برچسب

غذا

، 5 نوشته
دسته بندی :

غذا

، نوشته
پرخوری عصبی- برنافیت
غذا

چگونه با پرخوری عصبی مقابله کنیم؟

1397/10/18
108بازدید
سبک زندگی

پرخوری عصبی زمانی رخ می دهد که افراد برای کاهش استرس و ایجاد آرامش به غذا خوردن متوسل می شوند. این معضل نه تنها منجر به افزایش وزن می شود، بلکه سلامت افراد را نیز به خطر می اندازد. دوش آب داغ، ماساژ، مصرف غذا در فواصل زمانی معین، رقص و یوگا تاثیر زیادی در […]

چگونه بفهیم یک برنامه غذایی برایمان مناسب است؟ ، برنافیت
غذا

چگونه بفهمیم یک برنامه غذایی برایمان مناسب است؟

1397/10/11
2361بازدید
تغذیه

درست مثل پیدا کردن یک شلوار ورزشی فاق بلند یافتن یک برنامه غذایی مناسب برای بدن نیز نیازمند آزمون و خطاهای بسیاری می باشد. کلید موفقیت در کاهش وزن در کمترین زمان ممکن، به حداقل رساندن طیف خطاها می باشد. ما در این مقاله چندین سوال را مطرح کرده ایم که پاسخ به آنها نشان […]

گیاهخواران- هنر پیشه های گیاهخوار- برنافیت
غذا

گیاهخواران معروف را می شناسید؟

1397/08/02
277بازدید
تغذیه

هنرپیشه ها دلایل زیادی برای انتخاب گیاهخواری دارند که از جمله می توان به اعتراض به خشونت علیه حیوانات و مشکلات سلامتی اشاره کرد. برای آشنایی با این گیاهخواران معروف، برنافیت را دنبال کنید. کیت وینسلت این هنر پیشه ی محبوب تایتانیک در زمان جوانی شروع به گیاهخواری کرد و چندین سال است که همچنان […]

غذاهای رژیمی- تغذیه- برنافیت
غذا

این غذاهای رژیمی را در لیست خرید روزانه خود بگنجانید

1396/11/05
905بازدید
تغذیه

غذاهای رژیمی بسیاری در اطراف شما وجود دارند. کافیست نگاهی به اطراف بیاندازید و آنها را ببینید. غذاهایی که حاوی کربوهیدرات کمی هستند، معمولا رژیمی محسوب می شوند. فرض بر اینکه شما مصرف نان و غلات خود را کاهش دهید، اما همچنان غذاهایی هستند که منبع مخفی کربوهیدرات محسوب می شوند. چه مصرف غذاهای فرآوری […]

این علائم نشان می دهد معتاد به پرخوری شده اید
غذا

این علائم نشان می دهد معتاد به پرخوری شده اید

1395/06/10
670بازدید
تغذیه

هر فردی نیاز به غذا دارد. ممکن است یک میهمانی خانگی را با بستنی جشن بگیریم و یا از خوردن یک فنجان چای و کلوچه لذت ببریم. اما برای برخی از افراد، غذا به چیزی بیش از خوردن تبدیل شده است: یعنی اعتیاد غذایی. حقیقت این است که مواد غذایی می توانند از دیگر اختلالات […]