برچسب

چربی سوزی

، 28 نوشته
دسته بندی :

چربی سوزی

، نوشته
چربی سوز طبیعی- تغذیه- برنافیت
چربی سوزی

7 چربی سوز طبیعی برای افزایش سوخت و ساز بدن

1397/08/26
592بازدید
تغذیه

بدن ما همه ی تلاش خود را برای استفاده ی مفید از مواد مصرفی، انجام می دهد. یکی از این تلاش ها شامل ذخیره انرژی اضافی بدن به عنوان چربی می باشد. هرچند چربی به خودی خود بد نیست، اما چربی بیش از حد هم خوب نیست. چربی اضافی موجب فشار بر بدن و افزایش […]

سیکس پک- حرکات ورزشی- برنافیت
چربی سوزی

سیکس پک می خواهید، این ورزش ها را انجام دهید

1397/08/03
1524بازدید
ورزش و تناسب اندام

برای ساختن سیکس پک ابتدا باید به چربی سوزی و عضله سازی بپردازید. در این مقاله برنافیت با معرفی ورزش های شکم به شما کمک می کند تا سیکس پک زیبایی داشته باشید. برنامه کلی هر یک از ورزش های زیر را برای 2 دقیقه به آرامی انجام دهید. کل ست را انجام دهید. برای […]

چربی های بدن- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
چربی سوزی

با این ورزش های آسان چربی های بدن را نابود کنید

1397/07/29
479بازدید
ورزش و تناسب اندام

ورزش های زیای وجود دارند که با تمرکز بر روی چربی های بدن به تناسب اندام و کاهش وزن کمک می کنند. برنافیت لیستی از این ورزش ها را برای شما فراهم کرده است. 30 دقیقه کاردیو علاوه بر ورزش روزانه اگر در ورزش های شما وزنه برداری وجود دارد، اما زیاد عرق نمی کنید، […]

کویتیشن اولتراسونیک - کویتیشن- لاغری موضعی- برنافیت
چربی سوزی

کویتیشن اولتراسونیک و تفاوت آن با دیگر روش های لاغری

1397/06/19
1491بازدید
سبک زندگی

با توجه به افزایش تقاضا برای جایگزین های غیر جراحی لیپوساکشن، روش های درمانی زیادی ارائه شده است. در این راهکارها از  کلد ایر، انرژی رادیو فرکانسی و حتی اشعه های لیزر برای درمان سلولیت، ترک ها و چربی های سر سخت استفاده می شود. یکی از بهترین روش ها استفاده از کویتیشن اولتراسونیک است. […]

ماهیچه سازی- تناسب اندام- برنافیت
چربی سوزی

برای ماهیچه سازی به این اشتباهات مرتکب نشوید

1397/02/13
890بازدید
ورزش و تناسب اندام

ماهیچه سازی و چربی سوزی، اهداف دوگانه ی تمرین های ورزشی هستند، اما بدن ما در برابر دو عملکرد هم زمان مقاومت می کند. این دو فرآیند از لحاظ فیزیولوژیکی متفاوتند. تکامل بدن ما به گونه ایست که چربی و ماهیچه را در زمان های فراوانی افزایش و در زمان های کمبود، کاهش می دهد. […]

رابطه جنسی- سبک زندگی- برنافیت
چربی سوزی

رابطه جنسی به کاهش وزن کمک می کند

1396/11/29
1054بازدید
سبک زندگی

رابطه جنسی، تنها یک روش برای برقراری رابطه با شریک زندگیتان نیست. از دیگر فواید آن می توان به کاهش وزن، کاهش استرس و سلامت قلب نیز اشاره کرد. رابطه جنسی نه تنها موجب کالری سوزی می شود، بلکه رابطه ی عمیقی بین ذهن و بدن ایجاد می کند. در ادامه به برخی از فواید […]

با این غذاها، به جنگ چربی های شکمی بروید - برنافیت
چربی سوزی

با این غذاها، به جنگ چربی های شکمی بروید

1396/07/15
1177بازدید
تغذیه

چربی های شکمی یکی از منفورترین چربی ها هستند که ما را از پوشیدن لباس های تنگ و دامن های کوتاه باز می دارند. دانستن دلیل چربی های شکمی به شما کمک می کند تا قدم های لازم برای سوزاندن آنها را بردارید. چربی های شکمی چگونه به وجود می آیند؟ دلایل زیادی برای جمع […]

با این اسموتی چربی های شکم را بسوزانید - برنافیت
چربی سوزی

با این اسموتی چربی های شکم را بسوزانید

1396/07/06
2170بازدید
تغذیه

چربی های شکمی، از بدترین نوع چربی هاست که رهایی از آن بسیار کار سختی است. حتما برای رهایی از این چربی ها، ورزش ها و رژیم های غذایی گوناگونی را امتحان کرده اید که هیچکدام کارساز نبوده اند. اما نگران نباشید؛ ما در این مقاله یک اسموتی چربی سوز به شما معرفی می کنیم […]

نوشیدنی لیمو زنجبیل عسل - برنافیت
چربی سوزی

این نوشیدنی چربی های شکم را آب می کند

1396/06/08
1519بازدید
تغذیه

چربی های شکمی نه تنها افراد چاق، بلکه حتی افراد لاغر را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. می توانید با خوردن روزی دو فنجان از این نوشیدنی خانگی چربی های شکم را برای همیشه نابود کنید. انواع چربی ها 1- چربی هایی که در داخل بدن شما وجود دارند و ارگان های داخلی همچون […]

روش هایی آسان برای رهایی از چربی های پهلو - برنافیت
چربی سوزی

روشی آسان برای رهایی از چربی های پهلو

1396/05/30
1531بازدید
ورزش و تناسب اندام

وقتی چربی، در اطراف شکم ذخیره شوند، چربی های پهلو را تشکیل می دهند. آسانترین روش برای رهایی از شر این چربی ها، ایجاد تغییرات کوچک در برنامه غذایی روزانه برای کاهش وزن و چربی های این ناحیه است. برخی از این موارد شامل تغییر در برنامه های رژیمی، انجام ورزش های کاردیو و ماهیچه […]

1 2 3