دسته بندی :

سبک زندگی

، 394 نوشته
5 اشتباه که بدون آنکه بدانید در مورد روده ی خود انجام می دهید
سبک زندگی

5 اشتباه خطرناک در مورد روده که ناخواسته انجام می دهید

1397/09/13
596بازدید
سبک زندگی

اگر می خواهید سالم باشید این اشتباهات را انجام ندهید، 5 اشتباه خطرناک در مورد روده ی خود که ممکن است ندانسته به انجام آن دست زده باشید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل که سرشار از پروبیوتیک ها و پربیوتیک ها است کلید توسعه کلونی روده می باشد. اما نمی توانید انتظار داشته باشید که میکروبیوم […]

عجیب ترین زوج های جهان- برنافیت
سبک زندگی

عجیب ترین زوج های جهان که شما را شگفت زده خواهند کرد

1397/09/11
380بازدید
سبک زندگی

تفاوت قد، ظاهر و جثه در میان زوج ها کاملا عادی است، اما گاهی این تفاوت ها آنچنان عمیق است که نمی توان باور کرد. برنافیت، امروز شما را با 10 مورد از عجیب ترین زوج های جهان آشنا خواهد کرد. این لیست را از دهمین مورد شروع خواهیم کرد. احمد محمد و صفیه عبدالله […]

غذاهای ضد سلولیت- تغذیه- برنافیت
سبک زندگی

غذاهای ضد سلولیت را می شناسید؟

1397/09/08
264بازدید
سبک زندگی

سلولیت یکی از اتفاقات ناخوشایندیست که حدود 80 درصد از زنان به آن دچار هستند. این مشکل زمانی رخ می دهد که توده های چربی از بافت همبند به زیر پوست حرکت کنند. سلولیت، خود را به شکل فرو رفتگی ها و برجستگی هایی بر روی باسن و ران نشان می دهد. عوامل زیادی همچون […]

کنترل قند خون
سبک زندگی

قند خون را به طور طبیعی کنترل کنید

1397/09/05
979بازدید
سبک زندگی

پزشکان معتقدند که تغییرات خاص در سبک زندگی شامل فعالیت فیزیکی، سالم غذا خوردن، کنترل وعده ها و کاهش مصرف قند می تواند در این فرآیند نقش به سزایی داشته باشد. روش هایی نیز وجود دارد که می توان با آن ها شانس مبتلا شدن به دیابت نوع 2 را کاهش داد. این روش ها […]

عادت های سالم خاندان سلطنتی- برنافیت
سبک زندگی

عادت های سالم خاندان سلطنتی که باید از آنها الگو گرفت

1397/09/03
217بازدید
سبک زندگی

شاید شما جزء خاندان سلطنتی نباشید، اما دوست داشته باشید مثل آنها رفتار کرده و از عادت های سالم آنها پیروی کنید. با برنافیت همراه باشید تا چشمه ای از رژیم غذایی و ترفندهای سلامتی آنها را برای شما رو کنیم. ورزش یکی از عادت های سالمی که مگان مارکل و پرینس هری انجام می […]

از بین بردن غبغب- برنافیت
سبک زندگی

چه روش هایی برای از بین بردن غبغب وجود دارند؟

1397/09/01
328بازدید
سبک زندگی

به طور کلی روش های از بین بردن غبغب را می توان به چهار دسته تقسیم کرد که برنافیت امروز هر یک از آنها را به طور مفصل بررسی خواهد کرد. این چهار دسته شامل ورزش های چانه، تغذیه سالم، ماسک های سفت کننده و درمان های زیبایی می باشند. پیش از آنکه به دنبال […]

لاغری شکم- کاهش سایز و لاغری موضعی- برنافیت
سبک زندگی

چه روش هایی برای لاغری موضعی و کاهش سایز وجود دارد؟

1397/08/28
1058بازدید
سبک زندگی

متاسفانه چربی ها به یک اندازه در تمام نواحی بدن پخش نشده اند. بسیاری از این چربی های مزاحم در قسمت شکم و پهلو، ران و باسن، غبغب و بازو جمع می شوند. برای از بین بردن این چربی های موضعی به روش هایی برای لاغری موضعی و کاهش سایز نیاز داریم. چه روش هایی […]

رژیم غذایی بر روی سردرد میگرنی تاثیر گذار است؟
سبک زندگی

چگونه رژیم غذایی به درمان سردرد میگرنی میکند؟

1397/08/26
471بازدید
سبک زندگی

چرا برخی از غذاها، سردرد میگرنی را تشدید می کند؟ آیا حذف آنها از رژیم غذایی در درمان میگرن موثر است؟ اینکه آیا واقعا برخی از غذاها موجب سردرد میگرنی می شود در دست مطالعه است، اما بسیاری از متخصصان برای درمان میگرن راهکارهایی چون تغییر در رژیم غذایی را پیشنهاد می کنند. آیا تغییر […]

از میگرن چه میدانید؟
سبک زندگی

از میگرن چه میدانید؟

1397/08/24
2028بازدید
سبک زندگی

میگرن زمانی که مغز سیگنال های خارج از اعصاب ارسال میکند ضربه ی خود را میزند که باعث التهاب عروق خونی و حساسیت پایانه های عصبی می شود. پس از آن اعصاب شروع به ارسال سیگنال های الکتریکی به مغز میکنند. آنچه که بیماران در سردرد میگرنی تجربه می کنند، تیزی و تپشی یک طرفه است که یک […]

رفع ترک های پوستی- میکرونیدلینگ- برنافیت
سبک زندگی

قدرت میکرونیدلینگ را در رفع ترک های پوستی دست کم نگیرید

1397/08/23
251بازدید
سبک زندگی

ترک پوستی نوعی اسکار است که به دلیل کشیده شدن پوست و تغییر وزن ناگهانی رخ می دهد. این تغییر ناگهانی موجب می شود تا کلاژن و الاستینِ پوست، شکسته شوند. برای رفع ترک های پوستی باید این زخم ها و کلاژن های از دست رفته احیا شوند. با برنافیت همراه باشید تا در مورد این […]

1 2 3 4 40