پدیکور را در خانه تجربه کنید

03 فروردین 1397
1418بازدید

مقاله در یک نگاه

پدیکور اصطلاحیست که برای آراستن و زیبا کردن کف و ناخن های پا به کار برده می شود. این کار نه تنها موجب زیبا تر شدن ناخن های پا می شود، بلکه سلول های مرده پوست را از بین می برد و به سلامت پاها نیز کمک می کند. این کار در مراحل مختلفی همچون گرفتن ناخن ها، تمیز کردن آنها، چیدن کوتیکول، لایه برداری و … انجام می شود.

اگر همواره به زیبایی صورت و ناخن های دست خود توجه می کنید، اصلا عادلانه نیست که ناخن های پا را نادیده بگیرید. از آنجا که انگشتان پا بیشتر در معرض گرد و خاک و آلودگی هستند، به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند. یکی از مواردی که موجب زیبایی بیشتر انگشتان پا می شود، پدیکور است. در ادامه، مراحل پدیکور قدم به قدم توضیح داده شده است.

پیشنهاد برنافیت: راهکارهای خانگی برای تقویت ناخن ها

مرحله اول: وسایل پدیکور را آماده کنید

ابتدا یک سطل یا تشت را آماده کنید تا بتوانید پاهای خود را در آن قرار دهید. نیمی از سطل را با آب گرم پر کنید و مقداری نمک حمام در آن بریزید. اگر نمک حمام ندارید، از شامپو استفاده کنید. چند تکه لیمو کنار بگذارید. شامپو یا نمک موجب از بین رفتن آلودگی پاها می شوند.

مرحله دوم: لاک ناخن ها را پاک کنید

مراحل پدیکور- زیبایی- برنافیت

پس از اینکه برای مدتی ناخن های خود را در آب نگه داشتید، ناخن ها نرم می شوند و شما به آسانی می توانید لاک آنها را پاک کنید.

مرحله سوم: ناخن ها را اصلاح کنید

حالا درست همانند مانیکور، ناخن های پای خود را اصلاح کنید. برخلاف بسیاری از زنان که ناخن های کوتاه را دوست دارند، برخی از زنان دوست دارند ناخن های پای خود را بلند کنند. هنگام کوتاه کردن ناخن ها، مراقب باشید بیش از حد کوتاه نشوند.

مرحله چهارم: از اسکراب استفاده کنید

پس از گذاشتن پاها در آب گرم، پوست پاشنه های پا صاف می شوند. در نتیجه بهتر می توان از آنها لایه برداری کرد. در این مرحله با یک سنگ پا می توانید از پاها لایه برداری کنید. اسکراب، موجب از بین بردن سلول های مرده از پاشنه های پا می شود. پدیکور برای پاشنه های پای ترک خورده بسیار مفید است.

مرحله پنجم: لایه برداری کنید

مراحل پدیکور- زیبایی- برنافیت

حالا دوباره پاها را به مدت 10 دقیقه در محلول آب گرم فرو ببرید و با استفاده از اسکراب، لایه برداری کنید. پس از اسکراب، از ماسک پا استفاده کنید، اما روی ناخن های پا نگذارید.

مرحله ششم: پاها را خشک کنید

حالا پاها را از آب بیرون بیاورید و با یک حوله خشک کنید.

مرحله هفتم: کوتیکول ها را آماده کنید

حالا زمان آن رسیده که کوتیکول ها را عقب بدهید. با استفاده از یک چوب یا سوهان ناخن، کوتیکول ها را عقب بدهید. پس از کشیدن سوهان، کوتیکول ها را قیچی کنید اما آنها را به طور کامل از بین نبرید، چرا که منجر به عفونت می شود.

مرحله هشتم: زیر ناخن ها را تمیز کنید

برخلاف ناخن های دست، ناخن های پا به سرعت کثیف و آلوده می شوند. با استفاده از انتهای سوهان، کثیفی زیر ناخن های پا را تمیز کنید. این کار را به آرامی انجام دهید تا آسیبی به آنها نرسد.

مرحله نهم: مرطوب کننده بزنید

حالا که سوهان و اسکراب ناخن ها به پایان رسیده، نوبت آن است که با استفاده از یک مرطوب کننده پاهای خود را ماساژ دهید. این کار از خشک شدن آنها جلوگیری می کنید.

