برچسب

لاغری شکم

، 39 نوشته
دسته بندی :

لاغری شکم

، نوشته
برای سوزاندن چربی های شکم ، روزانه چند عدد بادام باید بخوریم؟
لاغری شکم

برای سوزاندن چربی های شکم ، روزانه چند عدد بادام باید بخوریم؟

1395/09/21
20719بازدید
تغذیه

حتما می دانید که مصرف بادام تا چه حد برای شما مفید است. این ماده ی غذایی موجب کاهش فشار خون می شود، شکم شما را آب می کند، حاوی فیبر و پروتئین فراوان است و آن را به راحتی می توانید در کیفتان گذاشته و به عنوان میان وعده مصرف کنید. اما یکی دیگر […]

شش حرکت برای صاف کردن قسمت پایین شکم
لاغری شکم

شش حرکت برای صاف کردن قسمت پایین شکم

1395/09/13
7556بازدید
ورزش و تناسب اندام

یکی از سوال هایی که ذهن بسیاری از زنان را به خود مشغول ساخته این است که: برای صاف کردن قسمت پایین شکم چه باید کرد؟ این ناحیه از بدن از اهمیت خاصی برخوردار است. احتمالا همه ی شما این موضوع را شنیده اید که شکم در آشپزخانه ساخته می شود. بدین منظور که برنامه […]

چگونه چربی شکم را بسوزانیم؟
لاغری شکم

چگونه چربی شکم را بسوزانیم؟

1395/08/25
1181بازدید
تغذیه

اگر به دنبال روش هایی برای سوزاندن چربی شکم هستید. این نکات را رعایت کنید. کاری از گروه محتوای برنافیت

ترفندهایی برای داشتن شکم صاف
لاغری شکم

ترفندهایی برای داشتن شکم صاف

1395/08/09
2134بازدید
ورزش و تناسب اندام

شاید تصور کنید داشتن شکم صاف ، غیرممکن است. احتمالا هر روز کمی ورزش های تکراری انجام می دهید و وقتی به نتیجه نمی رسید، کاملا مایوس می شوید. اما باید بگویم که داشتن شکم صاف در نتیجه ی خوب خوردن، حفظ وضعیت مناسب بدن و ورزش های مخصوص هسته ی بدن است. نه تنها […]

چگونه بعد از دویدن کالری بیشتری بسوزانیم؟ ، برنافیت
لاغری شکم

چگونه بعد از دویدن کالری بیشتری بسوزانیم؟

1395/07/19
1621بازدید
ورزش و تناسب اندام

آیا دوست داشتید حتی مدت ها پس از دویدن، درحالیکه پشت میز کامپیوترتان نشسته اید کالری بسوزانید؟ خوشحال باشید چون چنین چیزی ممکن است. این پدیده ی شبیه به معجزه، اثر کالری سوزی پس از ورزش نام دارد و وقتی رخ می دهد که بدن شما پس از یک دوی سرعت و حتی هنگام دوش […]

لاغری موضعی- کویتیشن- برنافیت
لاغری شکم

لاغری موضعی با کویتیشن اولتراسوند

1395/07/04
1157بازدید
سبک زندگی

کویتیشن روشی بدون نیاز به جراحی برای لاغری موضعی و کاهش سایز است. در این روش، امواج Ultrasound که دارای فرکانس پایین و شدت بالایی هستند، با ایجاد حباب های میکروسکوپی در اطراف سلول های چربی منجر به پاره شدن سلول های ذخیره کننده چربی می شوند. مشاوره با کارشناسان کلینیک تغذیه و زیبایی برنافیت […]

چرا دچار چربی های شکم می شوید؟
لاغری شکم

چرا دچار چربی های شکم می شوید؟

1395/05/30
1918بازدید
تغذیه

داشتن شکم بزرگ نه تنها به بدن شکلی نامتناسب می دهد بلکه تحقیقات نشان داده است، چربی های شکم خطر بیشتری از چربی های کل بدن ایجاد می کند. مقصر اصلی  بیماری ها، چربی های احشایی هستند که دور شکم ذخیره می شوند. چربی های احشایی که دور شکم و قسمت های داخلی بدن ذخیره […]

مواد غذایی که موجب از بین رفتن چربی های شکم می شود
لاغری شکم

مواد غذایی که موجب از بین رفتن چربی های شکم می شود

1395/05/26
1374بازدید
تغذیه

برای اینکه چربی بسوزانید و سلامت بدنتان را به دست آورید، این شش ماده ی غذایی را در انتخاب اول خود قرار دهید. نارگیل چربی های اشباع شده ی موجود در نارگیل، معمولا تری گلیسریدهای زنجیره متوسط هستند که انرژی بیشتری تولید می کنند تا اینکه دور شکم شما ذخیره شوند. تحقیقات نشان داده است […]

لاغری شکم

10 ماده ی غذایی شگفت انگیز برای داشتن شکمی صاف

1395/05/14
3032بازدید
تغذیه

آیا به دنبال این هستید که از شر یک شکم بزرگ خلاص شوید و شکمی صاف داشته باشید؟ نفخ شکم یا تجمع چربی ناخواسته به دور پهلوها ممکن است برایتان آزاردهنده و خجالت آور باشد. البته نفخ و چربی شکم دو موضوع متفاوت است. نفخ انبساط موقتی شکم است که احتمالا در اثر واکنش نسبت […]

1 2 3 4