سبک زندگی
، 411 نوشته
چگونه با پرخوری عصبی مقابله کنیم؟
پرخوری عصبی زمانی رخ می دهد که افراد برای کاهش استرس و ایجاد آرامش به غذا خوردن متوسل می شوند. این معضل نه تنها منجر به افزایش وزن می شود، بلکه سلامت افراد را نیز به خطر می اندازد. دوش آب داغ، ماساژ، مصرف غذا در فواصل زمانی معین، رقص و یوگا تاثیر زیادی در […]
کویتیشن ، لیپوساکشن بدون نیاز به جراحی
کویتیشن ، یک روش کاهش سایز و لاغری موضعی است که با یک انرژی فراصوت یا اولتراسوند، گرما و لرزش ایجاد می کند. این لرزش 40000 بار در ثانیه ای، در ترکیب با گرما، موجب حرکت سلول های چربی و حل شدن آن برای عبور آسان تر از طریق سیستم لنفاوی می شود. برای کمک […]
علت سلولیت چیست و بهترین روش درمان آن کدام است؟
از شایع ترین علت سلولیت می توان به نشستن بیش از حد، تغذیه نامناسب، التهاب، کم آبی بدن، رژیم های کاهش و افزایش وزن، مصرف سیگار، عدم تعادلی هورمونی و ژنتیک اشاره کرد. کویتیشن و آر اف از بهترین روش های درمان سلولیت محسوب می شوند. سلولیت یکی از کلمات درد آوریست که زنان را […]
80درصد زنان دچار سلولیت هستند، شما جزء آن ها نباشید!
اگر ران هایتان دارای چین و چروک هایی است که شما را از پوشیدن دامن کوتاه یا شلوارک باز می دارد، باید بدانید که تنها نیستید. تقریبا 80 درصد زنان دچار سلولیت هستند. تحقیقات اخیر بر روی ساختار پوست نشان می دهد که سلولیت، نتیجه ی ساختارهای سمی یا التهاب نیست، بلکه نتیجه ی آناتومی […]
کوچک کردن شکم با چند نکته کاربردی
این مطالب هم می تواند برای شما مفید باشد: </div> چربی های شکمی تنها زیبایی را تحت شعاع قرار نمی دهد، بلکه از مضرترین چربی ها محسوب می شود. این نوع چربی که چربی های احشایی نامیده می شوند، دلیل اصلی دیابت نوع 2، بیماری قلبی، سکته و دیگر مشکلات است. بسیاری از مراکز سلامت […]
حقایقی در خصوص رژیم غذایی افراد دیابتی
آگاهی از بایدها و نبایدهای غذایی افراد دیابتی به بهبود سلامت و کاهش سطح قند خون آنها کمک می کند. برخی از رسانه ها با رواج تفکرات غلط در جامعه، زندگی را برای آنها سخت می کنند. در این مقاله حقایقی در خصوص رژیم غذایی افراد دیابتی مطرح خواهیم کرد. برنافیت شما را با این […]
کاهش سایز بازو در یک ماه
اگر بخواهیم چربی های بازو را توصیف کنیم، باید آن را جزء سر سخت ترین چربی ها معرفی کنیم. چربی هایی که راحت ایجاد می شوند، اما به سختی می توان آنها را رفع کرد. از آنجا که یکی از بزرگترین معضلات زنان، چربی های بازو است، برنافیت قصد دارد بهترین روش های کاهش سایز […]
رنگ سال 98 (2019) نماد خوش بینی، صمیمیت و آرامش
همین که به سال 98 نزدیک تر می شویم، شور و شادی انتخاب لباس و رنگ ها هم بیشتر می شود. سال پیش موسسه پنتون رنگ سال 2018 را بنفش پر رنگ تعیین کرد رنگی پر از هیجان و شور. در واکنش به حمله فناوری دیجیتال و رسانه های اجتماعی، تجربه ی یک فضای گرم […]
5 اشتباه خطرناک در مورد روده که ناخواسته انجام می دهید
اگر می خواهید سالم باشید این اشتباهات را انجام ندهید، 5 اشتباه خطرناک در مورد روده ی خود که ممکن است ندانسته به انجام آن دست زده باشید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل که سرشار از پروبیوتیک ها و پربیوتیک ها است کلید توسعه کلونی روده می باشد. اما نمی توانید انتظار داشته باشید که میکروبیوم […]
عجیب ترین زوج های جهان که شما را شگفت زده خواهند کرد
تفاوت قد، ظاهر و جثه در میان زوج ها کاملا عادی است، اما گاهی این تفاوت ها آنچنان عمیق است که نمی توان باور کرد. برنافیت، امروز شما را با 10 مورد از عجیب ترین زوج های جهان آشنا خواهد کرد. این لیست را از دهمین مورد شروع خواهیم کرد. احمد محمد و صفیه عبدالله […]
