چگونه پف زیر چشم ها را از بین ببریم؟

28 تیر 1397
658بازدید

مقاله در یک نگاه

پف زیر چشم ها دلایل مختلفی دارد که از جمله می توان به عوامل ژنتیکی، کم خوابی، آلرژی، سفر، استفاده از لنزهای چشمی، مصرف دارو و … اشاره کرد. برای رفع این عارضه می توان از روش هایی چون مصرف مایعات، استفاده از برس خشک یا غلتک، استفاده از کرم ضد آفتاب، کرم های دور چشم، خوابیدن به پشت و کمپرس آب سرد استفاده کرد.

حتما گاهی اتفاق افتاده که با وجود خواب کامل 8 ساعته، صبح روز بعد با جملاتی چون “خسته به نظر می رسی” مواجه شوید. هر فردی ممکن است هر از چند گاهی دچار پف زیر چشم شود، اما اگر این مشکل اغلب برای شما رخ دهد، چه می کنید؟ در اینجا هر آنچه که باید در مورد پف زیر چشم ها و از بین بردن آنها بدانید، بیان شده است.

چه چیزی موجب پف زیر چشم ها می شود؟

گاهی اوقات سیاهی دور چشم و پف زیر چشم ها از کنترل شما خارج است. گردش خون ضعیف در زیر چشم ها موجب می شود تا مایعات و خون در این ناحیه جمع شوند. اما برخی از عادت ها و محرک ها نیز هستند که این ناحیه را متورم تر از آنچه هستند، می کند که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • کم خوابی
  • آلرژی
  • افتادگی پوست
  • سفر
  • لنزهای چشمی
  • گریه کردن
  • برخی از داروها
  • مصرف الکل
  • مصرف بیش از حد نمک
  • بیماری های خاص

در صورت تورمی که با قرمزی و سوزش همراه باشد، به پزشک مراجعه کنید. چرا که ممکن است به خراش، گل مژه یا حتی عارضه ی چشم صورتی دچار شده باشید. در صورت مشاهده ی علائمی از تاری دید و ترشحات چشمی نیز مراجعه به پزشک الزامیست.

چگونه سیاهی دور چشم و پف زیر چشم ها را درمان کنیم؟

اگر به طور طبیعی چشم های شما دارای پف است، کار زیادی در مورد آنها نمی توانید انجام دهید. اما اگر گاهی به این عارضه دچار می شوید، موارد زیر به شما کمک می کند تا به سرعت از شر آنها خلاص شوید.

پیشنهاد برنافیت: مزایا و معایب مزوتراپی را بشناسید

به پشت بخوابید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

اول از همه سعی کنید به اندازه ی کافی بخوابید. خواب 7 تا 9 ساعته شبانه روزی را فراموش نکنید. وضعیتی که در آن می خوابید نیز بسیار اهمیت دارد. بهترین وضعیت خوابیدن به پشت است، چرا که پهلوها و شکم در گردش خون با هم سازگاری دارند. سر شما باید بالاتر از سطح قلب باشد. این کار از تجمع مایعات در زیر پوست صورت جلوگیری می کند و موجب می شود تا خون آزادانه در بدن شما به گردش درآید.

مایعات بنوشید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

در طول روز زیاد آب بنوشید. وقتی بدن شما دچار بی آبی می شود، به مایعات موجود در بدن روی می آورد که همین موضوع موجب پف زیر چشم ها می شود. نوشیدن آب موجب خارج شدن نمک اضافی از بدن می شود. زنان باید در طول روز 2.7 لیتر مایعات از طریق آب و غذاها دریافت کنند. از جمله ی این این غذاها می توان به گوجه، هندوانه و خیار اشاره کرد.

برس خشک را امتحان کنید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

اگر با چشمان پف کرده از خواب بیدار می شوید، از ماساژهای ریز صورت با برس های خشک استفاده کنید. این برس ها حتما باید مخصوص صورت باشند. برس های مخصوص صورت دارای موهای کوچک تر و نرم تر هستند و برای استفاده ی دور چشم ها نیز مناسب هستند. حرکات شما باید آرام و رو به بالا باشد. می توانید پیش از خواب این کار را انجام دهید تا از جمع شدن آب در زیر چشم ها جلوگیری شود.

