چگونه پف زیر چشم ها را از بین ببریم؟

28 تیر 1397
250بازدید

مقاله در یک نگاه

پف زیر چشم ها دلایل مختلفی دارد که از جمله می توان به عوامل ژنتیکی، کم خوابی، آلرژی، سفر، استفاده از لنزهای چشمی، مصرف دارو و … اشاره کرد. برای رفع این عارضه می توان از روش هایی چون مصرف مایعات، استفاده از برس خشک یا غلتک، استفاده از کرم ضد آفتاب، کرم های دور چشم، خوابیدن به پشت و کمپرس آب سرد استفاده کرد.

حتما گاهی اتفاق افتاده که با وجود خواب کامل 8 ساعته، صبح روز بعد با جملاتی چون “خسته به نظر می رسی” مواجه شوید. هر فردی ممکن است هر از چند گاهی دچار پف زیر چشم شود، اما اگر این مشکل اغلب برای شما رخ دهد، چه می کنید؟ در اینجا هر آنچه که باید در مورد پف زیر چشم ها و از بین بردن آنها بدانید، بیان شده است.

چه چیزی موجب پف زیر چشم ها می شود؟

گاهی اوقات سیاهی دور چشم و پف زیر چشم ها از کنترل شما خارج است. گردش خون ضعیف در زیر چشم ها موجب می شود تا مایعات و خون در این ناحیه جمع شوند. اما برخی از عادت ها و محرک ها نیز هستند که این ناحیه را متورم تر از آنچه هستند، می کند که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • کم خوابی
  • آلرژی
  • افتادگی پوست
  • سفر
  • لنزهای چشمی
  • گریه کردن
  • برخی از داروها
  • مصرف الکل
  • مصرف بیش از حد نمک
  • بیماری های خاص

در صورت تورمی که با قرمزی و سوزش همراه باشد، به پزشک مراجعه کنید. چرا که ممکن است به خراش، گل مژه یا حتی عارضه ی چشم صورتی دچار شده باشید. در صورت مشاهده ی علائمی از تاری دید و ترشحات چشمی نیز مراجعه به پزشک الزامیست.

چگونه سیاهی دور چشم و پف زیر چشم ها را درمان کنیم؟

اگر به طور طبیعی چشم های شما دارای پف است، کار زیادی در مورد آنها نمی توانید انجام دهید. اما اگر گاهی به این عارضه دچار می شوید، موارد زیر به شما کمک می کند تا به سرعت از شر آنها خلاص شوید.

پیشنهاد برنافیت: مزایا و معایب مزوتراپی را بشناسید

به پشت بخوابید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

اول از همه سعی کنید به اندازه ی کافی بخوابید. خواب 7 تا 9 ساعته شبانه روزی را فراموش نکنید. وضعیتی که در آن می خوابید نیز بسیار اهمیت دارد. بهترین وضعیت خوابیدن به پشت است، چرا که پهلوها و شکم در گردش خون با هم سازگاری دارند. سر شما باید بالاتر از سطح قلب باشد. این کار از تجمع مایعات در زیر پوست صورت جلوگیری می کند و موجب می شود تا خون آزادانه در بدن شما به گردش درآید.

مایعات بنوشید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

در طول روز زیاد آب بنوشید. وقتی بدن شما دچار بی آبی می شود، به مایعات موجود در بدن روی می آورد که همین موضوع موجب پف زیر چشم ها می شود. نوشیدن آب موجب خارج شدن نمک اضافی از بدن می شود. زنان باید در طول روز 2.7 لیتر مایعات از طریق آب و غذاها دریافت کنند. از جمله ی این این غذاها می توان به گوجه، هندوانه و خیار اشاره کرد.

برس خشک را امتحان کنید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

اگر با چشمان پف کرده از خواب بیدار می شوید، از ماساژهای ریز صورت با برس های خشک استفاده کنید. این برس ها حتما باید مخصوص صورت باشند. برس های مخصوص صورت دارای موهای کوچک تر و نرم تر هستند و برای استفاده ی دور چشم ها نیز مناسب هستند. حرکات شما باید آرام و رو به بالا باشد. می توانید پیش از خواب این کار را انجام دهید تا از جمع شدن آب در زیر چشم ها جلوگیری شود.

