برچسب

رژیم

، 70 نوشته
دسته بندی :

رژیم

، نوشته
تغییر وزن- سبک زندگی- برنافیت
رژیم

تغییر وزن حیرت انگیز برای ارائه نقش در سینمای هالیوود

1397/02/23
654بازدید
سبک زندگی

تغییر وزن در بازیگران و سوپر استارها امری طبیعیست و به شدت به چشم می خورد. آنها برای ارائه ی نقش در فیلم های مختلف مجبور به کاهش یا افزایش وزن می شوند. گاهی این تغییر وزن آنچنان شدید است که موجب حیرت همگان می شود. در این نوشته به معرفی بازیگرانی پرداخته شده که […]

میزان کالری- تغذیه- برنافیت
رژیم

بدن من به چه میزان کالری نیاز دارد؟

1397/02/18
434بازدید
تغذیه

هر رژیم غذایی باید با یک سوال اساسی آغاز شود و آن هم این است که میزان کالری مصرفی هر فرد در روز چقدر است؟ شاید پاسخ به این سوال آسان به نظر برسد، اما بسته به روشی که انتخاب می کنید، پاسخ های متفاوتی ممکن است دریافت کنید. اما کدام پاسخ و کدام میزان […]

تیپ شخصیتی- تغذیه- برنافیت
رژیم

متناسب با تیپ شخصیتی خود رژیم بگیرید

1397/02/10
377بازدید
تغذیه

قانون اول هر رژیمی این است که هیچ سایزی متناسب برای همه ی افراد نیست. متاسفانه بیشتر ما سعی در مقایسه ی خود با دیگران داریم، اما اگر متوجه شوید چه چیزی برای شما کارساز است، بهتر می توانید تصمیم بگیرید. به هیچ وجه تصور نکنید چیزی که برای شما، خواهر، همکار یا دوست شما […]

رژیم

چگونه انگیزه خود را در طول رژیم غذایی حفظ کنیم؟

1397/01/11
836بازدید
موفقیت و انگیزه

حفظ انگیزه در طول رژیم غذایی بسیار مشکل است. گاهی اوقات اشتباهات احمقانه به شدت شما را بی انگیزه و از مسیر کاهش وزن دور می کند. اگر احساس می کنید برای ادامه ی مسیر انگیزه ای ندارید، سعی کنید برخی از موارد زیر یا همه ی آنها را به کار برید. پیشنهاد برنافیت: برای […]

رابطه جنسی- سبک زندگی- برنافیت
رژیم

رابطه جنسی به کاهش وزن کمک می کند

1396/11/29
475بازدید
سبک زندگی

رابطه جنسی، تنها یک روش برای برقراری رابطه با شریک زندگیتان نیست. از دیگر فواید آن می توان به کاهش وزن، کاهش استرس و سلامت قلب نیز اشاره کرد. رابطه جنسی نه تنها موجب کالری سوزی می شود، بلکه رابطه ی عمیقی بین ذهن و بدن ایجاد می کند. در ادامه به برخی از فواید […]

غذاهای رژیمی- تغذیه- برنافیت
رژیم

این غذاهای رژیمی را در لیست خرید روزانه خود بگنجانید

1396/11/05
603بازدید
تغذیه

غذاهای رژیمی بسیاری در اطراف شما وجود دارند. کافیست نگاهی به اطراف بیاندازید و آنها را ببینید. غذاهایی که حاوی کربوهیدرات کمی هستند، معمولا رژیمی محسوب می شوند. فرض بر اینکه شما مصرف نان و غلات خود را کاهش دهید، اما همچنان غذاهایی هستند که منبع مخفی کربوهیدرات محسوب می شوند. چه مصرف غذاهای فرآوری […]

سبک زندگی سالم- کاهش وزن- برنافیت
رژیم

یک سبک زندگی سالم برای رسیدن به وزن مطلوب

1396/11/03
638بازدید
سبک زندگی

اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، بهتر است از رژیم های افراطی و ورزش های ماراتن بپرهیزید. طبق تحقیقات، قدم های کوچک و پیروی از یک سبک زندگی سالم به مراحل بهتر از رژیم های افراطیست. وقتی بر روی تغییرات کوچک زندگی متمرکز می شوید، عادت های سالمی اتخاذ می کنید که اثر […]

استپ وزن- سبک زندگی-برنافیت
رژیم

از دلایل استپ وزن بیشتر بدانید

1396/10/20
4091بازدید
تغذیه

همه ی ما حداقل یک بار کاهش وزن را تجربه کرده ایم. در ابتدا همه چیز به خوبی پیش می رود و ما با سرعت بالا به کاهش وزن ادامه می دهیم. اما ناگهان متوجه می شویم که که وزن ما برای مدتی هیچ تغییر نکرده است. چنین پدیده ای استپ وزن نام دارد. در […]

یلدا - تخفیف - کلینیک برنافیت - یلدای شگفت انگیز
رژیم

جشنواره دو هفته ای یلدا در کلینیک برنافیت

1396/09/20
184بازدید
دسته‌بندی نشده

?? جشنواره دو هفته ای یلدا در کلینیک برنافیت – شعبه رسالت با هدایای ویژه?? ⁣ ‌‌ ? رژیم حضوری دکتر کرمانی ? لاغری موضعی و کاهش سایز ?درمان افتادگی و چین و چروک پوست ?درمان ترک پوستی و لایه برداری ?لیزر موهای زائد برای دریافت اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید. ☎️ 021-77229877

رژیم غذایی کتوژنیک - رژیم کم کربوهیدرات- برنافیت
رژیم

رژیم غذایی کتوژنیک خوب یا بد؟

1396/08/27
700بازدید
تغذیه

حتما تا کنون در مورد رژیم غذایی کتوژنیک یا کربوهیدرات، پر چربی چیزهایی شنیده اید. این رژیم هم در میان ورزشکاران و هم افراد عادی شهرت یافته است. اما در این رژیم غذایی چه اتفاقی برای بدن شما رخ می دهد؟ برای اینکه بفهمید در رژیم غذایی کتوژنیک چه اتفاقی رخ می دهد، باید ابتدا […]

1 2 3 7