دسته بندی :

سبک زندگی

، 365 نوشته
راهکارهایی برای از باز گرداندن انرژی در طول روز
سبک زندگی

راهکارهایی برای بازگرداندن انرژی در طول روز

1395/05/24
263بازدید
سبک زندگی

اگر انرژیتان تحلیل رفت، این راهکارها به شما کمک می کند دوباره آن را به دست آورید و ادامه ی روز هم  پر از انرژی باشید. سر خود را بالا بگیرید و 10 دقیقه زیر نور آفتاب بنشینید بهتر است غذای خود را بیرون از خانه صرف کرده و استراحتتان را بین خوردن و کمی […]

درمان های خانگی رفلاکس معده به مری و سوزش سر معده
سبک زندگی

درمان های خانگی رفلاکس معده به مری و سوزش سر معده

1395/05/24
467بازدید
سبک زندگی

شاید تا به حال سوزش سر معده را تجربه کرده باشید. برای درمان رفلاکس معده به مری و سوزش سر معده کافی است نکات زیر را رعایت کنید. برای درمان رفلاکس معده: از خوردن غذاهای خاصی خودداری کنید خوردن غذاهای چرب، تند، الکل، قهوه و نوشابه های گازدار رابطه ی مستقیمی با رفلاکس معده دارند. این […]

8 علامت ابتلا به سرطان دهانه ی رحم که نباید به هیچ وجه نادیده گرفته شود
سبک زندگی

8 علامت ابتلا به سرطان دهانه ی رحم که نباید به هیچ وجه نادیده گرفته شود

1395/05/19
4839بازدید
سبک زندگی

در این مطلب تعدادی از علائم ابتلا به سرطان دهانه ی رحم بیان شده است. این علائم را نادیده نگیرید. خونریزی غیر طبیعی واژینال اگر در اواسط ماه، شاهد خونریزی غیر طبیعی یا قاعدگی غیر منظم و سنگین شدید باید نگران شوید، چرا که نشانه ی سرطان دهانه ی رحم می باشد. خونریزی واژینال ممکن است […]

4 قدم برای غلبه بر ترس ، هر اندازه که بزرگ باشد
سبک زندگی

4 قدم برای غلبه بر ترس ، هر اندازه که بزرگ باشد

1395/05/17
474بازدید
سبک زندگی

نگران نباشید. هیچ دلیلی برای ترس وجود ندارد. گرچه راه حل من این نیست. البته ترس وجود دارد اما نباید از چیزی ترسید، زیرا این تنها عشق است که حقیقی است. اجازه بدهید توضیح دهم. وقتی شما هدایت خدا و اینکه چه کسی هستید را بفهمید و تسلیم آن شوید، هیچ چیز برای ترسیدن وجود […]

غذاهایی مفید برای سلامت قلب
سبک زندگی

غذاهایی مفید برای سلامت قلب

1395/05/16
338بازدید
سبک زندگی

غذایی که انتخاب می کنید تاثیر مستقیم روی سلامت قلب ، انرژی و اشتهایمان دارد. با انتخاب درست می توانیم قلب خود را در سالمترین سطح نگه داریم. در ادامه لیستی از غذاهایی مفید برای سلامت قلب در اختیارتان قرار می دهیم تا متوجه شوید کدامیک بیشتر به سلامت قلبتان کمک خواهد کرد. 1- هندوانه هندوانه شیرین و […]

6 دستور العمل غذایی برای کاهش التهاب و درمان روده
سبک زندگی

6 دستور العمل غذایی برای کاهش التهاب و درمان روده

1395/05/15
708بازدید
سبک زندگی

دستگاه گوارش شما، نقش مهمی در سلامت کلی بدن شما دارد. چرا که مربوط به 80 درصد سیستم ایمنی بدن می شود و مشکلات مربوط به روده همچون سندروم روده ی نفوذ پذیر به بیماری هایی چون التهاب و خود ایمنی مربوط می شود. میکروبیوم شما یعنی همان میلیاردها باکتری موجود در روده ی شما […]

بهترین مواد غذایی برای دستگاه گوارش
سبک زندگی

بهترین مواد غذایی برای دستگاه گوارش

1395/05/11
602بازدید
سبک زندگی

مشکلات گوارش چه ناشی از یبوست باشد و چه مشکلات مزمن دیگری نظیر سندروم روده ی تحریک پذیر، هرگز تجربه ی جالب نیست. روند گوارش، روند جالبیست که شامل مراحل پیچیده ای چون تجزیه ی غذا و آزاد کردن ویتامین، مواد معدنی، کالری، چربی و پروتئین مورد نیاز و در نهایت نجات از شر بقیه ی […]

پاپ کورن و آپاندیسیت
سبک زندگی

پاپ کورن و آپاندیسیت

1395/05/10
313بازدید
سبک زندگی

آپاندیسیت وقتی رخ می دهد که آپاندیس شما پر از چرک شود. درست است که دلیل آن همیشه شناخته شده نیست، اما انسداد مواد غذایی ممکن است منجر به تشدید این شرایط شود. گرچه پاپ کورن دلیل اصلی آپاندیسیت نیست اما هسته ی آن ممکن است موجب انسداد مواد غذایی شود. آپاندیسیت آپاندیس، یک کیسه ی […]

از سردرد میگرنی چه میدانید؟
سبک زندگی

از سردرد میگرنی چه میدانید؟

1395/05/10
1225بازدید
سبک زندگی

سردرد میگرنی زمانی که مغز سیگنال های خارج از اعصاب ارسال میکند ضربه ی خود را میزند که باعث التهاب عروق خونی و حساسیت پایانه های عصبی می شود. پس از آن اعصاب شروع به ارسال سیگنال های الکتریکی به مغز میکنند. آنچه که بیماران در سردرد میگرنی تجربه می کنند، تیزی و تپشی یک طرفه است که […]

مضرات پنهان مصرف داروهای ضد اضطراب
سبک زندگی

مضرات پنهان مصرف داروهای ضد اضطراب

1395/05/09
431بازدید
سبک زندگی

شما احتمالا با داروهای بنزودیازپینی مثل دیازپام (والیوم) لورازپام (آتیوان) و آلپروزولام (زاناکس) آشنا هستید. این داروها در سرتاسر جهان به عنوان داروهای ضد اضطراب تجویز می شوند. آلپروزولام، چهارمین دارویی است که در ایالات متحده به طور گسترده تجویز شده و اصلا هم جای تعجب ندارد. در ایالتی که اضطراب به اندازه ی یک سرماخوردگی […]

1 34 35 36 37