از غلتک استفاده کنید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

استفاده از غلتک های مخصوص صورت دارای نتایج مشابهی با برس خشک می باشد. با کمی فشار، غلتک را به سمت بالا و بیرون صورت ماساژ دهید. این کار موجب تخلیه ی لنفاوی و بهبود گردش خون می شود.

ناحیه ی پف کرده را خنک کنید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

برای کاهش پف زیر چشم ها، پس از برس خشک از کمپرس آب سرد، تکه های خیار و چای کیسه ای بابونه استفاده کنید. این کار موجب کاهش التهاب زیر چشم ها می شود. حتی می توانید از چشم بندهای خنک کننده استفاده کنید. آنها را درون فریزیر بگذارید تا خنک شوند، سپس را روی چشم ها ببندید.

از ژل های مناسب چشمی استفاده کنید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

محصولات حاوی کافئین با منقبض کردن رگ های خونی موجب کاهش پف زیر چشم ها می شود. از ژل های حاوی کافئین مخصوص چشم برای این منظور استفاده کنید.

از کرم های دور چشم استفاده کنید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

گاهی اوقات پف زیر چشم ها تنها به دلیل افتادگی پوست دور چشم است. از کرم های حاوی هیالورونیک اسید حاوی آب استفاده کنید. این کرم ها موجب پر کردن نواحی پف کرده، تحریک تولید الاستین و در نهایت برطرف شدن پف زیر چشم ها می شوند.

با ضد آفتاب از پوست خود محافظت کنید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

خورشید هیچ فایده ای برای پوست شما ندارد. اشعه های مضر فرابنفش به پوست آسیب می رسانند و تولید کلاژن و الاستین را با مشکل مواجه می کنند. یک کرم ضد آفتاب خوب تهیه کنید و آن را به برجستگی های استخوانی زیر چشم بزنید. عینک آفتابی فراموش نشود.

اگر یک ضد آفتاب خوب می خواهید این مطلب را از دست ندهید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

پاسخ دهید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

چرا باید آب لیمو مصرف کنیم- سبک زندگی- برنافیت
چرا باید صبح ها آب لیمو مصرف کنیم؟
23 مرداد 1397
68 بازدید

اکثر هنرمندان و کارشناسان تغذیه روز خود را بدون نوشیدن یک لیوان آب لیمو شروع نمی کنند. در این مقاله خواهید دانست که مصرف صبحگاهی آب لیمو چه فوایدی برای سلامتی شما می تواند داشته باشد. به کاهش وزن کمک می کند آب لیمو یک گزینه ی عالی برای افرادیست که رژیم می گیرند. پلی […]

لباس هایی که شما را لاغرتر نشان می دهند-سبک زندگی- برنافیت
این لباس ها شما را لاغرتر نشان می دهند

بیایید رو راست باشیم. بعضی از روزها به دلیل نفخ، اضافه وزن و ورم، بدن ما چاق تر به نظر می رسد. مهم نیست چند کیلو باشید، استفاده ی درست از لباس ها، مدل ها و رنگ ها 50 درصد قضیه را حل خواهد کرد. تنها با انتخاب های درست می توانید استایل مناسب تری […]

بدون ورزش شکمی تخت داشته باشید- سبک زندگی- برنافیت
بدون ورزش هم می توان شکمی تخت داشت

از آنجا که انسان های راحت طلبی هستیم، به دنبال روش هایی می گردیم که کمترین میزان تحرک را به دنبال داشته باشد. گاهی تنها کمی تغییر در سبک زندگی کمک می کند تا بدون ورزش هم شکم تختی داشته باشیم. در اینجا روش هایی برای صاف کردن شکم و کاهش وزن معرفی شده اند. […]

چاق- سبک زندگی- برنافیت
چرا بدون اینکه پرخوری کنم چاق می شوم؟

نا امیدی از عدد روی ترازو و یا لباسی که پیشتر اندازه ی شما بود، کاملا قابل درک است. اما آیا می دانستید که هر چیز گرفته از عدم تعادل هورمونی تا کمبود ویتامین ها و مصرف داروها ممکن است شما را چاق و دچار افزایش وزن کند؟ این مشکلات نه تنها به انتخاب سبک […]

