برچسب

طناب زدن

، 3 نوشته
دسته بندی :

طناب زدن

، نوشته
کالری سوزی سریع- برنافیت
طناب زدن

کالری سوزی سریع با ورزش های کاردیو

1397/12/02
429بازدید
ورزش و تناسب اندام

علاوه بر کالری سوزی سریع، ورزش های کاردیو فواید دیگری همچون سلامت و کنترل وزن دارند. هرچند ایجاد تعادل بین کار، زندگی، ورزش و تعهدات اجتماعی کار آسانی نیست، اما صرف چندین ساعت در هفته برای سلامتی کار زیادی نیست. البته لازم نیست که زمان زیادی برای ورزش گذاشته شود، انتخاب درست یک ورزش به […]

ورزش های آسان برای تنبل ها- برنافیت
طناب زدن

ورزش های آسان برای تنبل هایی که می خواهند لاغر شوند

1397/08/13
610بازدید
ورزش و تناسب اندام

تناسب اندام هیجان انگیز است، اما ماندن در رختخواب آسان تر است. همه ی ما می دانیم که تنبلی نمی تواند موجب تناسب اندام شود. شما چه می کنید اگر ذهنتان به شما بگوید ورزش کنید، اما بدنتان اجتناب کند؟ اگر شما نیز جزء تنبل هایی هستید که بین دوراهی گیر کرده اید، برنافیت با […]

طناب زدن- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
طناب زدن

تاثیر طناب زدن بر روی کاهش وزن

1397/01/23
2428بازدید
ورزش و تناسب اندام

حتما دلیلی برای وجود طناب در همه ی باشگاه های ورزشی وجود دارد. طناب، یک وسیله ی کوچک و آسان برای استفاده است. طناب زدن فواید زیادی برای سلامت و تناسب اندام دارد. طناب زدن همانند حرکات کاردیو، استخوان، بازوها، پاها، قلب، رگ ها و شش ها را قوی می کند. به علاوه، از بیماری […]