دسته بندی :

سبک زندگی

، 404 نوشته
با این روش ها از بیماری قلبی پیشگیری کنید
سبک زندگی

با این روش ها از بیماری قلبی پیشگیری کنید

1395/05/27
622بازدید
سبک زندگی

طبق نظر سازمان کنترل و پیشگیری بیماری ها، از هر چهار زن آمریکایی، یکی از آنها در اثر بیماری قلبی جانش را از دست می دهد. بیماری های قلبی قاتل درجه 1 زنان است (نه سرطان) گرچه تنها حدود نیمی از زنان از این موضوع آگاهند. یک خبر خوب: این مشکل، قابل پیش بینی است. […]

راه های موثر پیش گیری و درمان درد قاعدگی
سبک زندگی

راه های موثر پیش گیری و درمان درد قاعدگی

1395/05/26
485بازدید
سبک زندگی

شاید تصور کنید درد قاعدگی را نیز مانند خود قاعدگی، هر ماه باید تحمل کنید. اما خبر خوبی برایتان دارم. راه هایی وجود دارند که با استفاده از آنها می توانید پیش از شروع درد قاعدگی ، جلوی آن را بگیرید. در اینجا راه هایی برای پیش گیری از درد قاعدگی معرفی شده اند. اگر این […]

هفت عارضه ای که ممکن است آن را با فیبرومیالژیا اشتباه بگیرید
سبک زندگی

هفت عارضه ای که ممکن است آن را با فیبرومیالژیا اشتباه بگیرید

1395/05/24
5762بازدید
سبک زندگی

از آنجا که هیچ آزمایشی برای این اختلال درد مزمن ( فیبرومیالژیا ) وجود ندارد، پزشک شما ممکن است برای تشخیص این بیماری، هفت عارضه ی زیر را بررسی کند. فیبرومیالژیا چیست؟ فیبرومیالژیا نماینده ی یک معمای منحصر به فرد پزشکی است. نشانه های این بیماری آنقدر شایع هستند که یا شناخته نمی شوند و […]

راهکارهایی برای از باز گرداندن انرژی در طول روز
سبک زندگی

راهکارهایی برای بازگرداندن انرژی در طول روز

1395/05/24
544بازدید
سبک زندگی

اگر انرژیتان تحلیل رفت، این راهکارها به شما کمک می کند دوباره آن را به دست آورید و ادامه ی روز هم  پر از انرژی باشید. سر خود را بالا بگیرید و 10 دقیقه زیر نور آفتاب بنشینید بهتر است غذای خود را بیرون از خانه صرف کرده و استراحتتان را بین خوردن و کمی […]

درمان های خانگی رفلاکس معده به مری و سوزش سر معده
سبک زندگی

درمان های خانگی رفلاکس معده به مری و سوزش سر معده

1395/05/24
866بازدید
سبک زندگی

شاید تا به حال سوزش سر معده را تجربه کرده باشید. برای درمان رفلاکس معده به مری و سوزش سر معده کافی است نکات زیر را رعایت کنید. برای درمان رفلاکس معده: از خوردن غذاهای خاصی خودداری کنید خوردن غذاهای چرب، تند، الکل، قهوه و نوشابه های گازدار رابطه ی مستقیمی با رفلاکس معده دارند. این […]

8 علامت ابتلا به سرطان دهانه ی رحم که نباید به هیچ وجه نادیده گرفته شود
سبک زندگی

8 علامت ابتلا به سرطان دهانه ی رحم که نباید به هیچ وجه نادیده گرفته شود

1395/05/19
6828بازدید
سبک زندگی

در این مطلب تعدادی از علائم ابتلا به سرطان دهانه ی رحم بیان شده است. این علائم را نادیده نگیرید. خونریزی غیر طبیعی واژینال اگر در اواسط ماه، شاهد خونریزی غیر طبیعی یا قاعدگی غیر منظم و سنگین شدید باید نگران شوید، چرا که نشانه ی سرطان دهانه ی رحم می باشد. خونریزی واژینال ممکن است […]

4 قدم برای غلبه بر ترس ، هر اندازه که بزرگ باشد
سبک زندگی

4 قدم برای غلبه بر ترس ، هر اندازه که بزرگ باشد

1395/05/17
832بازدید
سبک زندگی

نگران نباشید. هیچ دلیلی برای ترس وجود ندارد. گرچه راه حل من این نیست. البته ترس وجود دارد اما نباید از چیزی ترسید، زیرا این تنها عشق است که حقیقی است. اجازه بدهید توضیح دهم. وقتی شما هدایت خدا و اینکه چه کسی هستید را بفهمید و تسلیم آن شوید، هیچ چیز برای ترسیدن وجود […]

غذاهایی مفید برای سلامت قلب
سبک زندگی

غذاهایی مفید برای سلامت قلب

1395/05/16
592بازدید
سبک زندگی

غذایی که انتخاب می کنید تاثیر مستقیم روی سلامت قلب ، انرژی و اشتهایمان دارد. با انتخاب درست می توانیم قلب خود را در سالمترین سطح نگه داریم. در ادامه لیستی از غذاهایی مفید برای سلامت قلب در اختیارتان قرار می دهیم تا متوجه شوید کدامیک بیشتر به سلامت قلبتان کمک خواهد کرد. 1- هندوانه هندوانه شیرین و […]

6 دستور العمل غذایی برای کاهش التهاب و درمان روده
سبک زندگی

6 دستور العمل غذایی برای کاهش التهاب و درمان روده

1395/05/15
1572بازدید
سبک زندگی

دستگاه گوارش شما، نقش مهمی در سلامت کلی بدن شما دارد. چرا که مربوط به 80 درصد سیستم ایمنی بدن می شود و مشکلات مربوط به روده همچون سندروم روده ی نفوذ پذیر به بیماری هایی چون التهاب و خود ایمنی مربوط می شود. میکروبیوم شما یعنی همان میلیاردها باکتری موجود در روده ی شما […]

بهترین مواد غذایی برای دستگاه گوارش
سبک زندگی

بهترین مواد غذایی برای دستگاه گوارش

1395/05/11
1120بازدید
سبک زندگی

مشکلات گوارش چه ناشی از یبوست باشد و چه مشکلات مزمن دیگری نظیر سندروم روده ی تحریک پذیر، هرگز تجربه ی جالب نیست. روند گوارش، روند جالبیست که شامل مراحل پیچیده ای چون تجزیه ی غذا و آزاد کردن ویتامین، مواد معدنی، کالری، چربی و پروتئین مورد نیاز و در نهایت نجات از شر بقیه ی […]

1 38 39 40 41