از غلتک استفاده کنید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

استفاده از غلتک های مخصوص صورت دارای نتایج مشابهی با برس خشک می باشد. با کمی فشار، غلتک را به سمت بالا و بیرون صورت ماساژ دهید. این کار موجب تخلیه ی لنفاوی و بهبود گردش خون می شود.

ناحیه ی پف کرده را خنک کنید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

برای کاهش پف زیر چشم ها، پس از برس خشک از کمپرس آب سرد، تکه های خیار و چای کیسه ای بابونه استفاده کنید. این کار موجب کاهش التهاب زیر چشم ها می شود. حتی می توانید از چشم بندهای خنک کننده استفاده کنید. آنها را درون فریزیر بگذارید تا خنک شوند، سپس را روی چشم ها ببندید.

از ژل های مناسب چشمی استفاده کنید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

محصولات حاوی کافئین با منقبض کردن رگ های خونی موجب کاهش پف زیر چشم ها می شود. از ژل های حاوی کافئین مخصوص چشم برای این منظور استفاده کنید.

از کرم های دور چشم استفاده کنید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

گاهی اوقات پف زیر چشم ها تنها به دلیل افتادگی پوست دور چشم است. از کرم های حاوی هیالورونیک اسید حاوی آب استفاده کنید. این کرم ها موجب پر کردن نواحی پف کرده، تحریک تولید الاستین و در نهایت برطرف شدن پف زیر چشم ها می شوند.

با ضد آفتاب از پوست خود محافظت کنید

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت

خورشید هیچ فایده ای برای پوست شما ندارد. اشعه های مضر فرابنفش به پوست آسیب می رسانند و تولید کلاژن و الاستین را با مشکل مواجه می کنند. یک کرم ضد آفتاب خوب تهیه کنید و آن را به برجستگی های استخوانی زیر چشم بزنید. عینک آفتابی فراموش نشود.

اگر یک ضد آفتاب خوب می خواهید این مطلب را از دست ندهید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

بافت مو آبشاری- برنافیت
آموزش بافت مو: انواع مدل های بافت آبشاری
31 فروردین 1398
68 بازدید

از جمله ترفندهای آسان برای مدل دادن به موها و آرایش آن بافت مو است. اگر می خواهید بدون هزینه کردن در آرایشگاه موهای خود را زیبا کنید، اول از همه باید بافت آبشاری را یاد بگیرید. در اینجا آموزش چندین مدل بافت مو آبشاری به شما آموزش داده خواهد شد که بسیار هم پر […]

زنان جذاب- برنافیت
زنان جذاب از دیدگاه مردان چه شکلی هستند؟

زنان جذاب ویژگی های منحصر به فردی نسبت به مابقی زنان دارند. هرچند برخی از این جذابیت ها ذاتیست، برخی دیگر از آنها را می توان کسب کرد. جذابیت تنها زاییده ی ژنتیک و ساختار بدن زنان نسیت، بلکه فاکتورهای خاصی است که آنها را از دیگران متمایز می سازد. در این مقاله با ویژگی […]

افسردگی بعد از تعطیلات- برنافیت
چگونه با افسردگی بعد از تعطیلات مقابله کنیم؟

یکی از دغدغه های بسیاری از مردم پس از نوروز مقابله با افسردگی بعد از تعطیلات است. با تمام شدن عید نوروز و تفریحات، موجی از افکار منفی و کارهای عقب افتاده به سراغ شما می آید که موجب افسردگی شما می شود. برای اینکه با این افسردگی مقابله کنید و ایام شادتری را بعد […]

خطای دی- چالش مغز- برنافیت
چند خطای دید که مغز شما را به چالش می کشاند

خطای دید یا توهم بصری حاصل تجربیات گذشته، تمایلات پنهان و تاثیرات است. گاهی علل این خطاها مواردی از قبیل اختلالات عصبی، میگرن، اختلالات عاطفی، محرومیت از خواب و مشکلات چشمی هستند. ذهن ما همیشه به دنبال الگوهایی است که موجب می شود نتوانیم به چشمانمان اعتماد کنیم. گاهی اوقات تنها چیزهایی را می بینیم […]

