برچسب

شکر

، 10 نوشته
دسته بندی :

شکر

، نوشته
ترک شکر- برنافیت
شکر

چند راهکار برای ترک شکر در پنج روز

1398/01/19
415بازدید
تغذیه

ترک شکر هر چند سخت اما غیر ممکن نیست. اگر بیشتر مواقعی که احساس ناراحتی، افسردگی و نا امیدی می کنید، به سراغ شکر می روید، دلیل آن این است که به شکر معتاد شده اید. متاسفانه اعتیاد به شکر عواقب بسیار ناگواری همچون ابتلا به دیابت، چاقی، بیماری های قلبی-عروقی و … را به […]

وکس خانگی ارگانیک بسازید - برنافیت
شکر

وکس خانگی ارگانیک بسازید

1396/08/02
2896بازدید
زیبایی

ایده ی استفاده از وکس یک ایده ی جدید و نو نیست. هر چند بسیاری از زنان برای وکس قسمت های مختلف بدن، مکرر به آرایشگاه می روند، اما برخی دیگر از این خدمات اجتناب می کنند؛ چرا که دوست ندارند یک شخص غریبه برای آنها این کار را انجام دهد. اگر شما نیز به […]

اسکراب خانگی لیمو و شکر برای صورت و بدن - برنافیت
شکر

اسکراب خانگی برای صورت و بدن

1396/06/12
3473بازدید
زیبایی

بیشتر ما تصور می کنیم برای لایه برداری، شفاف سازی و زیباتر کردن پوست خود باید از محصولات گران قیمت و عجیب و غریب استفاده کنیم، اما از این موضوع غافلیم که برخی از محصولاتی که به سادگی در خانه و آشپزخانه ی ما یافت می شوند، دارای اثرات قابل توجه و مداوم تری از […]

استفاده از میوه های در حال خراب شدن - موز - برنافیت
شکر

روش های خلاقانه برای استفاده از میوه هایی که در حال خراب شدن هستند

1396/03/02
6223بازدید
تغذیه

سیاه شدن و از تازگی افتادن میوه ها، دلیل خوبی برای دور ریختن آنها نیست. آنها همچنان می توانند برای مصارف زیادی مورد استفاده قرار گیرند. در ادامه به برخی از مصارف میوه های در حال فساد اشاره شده است. میوه ها را تکه تکه کنید. سریع ترین روش استفاده از میوه هایی که در […]

5 شیرین کننده ی طبیعی - تغذیه - برنافیت
شکر

5 شیرین کننده ی طبیعی که می توانید با خیال راحت مصرف کنید

1396/02/23
2451بازدید
تغذیه

اگر به مصرف شیرینی جات علاقه مندید، بهتر است از شیرین کننده ی طبیعی استفاده کنید که حتی الامکان سلامت شما را به خطر نمی اندازند. این شیرین کننده ها مسلما شامل اسپرتیم، آسه سوفلام، ساکارین، سوکرالوز و نیشکر نمی باشند. یکی از شیرین کننده های قابل اطمینان استویا می باشد، اما متاسفانه برخی از افراد […]

چگونه هوس خوردن شیرینی جات را کنترل کنیم؟
شکر

چگونه هوس خوردن شیرینی جات را کنترل کنیم؟

1396/01/28
1144بازدید
تغذیه

مشکل ما این است که مصرف قند برایمان تبدیل به یک وسوسه ی روزمره شده که به سختی می توانیم در برابر آن مقاومت کنیم. به جای اینکه مصرف قند و شیرینی جات را برای مواقع و موقعیت های خاص بگذاریم، اغلب ما تنها به سراغ شیرینی جات می رویم. اما اصلا مهم نیست که […]

چرا باید شیرین کننده های مصنوعی را حذف کنید؟
شکر

چرا باید شیرین کننده های مصنوعی را حذف کنید؟

1396/01/26
1065بازدید
سبک زندگی

شیرین کننده های مصنوعی ، تنها بسته های کوچکی از مواد گول زننده ای هستند که بر روی ذائقه، اشتها و حتی خویشتنداری شما تاثیر می گذارند. مطالعات روز افزون در مورد این شیرین کننده ها نشان داده است که مصرف آنها، عواقب تلخی به دنبال دارد. این مواد مصنوعی و شیمیایی، سلامتتان را به […]

راهکارهای ساده برای کاهش بیماری های قلبی
شکر

راهکارهای ساده برای کاهش بیماری های قلبی

1395/12/22
666بازدید
سبک زندگی

سلامت قلب به سلامت کلی بدن کمک می کند، اما برای کاهش بیماری های قلبی و داشتن یک قلب سالم چه کارهایی می توان انجام داد؟ توت فرنگی بخورید زنانی که در هفته، سه وعده یا بیشتر را به خوردن توت فرنگی می گذرانند، ریسک حمله ی قلبی در آنها به شدت کاهش می یابد. […]

چگونه مصرف شکر را محدود کنیم؟
شکر

چگونه مصرف شکر را محدود کنیم؟

1395/12/04
2930بازدید
تغذیه

بسیاری از ما می دانیم که مصرف شکر و قند مضر است، اما ترک آن نیز کار بسیار سختی است. در این مقاله به تجربیات چندین نفر در مورد محدود کردن مصرف قند اشاره شده است. آنها به این موضوع اشاره می کنند که زمانی که هوس مصرف شیرینی جات به سراغشان می آید، چه […]

آیا به مصرف شکر معتاد شده اید؟
شکر

آیا به مصرف شکر معتاد شده اید؟

1395/11/10
763بازدید
تغذیه

رابطه ی شما با مصرف شکر چگونه است؟ آیا بیش از حد است؟ خوب است و یا متوسط؟ در اینجا پرسش نامه ای توسط کارشناسان تغذیه تهیه شده است که پاسخ به آن نشان می دهد میزان مصرف شکر شما در چه حد است؟ 1- هر چند وقت یک بار غذا یا نوشیدنی حاوی شکر […]