برچسب

رژیم

، 71 نوشته
دسته بندی :

رژیم

، نوشته
رژیم

چگونه انگیزه خود را در طول رژیم غذایی حفظ کنیم؟

۱۳۹۷/۰۱/۱۱
171بازدید
موفقیت و انگیزه

حفظ انگیزه در طول رژیم غذایی بسیار مشکل است. گاهی اوقات اشتباهات احمقانه به شدت شما را بی انگیزه و از مسیر کاهش وزن دور می کند. اگر احساس می کنید برای ادامه ی مسیر انگیزه ای ندارید، سعی کنید برخی از موارد زیر یا همه ی آنها را به کار برید. پیشنهاد برنافیت: برای […]

رابطه جنسی- سبک زندگی- برنافیت
رژیم

رابطه جنسی به کاهش وزن کمک می کند

۱۳۹۶/۱۱/۲۹
337بازدید
سبک زندگی

رابطه جنسی، تنها یک روش برای برقراری رابطه با شریک زندگیتان نیست. از دیگر فواید آن می توان به کاهش وزن، کاهش استرس و سلامت قلب نیز اشاره کرد. رابطه جنسی نه تنها موجب کالری سوزی می شود، بلکه رابطه ی عمیقی بین ذهن و بدن ایجاد می کند. در ادامه به برخی از فواید […]

غذاهای رژیمی- تغذیه- برنافیت
رژیم

این غذاهای رژیمی را در لیست خرید روزانه خود بگنجانید

۱۳۹۶/۱۱/۰۵
354بازدید
تغذیه

غذاهای رژیمی بسیاری در اطراف شما وجود دارند. کافیست نگاهی به اطراف بیاندازید و آنها را ببینید. غذاهایی که حاوی کربوهیدرات کمی هستند، معمولا رژیمی محسوب می شوند. فرض بر اینکه شما مصرف نان و غلات خود را کاهش دهید، اما همچنان غذاهایی هستند که منبع مخفی کربوهیدرات محسوب می شوند. چه مصرف غذاهای فرآوری […]

سبک زندگی سالم- کاهش وزن- برنافیت
رژیم

یک سبک زندگی سالم برای رسیدن به وزن مطلوب

۱۳۹۶/۱۱/۰۳
369بازدید
سبک زندگی

اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، بهتر است از رژیم های افراطی و ورزش های ماراتن بپرهیزید. طبق تحقیقات، قدم های کوچک و پیروی از یک سبک زندگی سالم به مراحل بهتر از رژیم های افراطیست. وقتی بر روی تغییرات کوچک زندگی متمرکز می شوید، عادت های سالمی اتخاذ می کنید که اثر […]

استپ وزن- سبک زندگی-برنافیت
رژیم

از دلایل استپ وزن بیشتر بدانید

۱۳۹۶/۱۰/۲۰
779بازدید
تغذیه

همه ی ما حداقل یک بار کاهش وزن را تجربه کرده ایم. در ابتدا همه چیز به خوبی پیش می رود و ما با سرعت بالا به کاهش وزن ادامه می دهیم. اما ناگهان متوجه می شویم که که وزن ما برای مدتی هیچ تغییر نکرده است. چنین پدیده ای استپ وزن نام دارد. در […]

یلدا - تخفیف - کلینیک برنافیت - یلدای شگفت انگیز
رژیم

جشنواره دو هفته ای یلدا در کلینیک برنافیت

۱۳۹۶/۰۹/۲۰
127بازدید
دسته‌بندی نشده

🎉🎈 جشنواره دو هفته ای یلدا در کلینیک برنافیت – شعبه رسالت با هدایای ویژه🎁🎁 ⁣ ‌‌ 🔹 رژیم حضوری دکتر کرمانی 🔸 لاغری موضعی و کاهش سایز 🔹درمان افتادگی و چین و چروک پوست 🔸درمان ترک پوستی و لایه برداری 🔹لیزر موهای زائد برای دریافت اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید. ☎️ ۰۲۱-۷۷۲۲۹۸۷۷

رژیم غذایی کتوژنیک - رژیم کم کربوهیدرات- برنافیت
رژیم

رژیم غذایی کتوژنیک خوب یا بد؟

۱۳۹۶/۰۸/۲۷
303بازدید
تغذیه

حتما تا کنون در مورد رژیم غذایی کتوژنیک یا کربوهیدرات، پر چربی چیزهایی شنیده اید. این رژیم هم در میان ورزشکاران و هم افراد عادی شهرت یافته است. اما در این رژیم غذایی چه اتفاقی برای بدن شما رخ می دهد؟ برای اینکه بفهمید در رژیم غذایی کتوژنیک چه اتفاقی رخ می دهد، باید ابتدا […]

بهترین استراتژی کاهش وزن بر اساس ماه تولد - برنافیت
رژیم

بهترین استراتژی کاهش وزن بر اساس ماه تولد

۱۳۹۶/۰۸/۰۷
501بازدید
تغذیه

کاهش وزن، یک تجربه ی کاملا شخصی است. استراتژی هایی که برای شما کارساز است، شاید برای دوست شما بی فایده باشد. ماه تولد شما اطلاعات بسیار زیادی را در مورد هویت و آنچه برایتان کارساز است، بیان می کند. نظر بسیاری از کارشناسان ستاره شناسی و مشاوران روانشناسی در مورد بهترین استراتژی کاهش وزن […]

با این غذاها، به جنگ چربی های شکمی بروید - برنافیت
رژیم

با این غذاها، به جنگ چربی های شکمی بروید

۱۳۹۶/۰۷/۱۵
471بازدید
تغذیه

چربی های شکمی یکی از منفورترین چربی ها هستند که ما را از پوشیدن لباس های تنگ و دامن های کوتاه باز می دارند. دانستن دلیل چربی های شکمی به شما کمک می کند تا قدم های لازم برای سوزاندن آنها را بردارید. چرا چربی ها در شکم ذخیره می شوند؟ دلایل زیادی برای جمع […]

صبحانه های رژیمی برای کاهش وزن - برنافیت
رژیم

صبحانه های رژیمی برای کاهش وزن

۱۳۹۶/۰۷/۰۴
1571بازدید
تغذیه

حتما بارها و بارها شنیده اید که صبحانه مهم ترین وعده ی روز است، حتی برای افرادی که در رژیم غذایی به سر می برند. طبق مطالعات، افرادی که صبحانه مصرف می کنند، بیشتر از دیگران کاهش وزن را تجربه می کنند و می توانند با آن کنار بیایند. به همین دلیل، انتخاب وعده های […]

1 2 3 8