زیبایی

مو زائد- زیبایی- برنافیت
مو زائد چه ارتباطی با سلامتی زنان دارد؟
04 اردیبهشت 1398
18 بازدید

چه دوست داشته باشیم چه نه تقریبا همه ی ما از مو زائد رنج می بریم. جدای اینکه این موها زیبایی ما را به خطر می اندازند، در صورت تغییر بافت، مکان و ضخامت نیز ممکن است هشداری برای سلامتی باشند. بنابراین دانستن علت و رفع آنها به بهبود سلامت و زیبایی ظاهری نیز کمک […]

صاف کردن مو- زیبایی- برنافیت
بهترین روش برای صاف کردن مو چیست؟

صاف کردن مو یکی از مهم ترین آرزوهای زنان است. سوای ژنتیک عواملی چون افزایش سن، عادت های بد و مراقبت نکردن از مو به کوتیکول های حساس مو آسیب می رسانند. به مرور چربی های طبیعی مو از بین می روند و موجب خشک شدن آن می شوند. خوشبختانه صاف کردن موها با روش […]

درمان جوش صورت- برنافیت
برای درمان جوش صورت این بار آسپرین را امتحان کنید

شاید تا به حال به آسپرین تنها به عنوان دارویی برای درمان تب فکر کرده باشید و در مورد تاثیر آن در درمان جوش صورت بی خبر باشید. آسپرین حاوی ماده ای به نام سالیسیلیک اسید است که با آکنه مقابله می کند، علاوه بر آن یک داروی ضد التهاب است که به درمان مشکلات […]

تقویت مو- زیبایی- برنافیت
7 نکته کاربردی برای تقویت مو

تقویت مو از آن جهت اهمیت دارد که زیبایی ما به آن وابسته است. رسیدگی به موها یکی از ارکان زیباییست که تنها با بکارگیری نکات زیر محقق می شود. برای تقویت موها باید حتی الامکان از ضعیف شدن و ریزش آنها جلوگیری کرد. استفاده از محصولات شیمیایی، گرمای بیش از حد، آب داغ، شست […]

ورزش و تناسب اندام

پیاده روی تند- ورزش- برنافیت
با پیاده روی تند به اندازه دویدن کالری بسوزانید
03 اردیبهشت 1398
26 بازدید

عجیب نیست اگر بگوییم شما می توانید با پیاده روی تند به اندازه ی دویدن کالری بسوزانید. لازم نیست حتما یک دونده ی ماهر باشید تا از فواید کاهش وزن آن بهره مند شوید. تنها کافیست در هنگام پیاده روی چند نکته را رعایت کنید. مهم ترین کاری که می توانید برای افزایش کالری سوزی انجام […]

ماساژ لنفاتیک- برنافیت
ماساژ لنفاتیک: کاهش وزن بدون رژیم غذایی

ماساژ لنفاتیک یکی از روش های بسیار مفید برای کاهش وزن بدون نیاز به رژیم غذایی است. اگر از پف صورت، تورم بدن و سلولیت رنج می برید، ممکن است به دلیل عملکرد نادرست سیستم لنفاوی باشد. سیستم لنفاوی درست شبیه یک پمپ است که مدام در حال کار کردن است. به طوری که اگر کار […]

شنا- ورزش- برنافیت
با شنا مثل کوره چربی بسوزانید

وقتی صحبت از ورزش هایی برای کاهش وزن می شود به ندرت به فکر ورزش شنا خواهید افتاد. بالعکس، این ورزش برای عضلانی کردن اندام ها و چربی سوزی فوق العاده مفید است. شما با دست ها و پاها روی آب شناور می شوید و با استفاده از ماهیچه های پشت تعادل خود را حفظ […]

لاغری کمر- حرکات ورزشی- برنافیت
لاغری کمر با چند ورزش فوق العاده موثر

خوشبختانه برای لاغری کمر ورزش هایی چون پلنک، توییست و کرانچ وجود دارد که با تمرکز بر روی شکم و پهلوها موجب تناسب اندام می شوند. این حرکات آسان هستند، به وسیله ی خاصی نیاز ندارند و در خانه نیز می توان آنها را انجام داد. برای رسیدن به تناسب اندام 30 دقیقه ورزش در […]

