برچسب

ماهیچه سازی

، 5 نوشته
دسته بندی :

ماهیچه سازی

، نوشته
لاغری- تغذیه- برنافیت
ماهیچه سازی

دیگر هیچگاه از لاغری رنج نبرید

1397/07/24
122بازدید
تغذیه

آیا لاغری رنجتان می دهد؟ آیا افزایش وزن برایتان آرزو شده؟ آیا می خواهید بدون دردسر و آسیب، وزنتان را افزایش دهید. چاره در این است که غذاهای پر کالری سالم مصرف کنید. برنافیت لیستی از غذاهای سالم پر کالری برای شما تهیه کرده تا با مصرف آنها یک افزایش وزن سالم را تجربه کنید. […]

اشتباهات ورزشی- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
ماهیچه سازی

این اشتباهات ورزشی به بدن شما آسیب می رسانند

1397/03/08
464بازدید
ورزش و تناسب اندام

سبک زندگی افراد متفاوت است. این تفاوت در سبک زندگی در ورزش نیز گاها خود را نشان می دهد. برخی از عادات ما در طول زندگی منجر به اشتباهات جبران ناپذیری بر روی بدن می شود. از برجسته ترین آنها می توان به اشتباهات ورزشی اشاره کرد. این اشتباهات کاهش وزن شما را با اختلال […]

دستگاه ای ام اس- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
ماهیچه سازی

لاغری سریع را با دستگاه EMS تجربه کنید

1397/02/25
1055بازدید
ورزش و تناسب اندام

دستگاه EMS دستگاهیست که در آن با استفاده از جریان های الکتریکی ضعیف، ماهیچه ها تحریک و مجبور به انقباض می شوند. اپراتورهای دستگاه، الکترودهایی به پوست فرد وصل می کنند تا ماهیچه های هدف منقبض شوند. با ایجاد جریان الکتریکی، تن عضلانی و قدرت ماهیچه هایی که تا کنون غیر فعال بوده اند، حفظ […]

ماهیچه سازی- تناسب اندام- برنافیت
ماهیچه سازی

برای ماهیچه سازی به این اشتباهات مرتکب نشوید

1397/02/13
451بازدید
ورزش و تناسب اندام

ماهیچه سازی و چربی سوزی، اهداف دوگانه ی تمرین های ورزشی هستند، اما بدن ما در برابر دو عملکرد هم زمان مقاومت می کند. این دو فرآیند از لحاظ فیزیولوژیکی متفاوتند. تکامل بدن ما به گونه ایست که چربی و ماهیچه را در زمان های فراوانی افزایش و در زمان های کمبود، کاهش می دهد. […]

حلقه لاغری- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
ماهیچه سازی

معجزه ی حلقه لاغری در آب کردن چربی های شکمی

1396/11/10
15139بازدید
ورزش و تناسب اندام

تاریخچه ی استفاده از حلقه لاغری یا هولاهوپ به یونان باستان باز می گردد. هر چند در آن زمان نام این وسیله هولاهوپ نبود، اما کاربرد مشابهی با زمان حال داشت. در ابتدا این حلقه ها به عنوان اسباب بازی کودکان و البته یک وسیله ی ورزشی برای بزرگسالان به کار برده می شد. اما […]