برچسب

موفقیت

، 65 نوشته
دسته بندی :

موفقیت

، نوشته
موفقیت

مدل 22 ساله با سندرم داون، دختری که ثابت کرد معلولیت محدودیت نیست

1398/01/28
410بازدید
موفقیت و انگیزه

مدلین استوارت یک مدل زیبای استرالیایی است. اما چیزی که او را از دیگران متمایز می سازد، ابتلای او به سندروم داون است. او یکی از بزرگترین سوپر مدل هاست که تبدیل به یک سمبل موفقیت در سر تا سر دنیا شده است. زمانی که او تصمیم گرفت یک مدل حرفه ای شود، به شدت […]

زنان قوی- برنافیت
موفقیت

زنان قوی چه ویژگی هایی دارند؟

1398/01/20
249بازدید
موفقیت و انگیزه

زنان قوی و موفق کسانی هستند که از درون احساس قدرت می کنند و نگران چیزهایی از قبیل مد روز، بدن ایده آل، اشتباهات گذشته و نظرات دیگران نیستند. وقتی جنگ بر سر تساوی حقوق زن و مرد بر پا می شود، زنان اغلب و هر روز با چالش هایی رو به رو می شوند. این […]

مصاحبه شغلی- موفقیت- برنافیت
موفقیت

چگونه از یک مصاحبه شغلی سربلند بیرون بیاییم

1398/01/09
204بازدید
موفقیت و انگیزه

در یک مصاحبه شغلی کوچکترین کارها می توانند سرنوشت ساز باشند. گاهی یک لغزش به قیمت از دست دادن شغل دلخواه تمام می شود. صرف زمان برای یادگیری برخی نکات نقش بسزایی در موفقیت مصاحبه های شغلی دارد. با تکنیک های کاربردی برنافیت همراه باشید. این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  مصاحبه […]

نه گفتن- برنافیت
موفقیت

چرا باید مهارت نه گفتن را در خود تقویت کنیم؟

1397/12/20
176بازدید
موفقیت و انگیزه

ما در جامعه ای زندگی می کنیم که نه گفتن حکم یک گناه بزرگ را دارد. همیشه آموخته ایم که رضایت دیگران مهم تر از آسودگی خاطر و رضایت ماست و دلمان نمی خواهد با گفتن نه به آنها موجب ناراحتی آنها شویم. متاسفانه عدم توانایی در گفتن نه موجب می شود تا به مشکلات […]

تقویت اراده- برنافیت
موفقیت

نقش تقویت اراده در کاهش وزن

1397/12/11
249بازدید
موفقیت و انگیزه

از جمله کارهایی که در مسیر کاهش وزن می توان انجام داد تقویت اراده است. این کار درست همانند هر رفتار خوب دیگری به سلسه ای از تمرین ها نیاز دارد. مدیتیشن، تمرین بهبود وضعیت، تهیه ژورنال غذایی، استفاده از دست مخالف در هنگام غذا خوردن و اصلاح صحبت کردن به بهبود اراده و تصمیم […]

انگیزه لاغری- برنافیت
موفقیت

چگونه در خود انگیزه لاغری ایجاد کنیم؟

1397/10/05
811بازدید
موفقیت و انگیزه

یکی از بهترین راه های کاهش وزن این است که در خود انگیزه لاغری ایجاد کنیم. مشخص کردن هدف کاهش وزن، داشتن انتظارات واقعی، ایجاد برنامه منطبق با سبک زندگی، انجام ورزش مورد علاقه، پاداش، برنامه ریزی برای مشکلات پیش رو و بخشیدن اشتباهات از جمله فاکتورهای مهم در رسیدن به موفقیت هستند. اکثر افراد […]

5 استراتژی طلایی کاهش وزن- موفقیت و اراده- برنافیت
موفقیت

5 استراتژی طلایی کاهش وزن برای افراد بی اراده

1397/09/13
1276بازدید
موفقیت و انگیزه

تا به حال چند بار یک رژیم را شروع کردید و پس از چند هفته یا چند روز تسلیم شدید و آن را رها کردید؟ ما به این چرخه شروع و رها کردن، سندرم شروع – پایان می گوییم. باید تصمیم خود را بگیریم و به این چرخه که بارها و بارها در حال تکرار […]

تثبیت وزن- موفقیت و انگیزه- برنافیت
موفقیت

نکاتی برای ثابت ماندن وزن پس از رژیم غذایی

1397/08/30
2088بازدید
تغذیه

افرادی هستند که با وجود کاهش وزن زیاد، موفق به ثابت ماندن وزن نمی شوند. افزایش مجدد وزن بعد از کلی زحمت، ورزش سخت و سالم غذا خوردن، زجر آور است، اما امیدتان را از دست ندهید و تسلیم نشوید. تحقیقات ثابت کرده است که کوچکترین حرکت به منظور کاهش وزن و حتی کاهش 5 […]

چگونه مشکلات را به موقعیت ها تبدیل کنیم؟
موفقیت

چگونه مشکلات را به موقعیت ها تبدیل کنیم؟

1397/08/29
1299بازدید
موفقیت و انگیزه

در زندگی من زمانی وجود داشت که چیزها آن طور که می خواستم پیش نمی رفت. مشکلات باعث می شد همیشه احساس شکست داشته باشم. این موضوع حتی در رابطه ام با مردها نیز صدق می کرد. اگر با فردی قرار داشتم، به من زنگ نمی زد و این وحشتناک بود. احساس می کردم چیزی در […]

افراد موفق- موفقیت و انگیزه- برنافیت
موفقیت

درس هایی که باید از عادات صبحگاهی افراد موفق آموخت

1397/08/05
726بازدید
موفقیت و انگیزه

افراد موفق کسانی هستند که دنیا را با حرف یا عمل خود دگرگون کرده اند. یکی از خصوصیات مهم آنها عادت های صبحگاهی ویژه ی آنهاست که برنافیت در ادامه به معرفی آنها پرداخته است. برخی از قانون هایی که آنها در زندگی خود رعایت می کنند به شرح زیر است: آنها زود از خواب […]

1 2 3 7