موفقیت و انگیزه

مدل 22 ساله با سندرم داون، دختری که ثابت کرد معلولیت محدودیت نیست
28 فروردین 1398
121 بازدید

مدلین استوارت یک مدل زیبای استرالیایی است. اما چیزی که او را از دیگران متمایز می سازد، ابتلای او به سندروم داون است. او یکی از بزرگترین سوپر مدل هاست که تبدیل به یک سمبل موفقیت در سر تا سر دنیا شده است. زمانی که او تصمیم گرفت یک مدل حرفه ای شود، به شدت […]

زنان قوی- برنافیت
زنان قوی چه ویژگی هایی دارند؟

زنان قوی و موفق کسانی هستند که از درون احساس قدرت می کنند و نگران چیزهایی از قبیل مد روز، بدن ایده آل، اشتباهات گذشته و نظرات دیگران نیستند. وقتی جنگ بر سر تساوی حقوق زن و مرد بر پا می شود، زنان اغلب و هر روز با چالش هایی رو به رو می شوند. این […]

مصاحبه شغلی- موفقیت- برنافیت
چگونه از یک مصاحبه شغلی سربلند بیرون بیاییم

در یک مصاحبه شغلی کوچکترین کارها می توانند سرنوشت ساز باشند. گاهی یک لغزش به قیمت از دست دادن شغل دلخواه تمام می شود. صرف زمان برای یادگیری برخی نکات نقش بسزایی در موفقیت مصاحبه های شغلی دارد. با تکنیک های کاربردی برنافیت همراه باشید. این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  مصاحبه […]

جملات انگیزشی- موفقیت- برنافیت
معجزه جملات انگیزشی در رژیم کاهش وزن

جملات انگیزشی از آن جهت در کاهش وزن تاثیر زیادی دارند که تفکر مثبت پایه و اساس موفقیت در هر کاری است. پیش از ایجاد هر گونه تغییر یک مانترا یا جمله ی الهام بخش برای خود انتخاب کنید. این جمله باید مثبت باشد و بر روی پیشرفت تمرکز کند، نه نتیجه. جملات انگیزشی مبتنی […]

تغذیه

رژیم اتکینز- تغذیه- برنافیت
از سیر تا پیاز رژیم اتکینز
02 اردیبهشت 1398
34 بازدید

رژیم اتکینز یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات است که اغلب برای کاهش وزن توصیه می شود. طرفداران این رژیم بر این باورند که شما با مصرف پروتئین و چربی می توانید وزن کم کنید البته تا جایی که از مصرف کربوهیدرات ها بپرهیزید. بیش از 20 مطالعه نشان داده است که بدون کالری شماری و […]

کاهش انسولین- برنافیت
سلامتی و لاغری، هر دو به کمک کاهش انسولین

شاید حتی به ذهنتان هم نرسیده باشد که کاهش انسولین نقش موثری در کاهش وزن و لاغری دارد، اما امروز برنافیت به شما این مطلب را اثبات خواهد کرد. پانکراس یک اندام ضروری در بدن است که مستقیما با وزن در تماس است، چرا که علاوه بر هضم غذا با تولید آنزیمی به نام انسولین […]

ترک شکر- برنافیت
چند راهکار برای ترک شکر در پنج روز

ترک شکر هر چند سخت اما غیر ممکن نیست. اگر بیشتر مواقعی که احساس ناراحتی، افسردگی و نا امیدی می کنید، به سراغ شکر می روید، دلیل آن این است که به شکر معتاد شده اید. متاسفانه اعتیاد به شکر عواقب بسیار ناگواری همچون ابتلا به دیابت، چاقی، بیماری های قلبی-عروقی و … را به […]

با این رژیم یک هفته ای 3 کیلو کم کنید

احتمالا همه ی ما به دنبال یک رژیم یک هفته ای یا کوتاه مدتی هستیم که بتوانند سریع تر ما را به نتیجه برسانند. هر چند اکثرا این رژیم ها اصولی نیستند، اما بسته به هدف شما می توانند کارتان را راه بیاندازند. این رژیم بیشتر مناسب عروس ها یا افرادیست که می خواهند برای […]