برچسب

آنتی اکسیدان

، 4 نوشته
دسته بندی :

آنتی اکسیدان

، نوشته
پیش از ورزش مصرف نکنید- تغذیه ورزشی- برنافیت
آنتی اکسیدان

پیش از ورزش این مواد غذایی را مصرف نکنید

1397/09/12
100بازدید
ورزش و تناسب اندام

خوردن برخی از غذاها پیش از ورزش نه تنها تاثیر آن را کم می کند، بلکه ممکن است مشکلات گوارشی نیز ایجاد کند. علاوه بر این موضوع، میزان مصرف غذا به مدت زمان ورزش، شدت آن، وزن ایده آل و تحمل معده ی شما بستگی دارد. با برنافیت همراه باشید تا لیستی از غذاهای ممنوعه […]

دمنوش لاغری- تغذیه - برنافیت
آنتی اکسیدان

6 دمنوش لاغری که سوخت و ساز بدن را بالا می برد

1397/08/13
243بازدید
تغذیه

وقتی صحبت از دمنوش لاغری می شود، همه ی ذهن ها به سوی کاهش وزن می رود. اما باید بدانید که این دمنوش ها علاوه بر کاهش وزن، به سلامت بدن نیز کمک می کنند. دمنوش های گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که خطر بیماری هایی چون سرطان و مشکلات قلبی را کاهش […]

20 روش ساده برای کمک به سلامت قلب
آنتی اکسیدان

20 روش ساده برای کمک به سلامت قلب

1395/12/17
487بازدید
سبک زندگی

وقتی صحبت از یک زندگی سالم و طولانی می شود، یکی از مهم ترین ارگان هایی که به میان می آید قلب است. سلامت قلب با توجه فاکتورهایی چون پیشگیری از بیماری های قلبی، پیشگیری از سکته، کاهش کلسترول و فشار خون حاصل می شود. در اینجا به استراتژی هایی اشاره شده که می تواند […]

آنتی اکسیدان ها چه فوایدی دارد؟
آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان ها چه فوایدی دارد؟

1395/08/26
408بازدید
سبک زندگی

آنتی اکسیدان ها موادی هستند که سلول های بدن شما را از آسیب رادیکال های آزاد که بر اثر قرار گرفتن در معرض برخی از مواد شیمیایی، دود سیگار، آلودگی، برتابش و در اثر پیامدهای طبیعی متابولیسم به وجود می آیند، در امان نگه می دارند. آنتی اکسیدان هایی که از طریق غذا به وجود […]