موفقیت و انگیزه
، 42 نوشته
قانون هایی که به پیشرفت شغلی شما کمک می کند
شاید این سوال بارها در ذهنتان به وجود آمده باشد که چگونه می توانم در محل کار خود جدی گرفته شوم؟ گاهی اوقات زنان تصور می کنند در محیط کارشان به آنها اهمیتی داده نمی شود، به همین دلیل ممکن است دست از تلاش بکشند. اما قانون هایی وجود دارد که می تواند در هر […]
تصمیم هایی که برای همیشه زندگی شما را تغییر می دهند
حفظ تصمیم هایی که برای سال جدید می گیرید، بسیار سخت است و نیاز به یک اراده ی قوی دارد. در ادامه به تصمیم هایی اشاره شده که می تواند کل زندگی تان را تغییر دهد. کاری از گروه محتوای برنافیت
قدرت اظهارات برای داشتن بهترین سال زندگی
اظهارات خوب همواره می تواند به شما قدرت دهد. آنها را بنویسید و بر روی دیوار خانه ی خود بچسبانید. حتی می توانید آن را در گوشی موبایلتان ثبت کنید تا همیشه به آن رجوع کنید و از آن قدرت بگیرید. در این مقاله به برخی از این اظهارات اشاره شده است. من کافی هستم […]
۱۵ تصمیم که نباید برای سال جدید بگیرید
از میان افرادی که برای سال جدید تصمیم می گیرند، تنها تعداد کمی از آنها به این تصمیم ها پایدارند، دلیلش این است که این تصمیم ها بیشتر از اینکه برای آنها هدف باشد، تنها یک آرزو است. در ادامه به تصمیم هایی اشاره شده که بهتر است آنها را برای سال جدید خود نگیرید. […]
چقدر به خودتان اهمیت می دهید؟
یکی از بیماران من که دچار بی میلی جنسی بود، اخیرا نزد من آمد و گفت: احساس می کنم که از بسیاری جهات از جمله از نظر جنسی توانمند شده ام و وقتی از او دلیلش را پرسیدم، او گفت هر روز ۵ دقیقه ورزش می کنم. اما نکته اصلی در اهمیت دادن به خود […]
مدیریت زمان را در دست بگیرید
همه ی ما تنها ۲۴ ساعت زمان در یک روز داریم. بنابراین بهتر است از واژه ی مدیریت شخصی استفاده کنیم تا مدیریت زمان. سیستمی که می خواهیم به شما آموزش دهیم این نیست که چگونه کارهای بیشتری انجام دهید، بلکه این است که چگونه کارهای کمتری انجام دهید تا از زمان خود بهترین بهره […]
چگونه زمان بیشتری برای انجام کارها داشته باشیم؟
آیا دچار کمبود وقت هستید؟ زندگی پر مشغله ی روزمره، ما را با استرس های زیادی رو به رو کرده است. گاهی تنها چند دقیقه وقت اضافی می تواند با این استرس مقابله کند. گرچه یافتن زمان اضافی سخت است، اما غیر ممکن نیست. گاهی تغییرات کوچک در زندگی و یافتن راه هایی برای کنترل […]
رازهایی برای موفقیت در کاهش وزن
هر ساله با شروع سال جدید تصمیم های زیادی در مورد وزن و سلامت خود می گیریم. اما چه کنیم تا تغییرات طولانی مدت در این تصمیم ها ایجاد کنیم، تغییراتی که ما را قادر می سازد وزن سالمی داشته باشیم و در تصمیم خود به ثبات برسیم. در این مقاله به رازهایی برای موفقیت […]
چگونه تمرکز ذهنی خود را بهبود ببخشیم؟
انجام کارها ممکن است گاهی سخت باشد، اما زمانی سخت تر می شود که اتفاقات اطراف حواس شما را پرت کند. در دنیای کنونی این انحرافات بیشتر شده است، چرا که تنها با یک کلیک بر روی کامپیوتر یا لمس روی صفحه ایجاد می شود. خوشبختانه مغز شبیه به ماهیچه است. هر چه بیشتر با آن […]
اهدافی که بزرگترین تغییرات را به وجود می آورند
وقتی سال تمام می شود، همه ی ما برای سال بعد خود برنامه ریزی می کنیم. تصمیم هایی که برای سال جدید می گیریم بسیار خوشایند هستند، اما گاهی این تصمیم ها تنها تا انتهای فروردین ماه طول می کشد. برای ایجاد تغییرات با ثبات در زندگی خود، باید در مورد آنها تجدید نظر کنید. […]
