برچسب

چربی شکم

، 17 نوشته
دسته بندی :

چربی شکم

، نوشته
چربی های شکم و پهلو
چربی شکم

کویتیشن ، بهترین راه برای از بین رفتن چربی های شکم و پهلو

1398/09/26
1114بازدید
سبک زندگی

آیا تا به حال به این فکر افتاده اید که از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شوید؟ قطعا جواب شما مثبت است. احتمالا ورزش و رژیم هم هیچکدام آنطور که باید به شما برای رفع این چربی ها کمکی نکرده اند. پس چاره چیست؟ چگونه باید از شر این چربی های مزاحم خلاص […]

هورمون ها و چربی شکمی
چربی شکم

هورمون ها و چربی شکمی ؛ چگونه هورمون ها موجب چاقی شکمی می شوند؟

1398/05/30
3147بازدید
سبک زندگی

چاقی شکمی یکی از بدترین معضلاتیست که خانم ها و آقایان با آن دست و پنجه نرم می کنند. اما قبل از اینکه برای از بین بردن آنها به سراغ تمرین های کرانچ در باشگاه بروید، این موضوع را در نظر داشته باشید که با بالا رفتن سن حتی کمی تغییر در سطح هورمون ها […]

لاغری کمر- حرکات ورزشی- برنافیت
چربی شکم

لاغری کمر با چند ورزش فوق العاده موثر

1398/01/18
3774بازدید
ورزش و تناسب اندام

خوشبختانه برای لاغری کمر ورزش هایی چون پلنک، توییست و کرانچ وجود دارد که با تمرکز بر روی شکم و پهلوها موجب تناسب اندام می شوند. این حرکات آسان هستند، به وسیله ی خاصی نیاز ندارند و در خانه نیز می توان آنها را انجام داد. برای رسیدن به تناسب اندام 30 دقیقه ورزش در […]

دوچرخه ثابت- ورزش- برنافیت
چربی شکم

آیا دوچرخه ثابت به کاهش سایز شکم کمک می کند؟

1397/10/17
1576بازدید
ورزش و تناسب اندام

کار کردن با دوچرخه ثابت و پدال زدن در حال تماشای تلویزیون تنها شما را سرگرم نمی کند. این ورزش، یک شیوه ی موثر برای کاهش سایز شکم و پهلو نیز به شمار می آید. این وسیله، برای افراد با سطوح ورزشی مختلف مفید است و کار کردن منظم با آن کالری زیادی می سوزاند. […]

حلقه لاغری- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
چربی شکم

معجزه ی حلقه لاغری در آب کردن چربی های شکمی

1397/10/13
57376بازدید
ورزش و تناسب اندام

حتما بخوانید: چه روش هایی برای لاغری موضعی و کاهش سایز وجود دارد؟ تاریخچه ی استفاده از حلقه لاغری یا هولاهوپ به یونان باستان باز می گردد. هر چند در آن زمان نام این وسیله هولاهوپ نبود، اما کاربرد مشابهی با زمان حال داشت. در ابتدا این حلقه ها به عنوان اسباب بازی کودکان و البته […]

چربی شکم

چگونه چربی شکمی را از بین ببریم؟

1397/09/18
10101بازدید
تغذیه

وقتی بافت چربی ایجاد شود، دیگر نمی توان آنها را از بین برد، فقط می توان آنها را کاهش داد. اما برای از بین بردن چربی شکمی ، لازم نیست میزان زیادی از چربی ها را از دست بدهید تا تفاوت زیادی در سلامت خود ببینید. اگر تنها 10 درصد از وزن بدن خود را […]

آب کردن چربی شکم- چاقی موضعی- برنافیت
چربی شکم

آب کردن چربی شکم تنها در عرض دو روز

1397/01/16
3820بازدید
سبک زندگی

آیا آب کردن چربی شکم تنها در عرض دو روز ممکن است؟ آیا روشی برای آب کردن چربی شکم به طور طبیعی وجود دارد؟ امروزه بسیاری از مردم از چاقی رنج می برند و به دنبال روش هایی برای کاهش وزن سریع هستند. روش های زیر به شما کمک می کند تا تنها در عرض […]

چای سبز- تغذیه- برنافیت
چربی شکم

کاهش وزن را با چای سبز تجربه کنید

1396/10/26
1800بازدید
تغذیه

چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی زمین است. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهاییست که برای سلامت افراد اهمیت دارد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که چای سبز، به چربی سوزی و کاهش وزن کمک می کنند. اما چگونه؟ چای سبز حاوی موادیست که منجر به کاهش چربی ها […]

زیره- کاهش وزن- برنافیت
چربی شکم

با زیره وزن کم کنید

1396/10/17
10579بازدید
تغذیه

این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  زیره یک ادویه ی نسبتا تلخ است که در هند و کشورهای دیگر یافت می شود. آیا می دانستید که این ادویه برای کاهش وزن بسیار مفید است؟ مصرف منظم این ادویه به مدت 20 روز موجب کاهش چربی های شکمی و مصرف روزانه ی آن […]

با این غذاها، به جنگ چربی های شکمی بروید - برنافیت
چربی شکم

با این غذاها، به جنگ چربی های شکمی بروید

1396/07/15
1556بازدید
تغذیه

چربی های شکمی یکی از منفورترین چربی ها هستند که ما را از پوشیدن لباس های تنگ و دامن های کوتاه باز می دارند. دانستن دلیل چربی های شکمی به شما کمک می کند تا قدم های لازم برای سوزاندن آنها را بردارید. چربی های شکمی چگونه به وجود می آیند؟ دلایل زیادی برای جمع […]

1 2