قلبی، سکته و دیگر مشکلات است. بسیاری از مراکز سلامت از BMI (شاخص توده بدنی) برای دسته بندی وزن و […]

چربی بدن- تناسب اندام- برنافیت
چربی های احشایی

چگونه میزان چربی بدن را اندازه بگیریم؟

1397/06/25
348بازدید
ورزش و تناسب اندام

تنها اندازه گیری وزن، تصویر کاملی از ترکیب بدن به شما نمی دهد. جالب است بدانید که میزان چربی بدن افراد لاغر و سبک بسیار بیشتر از افراد سنگین و ماهیچه ای است. به همین دلیل است که با وزن روی ترازو و اندازه گیری های مختلف نمی توانید به سلامت بدن خود پی ببرید. […]

ورزش و تناسب اندام- چربی های زیر شکم- برنافیت
چربی های احشایی

چربی های زیر شکم را از بین ببریم

1396/11/01
1373بازدید
ورزش و تناسب اندام

چربی ها به ویژه چربی های زیر شکم، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت افزایش می دهند. این چربی ها در اندام هایی چون کبد و کلیه ذخیره می شوند و خطر ابتلا به حمله ی قلبی و دیابت را افزایش می دهند. چربی های احشایی با لایه های چربی سبوم نزدیک […]