دسته بندی :

سبک زندگی

، 437 نوشته
غذاهایی مفید برای سلامت قلب
سبک زندگی

غذاهایی مفید برای سلامت قلب

1395/05/17
1427بازدید
سبک زندگی

غذایی که انتخاب می کنید تاثیر مستقیم روی سلامت قلب ، انرژی و اشتهایمان دارد. با انتخاب درست می توانیم قلب خود را در سالمترین سطح نگه داریم. در ادامه لیستی از غذاهایی مفید برای سلامت قلب در اختیارتان قرار می دهیم تا متوجه شوید کدامیک بیشتر به سلامت قلبتان کمک خواهد کرد. 1- هندوانه هندوانه شیرین و […]

6 دستور العمل غذایی برای کاهش التهاب و درمان روده
سبک زندگی

6 دستور العمل غذایی برای کاهش التهاب و درمان روده

1395/05/16
5064بازدید
سبک زندگی

دستگاه گوارش شما، نقش مهمی در سلامت کلی بدن شما دارد. چرا که مربوط به 80 درصد سیستم ایمنی بدن می شود و مشکلات مربوط به روده همچون سندروم روده ی نفوذ پذیر به بیماری هایی چون التهاب و خود ایمنی مربوط می شود. میکروبیوم شما یعنی همان میلیاردها باکتری موجود در روده ی شما […]

بهترین مواد غذایی برای دستگاه گوارش
سبک زندگی

بهترین مواد غذایی برای دستگاه گوارش

1395/05/12
2695بازدید
سبک زندگی

مشکلات گوارش چه ناشی از یبوست باشد و چه مشکلات مزمن دیگری نظیر سندروم روده ی تحریک پذیر، هرگز تجربه ی جالب نیست. روند گوارش، روند جالبیست که شامل مراحل پیچیده ای چون تجزیه ی غذا و آزاد کردن ویتامین، مواد معدنی، کالری، چربی و پروتئین مورد نیاز و در نهایت نجات از شر بقیه ی […]

پاپ کورن و آپاندیسیت
سبک زندگی

پاپ کورن و آپاندیسیت

1395/05/11
1618بازدید
سبک زندگی

آپاندیسیت وقتی رخ می دهد که آپاندیس شما پر از چرک شود. درست است که دلیل آن همیشه شناخته شده نیست، اما انسداد مواد غذایی ممکن است منجر به تشدید این شرایط شود. گرچه پاپ کورن دلیل اصلی آپاندیسیت نیست اما هسته ی آن ممکن است موجب انسداد مواد غذایی شود. آپاندیسیت آپاندیس، یک کیسه ی […]

مضرات پنهان مصرف داروهای ضد اضطراب
سبک زندگی

مضرات پنهان مصرف داروهای ضد اضطراب

1395/05/10
3112بازدید
سبک زندگی

شما احتمالا با داروهای بنزودیازپینی مثل دیازپام (والیوم) لورازپام (آتیوان) و آلپروزولام (زاناکس) آشنا هستید. این داروها در سرتاسر جهان به عنوان داروهای ضد اضطراب تجویز می شوند. آلپروزولام، چهارمین دارویی است که در ایالات متحده به طور گسترده تجویز شده و اصلا هم جای تعجب ندارد. در ایالتی که اضطراب به اندازه ی یک سرماخوردگی […]

با نشانه های افسردگی آشنا شوید
سبک زندگی

با نشانه های افسردگی آشنا شوید

1395/05/07
1644بازدید
سبک زندگی

همه ما مواقعی را در زندگی تجربه کردیم که بیرون آمدن از رختخواب برایمان سخت بوده یا مشکلاتی که با آنها روبرو میشویم برایمان غیر قابل حل است و نمیدانیم چکار کنیم. زندگی میتواند سخت و افسردگی آور شود و احساس ناراحتی، ناتوانی، گناه یا ناامیدی پاسخ طبیعی انسان در چنین مواقعی است. پس لازم […]

ویتامین E دوست یا دشمن؟
سبک زندگی

ویتامین E دوست یا دشمن؟

1395/05/06
3992بازدید
سبک زندگی

ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از واکنش های شیمیایی مضر به نام اکسیداسیون در بدن جلوگیری می کند. با دانش به اینکه این ویتامین یک ماده ی مغذی است بسیاری افراد، مقدار زیادی از این ماده را مصرف می کنند چرا که معتقدند اثرات اکسیداسیون را در بدن کاهش […]

1 42 43 44