برچسب

مثبت اندیشی

، 31 نوشته
دسته بندی :

مثبت اندیشی

، نوشته
انگیزه لاغری- برنافیت
مثبت اندیشی

چگونه در خود انگیزه لاغری ایجاد کنیم؟

1397/10/05
578بازدید
موفقیت و انگیزه

یکی از بهترین راه های کاهش وزن این است که در خود انگیزه لاغری ایجاد کنیم. مشخص کردن هدف کاهش وزن، داشتن انتظارات واقعی، ایجاد برنامه منطبق با سبک زندگی، انجام ورزش مورد علاقه، پاداش، برنامه ریزی برای مشکلات پیش رو و بخشیدن اشتباهات از جمله فاکتورهای مهم در رسیدن به موفقیت هستند. اکثر افراد […]

اشتباهاتی که در هنگام رژیم گرفتن مرتکب می شویم
مثبت اندیشی

اشتباهاتی که در هنگام رژیم گرفتن مرتکب می شویم

1397/10/03
408بازدید
تغذیه

تفکرات منفی، دلیل شکست ما در رژیم گرفتن است. افکار منفی، تصویر نادرست و مبالغه آمیزی در ذهنمان ایجاد می کنند. این تفکرات، بزرگترین دشمنان شما هستند، چرا که خود تصویری، خود ارزشی و قدرت ذهنی را از بین می برند و شما را به مقصد نمی رسانند. چه کنیم که این اتفاقات برای ما رخ […]

شاد بودن- موفقیت و انگیزه- برنافیت
مثبت اندیشی

از فواید شاد بودن بیشتر بدانید

1397/04/03
662بازدید
موفقیت و انگیزه

برخی تصور می کنند که شاد بودن هدف نهایی است. مثلا اگر شغل بهتری پیدا کنند، یک شریک خوب برای زندگی بیابند و یا وزن خود را کاهش دهند، به شادمانی دست می یابند. چنین اتفاقاتی ممکن است هرگز رخ ندهد و یا زمان طولانی برای وقوع آنها نیاز باشد. این افراد حتی اگر به […]

مقصد همیشه جایی در انتهای مسیر نیست - برنافیت
مثبت اندیشی

مقصد همیشه جایی در انتهای مسیر نیست

1396/05/30
1185بازدید
انرژی مثبت

فراموش نکن، مقصد همیشه جایی در انتهای مسیر نیست. مقصد لذت بردن از قدم هایست که بر میداریم. کاری از گروه محتوای برنافیت

نکاتی برای کنترل استرس - برنافیت
مثبت اندیشی

نکاتی برای کنترل استرس

1396/05/05
701بازدید
سبک زندگی

امروزه ما در فضاهای پراسترس نفس می کشیم و استرس به اندازه ای زندگی ما را تحت الشعاع قرار می دهد که دیگر قابل چشم پوشی نیست. اما شاید بتوان با استفاده از نکاتی به کنترل استرس پرداخت و از آن به نحو احسن استفاده کرد. باید بدانید که نیازی به فرار از استرس نیست، […]

آسان ترین راه برای کاهش سطح استرس - برنافیت
مثبت اندیشی

آسان ترین راه برای کاهش سطح استرس

1396/03/10
324بازدید
سبک زندگی

زمانی که مسائلی همچون ترافیک، دیر شدن قرار کاری و عوامل دیگر موجب استرس شما می شوند، آیا می دانستید که در این زمان، به تمام عوامل استرس زا فکر می کنید؟ پیش از هر چیز باید بدانید که افکار منفی دارای تاثیر دومینو هستند. آنها به شما می گویند که روزتان تا چه اندازه […]

استقامت روانی را پرورش دهیم - دویدن - برنافیت
مثبت اندیشی

چگونه استقامت روانی خود را پرورش دهیم؟

1396/03/03
178105بازدید
موفقیت و انگیزه

استقامت روانی ، واژه ای است که در روانشناسی برای اشاره به قدرتی به کار می رود که افراد برای مقابله با مشکلات و موفقیت ها به کار می برند. این استقامت روانی به سوپراستارهای ورزشی، قدرت کافی برای مقابله با مشکلات و جراحات را می دهد. البته این استقامت تنها به ورزشکاران محدود نمی […]

به راه بادیه رفتن به از نشستن باطل که گر مراد نیابم، به قدر وسع بکوشم
مثبت اندیشی

به راه بادیه رفتن به از نشستن باطل

1396/03/02
2243بازدید
انرژی مثبت

به راه بادیه رفتن به از نشستن باطل / که گر مراد نیابم، به قدر وسع بکوشم ” سعدی “ کاری از گروه محتوای برنافیت

تفکرات مثبت - لبخند - برنافیت
مثبت اندیشی

چگونه از تفکرات مثبت بهره ببریم؟

1396/02/27
687بازدید
موفقیت و انگیزه

تفکرات مثبت ، ابزار خوبی برای تغییر برنامه ی ذهن ناخودآگاه شما از حالت منفی به مثبت است. این کار به معنای اظهارات مثبت خواسته ها و تکرار آنها برای تبدیل خواسته به واقعیت است. برای رسیدن به اظهارات مثبت، راهکارهای زیر را به کار ببرید. به اهداف خود نگاهی بیاندازید در مورد کارهایی که […]

قدرت اظهارات برای داشتن بهترین سال زندگی
مثبت اندیشی

قدرت اظهارات برای داشتن بهترین سال زندگی

1396/01/07
457بازدید
موفقیت و انگیزه

اظهارات خوب همواره می تواند به شما قدرت دهد. آنها را بنویسید و بر روی دیوار خانه ی خود بچسبانید. حتی می توانید آن را در گوشی موبایلتان ثبت کنید تا همیشه به آن رجوع کنید و از آن قدرت بگیرید. در این مقاله به برخی از این اظهارات اشاره شده است. من کافی هستم […]

1 2 3 4