زیبایی

خط و خطوط چهره- زیبایی- برنافیت
خط و خطوط چهره راز سلامتی شما را بر ملا می کند
25 مرداد 1397
30 بازدید

همانطور که رنگ چشم های شما معنی عمیق تری در مورد شخصیت شما بیان می کنند، خط و خطوط چهره نیز جزئیات جالبی در مورد بدن و سلامت شما نشان می دهند. طبق نظر کارشناسان، صورت به طور مستقیم با بدن در ارتباط است. بدن پیام ها و هشدارهای درونی خود را از طریق این […]

ماسک های طبیعی - برنافیت
ماسک های طبیعی که با 2 ماده غذایی درست می شوند

عوامل زیادی روی پوست تاثیر می گذارند مثل سن، آب و هوا و استرس. برای جلوگیری از مشکلات پوستی باید از سنین کم از آن مراقبت کرد. پس به جای خریدن کرم های گران قیمت این ماسک های طبیعی را که تنها با ۲ ماده غذایی درست می شوند بسازید. ماسک های طبیعی: گوجه فرنگی […]

هایفوتراپی - هایفو تراپی - برنافیت
جوانسازی و رفع افتادگی پوست با هایفو تراپی

هایفو تراپی پیشرفته ترین روش بدون جراحی برای جوانسازی و رفع افتادگی پوست است. این روش تنها در یک جلسه انجام میشود و نتایج آن حداقل تا 2 سال باقی میماند. از جمله کاربردهای هایفو تراپی میتوان به موارد زیر اشاره کرد: رفع افتادگی و چروک صورت رفع غبغب و لیفت گردن زاویه دار کردن […]

بند انداختن- زیبایی- برنافیت
اگر بعد از بند انداختن جوش می زنید، بخوانید

بند انداختن یکی از روش های قدیمی حذف موهای زائد است که سال های سال مورد استفاده قرار گرفته است. همه ی افراد، حتی کسانی که دارای پوست نازک هستند می توانند از این روش استفاده کنند. این روش جایگزین خوبی برای وکس نیز محسوب می شود، چرا که لایه ای از روی پوست برداشته […]

ورزش و تناسب اندام

کمر قوز دار- ورزش- برنافیت
چگونه این زن توانست کمر قوزدار خود را درمان کند؟
18 مرداد 1397
154 بازدید

آنا پسک زن 85 ساله ای است که از کمر قوز دار خود رنج می برد. قوز کمر او نتیجه ی مشکلاتی چون فتق دیسک بین مهره ای، اسکولیوز و پوکی استخوان بود. عارضه ای که استخوان ها را ضعیف می کند و منجر به ایجاد قوز در کمر می شود. به علاوه، او در […]

بد خوابی-یوگا-برنافیت
بدخواب شده اید، این تمرین های یوگا را انجام دهید

بدخوابی یکی از معضلاتیست که خیلی از افراد به آن دچار هستند. بدخوابی نه تنها انواع و اقسام تفکرات منفی را به ذهن می آورد، بلکه موجب می شود تا روز بعد را مدام در حال چرت زدن باشیم. اگر خوابتان نمی برد، این تمرین های یوگا را انجام دهید. Legs-Up-the-Wall Pose تمرین های یوگا […]

حرکات کششی- فرد بی تحرک- برنافیت
کشش های مفید برای افراد بی تحرک

چربی هایی که به دلیل بی تحرکی در بدن ایجاد می شوند، در ناحیه ی شکم، باسن و ران ها ذخیره می شوند. حرکات کششی به بدن شما فرم می دهد و چربی های اضافی را می سوزاند. اگر شما نیز جزء افراد بی تحرک هستید، این حرکات کششی پایین تنه را انجام دهید. این […]

سلولیت- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
20 دقیقه ورزش برای رفع سلولیت

