برچسب

رژیم کم کربوهیدرات

، 4 نوشته
آیا رژیم های غذایی بر پوست تاثیر می گذارند؟ - برنافیت
رژیم کم کربوهیدرات

آیا رژیم های غذایی بر پوست تاثیر می گذارند؟

۱۳۹۶/۰۵/۱۵
29بازدید
تغذیه

بله کاملا درست است! نوع غذایی که می خورید و نوع رژیمی که می گیرید، اهمیت بسیاری بر پوست تان دارد. رژیم های غذایی مناسب، بدن را سالم و پوست را زیبا می کند. غذاهای شما تاثیر زیادی بر روی بدنتان دارد که از جمله می توان به مقابله با چین و چروک ها و […]

یک رژیم غذایی سالم برای قلب چگونه است؟
رژیم کم کربوهیدرات

یک رژیم غذایی سالم برای قلب چگونه است؟

۱۳۹۵/۱۲/۲۵
20بازدید
تغذیه

از آنجا که همه با موضوع یک رژیم غذایی سالم برای قلب موافقند، این سوال پیش می آید که یک رژیم غذایی سالم و مفید برای قلب و عروق واقعا به چه شکل است؟ آیا این برنامه ی غذایی باید فاقد چربی، کربوهیدرات و یا چیزهای دیگری باشد؟ دستورالعمل های یک رژیم غذایی سالم یک […]

کربوهیدرات هایی که باید مصرفشان را افزایش دهید
رژیم کم کربوهیدرات

کربوهیدرات هایی که باید مصرفشان را افزایش دهید

۱۳۹۵/۱۰/۲۰
39بازدید
تغذیه

برخی از افراد تصور می کنند کنار گذاشتن کربوهیدرات ها منجر به کاهش وزن خواهد شد، اما چنین عقیده ای الزاما صحیح نیست. در واقع، کربوهیدرات ها عنصر اصلی هر رژیم متعادلی است. گرچه کربوهیدرات های ساده (همچون نان سفید، پاستا و غذاهای حاوی شکر) غذاهایی با کالری متراکم محسوب می شوند که ارزش غذایی […]

حقایقی در خصوص رژیم غذایی افراد دیابتی
رژیم کم کربوهیدرات

حقایقی در خصوص رژیم غذایی افراد دیابتی

۱۳۹۵/۰۵/۰۷
30بازدید
سبک زندگی

در این مقاله حقایقی در خصوص رژیم غذایی افراد دیابتی مطرح خواهیم کرد، در ادامه با این افسانه ها بیشتر آشنا می شوید. افسانه: یک رژیم برای همه مناسب است از آنجایی که فقط یک نوع دیابت وجود ندارد(پیش دیابت، دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲، دیابت بارداری) پس یک نوع رژیم برای همه کارساز نیست […]