برچسب

ویدیو

، 53 نوشته
دسته بندی :

ویدیو

، نوشته
ترفندی برای یافتن یک رژ رنگ لب عالی
ویدیو

ترفندی برای یافتن یک رژ رنگ لب عالی

1395/11/19
2603بازدید
زیبایی

گاهی اوقات افراد می خواهند زیبایی خود را کمی افزایش دهند. رژ رنگ لب می تواند به شما کمک کند. ترفند همواره سعی کنید از رنگ های گرم تر و طبیعی تر از رنگ لب خود استفاده کنید. برای اینکه به جزئیات این کار پی ببرید، این ویدئو را مشاهده کنید. پیشنهاد برنافیت: یک روش ساده برای […]

با سه حرکت، بدن خود را خوش فرم کنید
ویدیو

با سه حرکت، بدن خود را خوش فرم کنید

1395/11/12
4133بازدید
ورزش و تناسب اندام

این حرکات بسیار ساده که با دمبل انجام می گیرد، بدن شما را تنها در عرض سه دقیقه به چالش می کشاند. زیبایی این تمرین در حرکات ترکیبی آن است، چرا که هم قسمت بالا تنه و هم قسمت پایین تنه ی شما را به طور هم زمان به حرکت وا می دارد. این تمرین […]

اسموتی سبز رنگ لذیذ
ویدیو

اسموتی سبز رنگ لذیذ

1395/11/05
943بازدید
تغذیه

پس از پرخوری هایی که در هنگام تعطیلات کرده اید، شکم شما نیاز به یک استراحت دارد. این اسموتی ساده ی خوشمزه ی مغذی می تواند به سلامت روده های شما کمک کند. آنچه نیاز دارید: 1 عدد خیار خرد شده، 1 فنجان برگ اسفناج، 1 عدد پرتقال پوست کنده، یک حبه زنجبیل و یک […]

با دو حرکت ورزشی کالری سوزی را افزایش دهید ، برنافیت
ویدیو

با دو حرکت ورزشی کالری سوزی را افزایش دهید

1395/10/27
1339بازدید
ورزش و تناسب اندام

حرکت گابلت اسکوات، حرکت ورزشی بسیار خوبی است. این حرکت یکی از حرکات ضروری است که باید در برنامه ی ورزشی افراد قرار داده شود. اگر این حرکت ورزشی به درستی انجام شود، به ماهیچه سازی کمک خواهد کرد. این حرکات تنها به یک دمبل یا کتل بل نیاز دارد. این حرکات بدن شما را […]

با خط چشم ترکیبی ، زیبایی چشمان خود را دو چندان کنید
ویدیو

با خط چشم ترکیبی ، زیبایی چشمان خود را دو چندان کنید

1395/10/21
847بازدید
زیبایی

آیا می خواهید خط چشم گربه ای بکشید یا تنها یک سایه ی تیره بزنید؟ نیاز به انتخاب نیست. با اضافه کردن یک خط چشم روشن در بالای خط چشم معمول خود می توانید یک خط چشم ترکیبی ایجاد کنید. مرحله ی 1 اولین خط چشم را همانند همیشه در بالای مژه های خود بزنید. اگر […]

این تمرین ها شما را در انجام حرکات برپی حرفه ای می کند
ویدیو

این تمرین ها شما را در انجام حرکات برپی حرفه ای می کند

1395/10/14
2625بازدید
ورزش و تناسب اندام

اگر می خواهید تنها یک تمرین ورزشی را تا آخر عمر انجام دهید، برپی را انتخاب کنید. بله برپی. چرا که این ورزش شدید کل بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی این حرکات را انجام می دهید، همه ی ماهیچه های شما به کار می افتند و این ورزش را به یک […]

این خط چشم ترسیمی ، چشمان شما را زیباتر می کند ، برنافیت
ویدیو

این خط چشم ترسیمی ، چشمان شما را زیباتر می کند

1395/10/08
621بازدید
زیبایی

آیا می توانید یک خط چشم پایه ای بکشید؟ حال برای داشتن یک خط چشم ترسیمی زمان آن رسیده که کمی به آن شکل بدهید. برای ایجاد این خط چشم تنها به یک خط چشم مایع و نلرزیدن دست ها نیاز دارید. پیشنهاد برنافیت: چگونه در ده ثانیه چشمان دودی رنگ داشته باشیم مرحله ی اول: مثل […]

برای چالش هوازی این حرکات ورزشی چربی سوز را انجام دهید
ویدیو

برای چالش هوازی این حرکات ورزشی چربی سوز را انجام دهید

1395/10/01
4463بازدید
ورزش و تناسب اندام

حرکات ورزشی پایین بسیار جالب و چالش بر انگیز است. در یک راند ممکن است تصور کنید بسیار راحت این حرکات را انجام می دهید، اما تمرین ها که ادامه می یابند، می بینید خیلی هم راحت نیستند. این چهار حرکت در بین تمرینات قدرتی منحصر به فرد متغیر هستند و با حرکات انفجاری ادامه می […]

یک ترفند آرایشی برای داشتن پوست درخشان ، برنافیت
ویدیو

یک ترفند آرایشی برای داشتن پوست درخشان

1395/09/24
3167بازدید
زیبایی

هوای سرد زمستان صدمات زیادی به پوست شما می زند. اما در اینجا می خواهیم یک ترفند کوچک به شما بیاموزیم تا توسط آن حتی در زمستان نیز پوست درخشان و زیبا باشد. این ترفند را تنها در سه مرحله ی بسیار ساده می توانید انجام دهید.   این مطلب را هم بخوانید: توصیه های […]

چگونه در عرض پنج دقیقه آرایش کنیم؟
ویدیو

چگونه در عرض پنج دقیقه آرایش کنیم؟

1395/09/17
784بازدید
زیبایی

گرچه بسیار خوب است زمان زیادی داشته باشیم و آن را صرف آرایش و زیباتر کردن خود کنیم، اما واقعیت این است که هیچ کس زمان کافی (و انرژی لازم) برای یک آرایش کامل روزانه را ندارد. این موضوع وقتی معنا پیدا می کند که شما باید با عجله سر کار بروید و زمان کافی […]

1 2 3 4 5 6