پیش از آنکه بخواهیم ورزش خاصی برای رفع سلولیت معرفی کنیم، باید بدانیم سلولیت چست و چگونه ایجاد می شود؟ سلولیت به ناهمواری های سطح بدن در قسمت هایی چون کشاله های ران، شکم و باسن اطلاق می شود. دو دلیل برای سلولیت وجود دارد. اولین دلیل آن تغییر در بافت هاست که به دلیل […]

موفقیت و انگیزه

کاهش وزن-انگیزه و موفقیت- برنافیت
افراد موفقی که تنها یک جرقه موجب کاهش وزن آنها شد
16 مرداد 1397
88 بازدید

حتما  افراد بسیاری را می شناسید که قصد کاهش وزن دارند، اما به هر دلیلی این کار را انجام نمی دهند. این افراد تنها به یک انگیزه در زندگی خود احتیاج دارند. در این مقاله داستان زندگی افراد موفقی را می خوانید که تنها یک جرقه تغییرات عظیمی در آنها ایجاد کرده است. انگیزه ی […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

شاد بودن- موفقیت و انگیزه- برنافیت
از فواید شاد بودن بیشتر بدانید

برخی تصور می کنند که شاد بودن هدف نهایی است. مثلا اگر شغل بهتری پیدا کنند، یک شریک خوب برای زندگی بیابند و یا وزن خود را کاهش دهند، به شادمانی دست می یابند. چنین اتفاقاتی ممکن است هرگز رخ ندهد و یا زمان طولانی برای وقوع آنها نیاز باشد. این افراد حتی اگر به […]

حفظ تناسب اندام- موفقیت و انگیزه- برنافیت
موفقیت در حفظ تناسب اندام با تکنیک های طلایی

حفظ تناسب اندام، یکی از مشکل ترین کارها پس از رسیدن به وزن مطلوب وایده آل است. صرف زمان زیاد و تلاش های بی وقفه برای رسیدن به وزن ایده آل، گاهی پس از گذشت زمان فراموش و روند پرخوری و چاقی از سر گرفته می شود. محققان، با مطالعاتی که بر روی 3000 نفر […]

تغذیه

با آلوئه ورا سلامت را به خانه ببرید- برنافیت
با آلوئه ورا سلامت را به خانه ببرید
21 مرداد 1397
51 بازدید

خواص بی نظیر آلوئه ورا آن را به یکی از مهم ترین و شگفت انگیزترین مواد برای سلامت کرده است. مصرف روزانه ی این ماده نشان داده که موجب بهبود سلامت کلی و کاهش وزن می شود. روش های زیر به شما نشان می دهند چگونه با آلوئه ورا می توانید وزن خود را کم […]

میل به شیرینی جات- تغذیه- برنافیت
چگونه میل به شیرینی جات را کاهش دهیم؟

عموما میل به شیرینی جات در هنگام عصر به دلایلی مختلفی رخ می دهد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد. اولین دلیل میل به شیرینی جات، کمبود آب بدن است. به ویژه بدن در فصل تابستان به آب بیشتری نیاز دارد. برای رفع کمبود آب در بدن از موادی چون خاکشیر […]

مصرف غذای کمتر- تغذیه- برنافیت
چگونه با مصرف غذای کمتر احساس سیری بیشتری داشته باشیم؟

یکی از روش های کاهش وزن این است که با مصرف غذای کمتر احساس سیری بیشتری کنید. پس چه کنیم تا این احساس سیری را در بدن افزایش دهیم؟ اگر می خواهید لاغر شوید، اما احساس گرسنگی به شما این اجازه را نمی دهد، این مقاله را از دست ندهید. آب رسانی به بدن از […]

رژیم غذایی کتو- تغذیه- برنافیت
چرا جیلین مایکلز رژیم کتو را رد می کند؟

رژیم کتو یا کتوژنیک یکی از معروف ترین ترندهای سال 2017 است و هر جا که می روید صحبت از این رژیم غذایی پر چرب و کم کربوهیدرات است. اما چرا جیلین مایکلز چندان با این رژیم غذایی موافق نیست؟ او حتی این رژیم غذایی را یک رژیم سر سخت و بی رحم معرفی می کند. او […]