  • شما با مرطوب کردن روزانه ی ناخن های پا می توانید پدیکور را به مدت طولانی تری حفظ کنید.
  • پس از مصرف محصولات پدیکور، با استفاده از برق ناخن می توانید آنها را زیباتر و درخشنده تر کنید.
  • یک قاشق چایخوری روغن زیتون و روغن بادام را با هم مخلوط کنید و 10 قطره روغن ضروری به آن اضافه کنید. از این ترکیب برای ماساژ پاهای خود استفاده کنید.
  • در هنگام چیدن کوتیکول ها مراقب باشید، چرا که چیدن بیش از حد آنها ممکن است منجر به عفونت شود.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

درمان سلولیت- آر اف- برنافیت
درمان سلولیت و لاغری موضعی با روشی موثر به نام آر اف
04 فروردین 1399
2439 بازدید

دستگاه آر اف یک مکمل ایده آل برای لاغری موضعی و درمان سلولیت با کویتیشن محسوب می شود. این روش، جزء روش های غیرتهاجمی محسوب می شود که چربی های شکمی و سلولیت را از بین می برد و به سلول های اطراف آسیبی نمی رساند. اگر می خواهید برای کاهش چربی شکمی ، لاغری موضعی و […]

درمان سلولیت ران- برنافیت
هر آنچه باید از علت تا درمان سلولیت بدانید

سلولیت ران یک مشکل رایج در زنان و برخی از مردان است که موجب ناهمواری در سطح پوست و از بین بردن زیبایی آن می شود. این مشکل اغلب در ناحیه باسن، شکم و ران ظاهر می شود. از آنجا که بسیاری از ما با این مشکل دست و پنجه نرم می کنیم،در این مقاله […]

روش های آسان تناسب اندام پس از پایان فصل زمستان
روش های آسان تناسب اندام پس از زمستان

روزهای کوتاه و سرد زمستان، تمایل و انگیزه ی افراد را برای ورزش کردن از بین می برد. در نتیجه بیشتر افراد در فصل زمستان، تناسب اندام خود را از دست می دهند. اما خوشبختانه روش های آسانی وجود دارد که به شما کمک می کند پس از یک زمستان بی تحرک، دوباره به برنامه […]

کادوی ولنتاین
کادوی ولنتاین ؛ چرا ولنتاین به هم شکلات، خرس و کارت هدیه می دهند؟

14 فوریه معادل 25 بهمن هر سال، روز ولنتاین یا روز عشاق است که در سرتاسر جهان برگذار می شود. بسیاری از افراد در این روز به یکدیگر عطر، خمیر ریش، بادکنک و خرس قرمز هدیه می دهند. این هدیه ها، سنتی هستند. اما در میان این کادوها، شکلات از جایگاه ویژه ای برخوردار است. […]

زیبایی

سفید شدن موها
دلیل سفید شدن موها چیست؟
27 اسفند 1398
3271 بازدید

احتمالا اولین باری که یک موی سفید را در لا به لای انبوهی از موهای مشکی دیده اید را به خاطر دارید. ترس و هراسی که از دیدن موهای سفید در افراد به خصوص زنان ایجاد می شود، بسیار رنج آور است. اینکه آیا برگشت رنگ موها امکان پذیر است یا نه، تا حدود زیادی […]

نکات ساده و ارزان برای مراقبت از پوست - زیبایی - برنافیت
نکات ساده و ارزان برای مراقبت از پوست

به عنوان یک خانم یکی از مهم ترین چیزهایی که می تواند به زیبایی بیشتر شما کمک کند، داشتن پوستی زیبا و بدون لک و جوش است. مطمئنا همه ی اینها را خودتان می دانید، اما برای زیباتر کردن پوست خود به سراغ انواع و اقسام کرم های گران قیمت رفته اید. اگر هیچ یک […]

از بین بردن چین و چروک دور دهان
بهترین روش برای از بین بردن چین و چروک دور دهان چیست؟

آیا تا به حال به چین و چروک دور دهان خود توجه کرده اید؟ شما تنها نیستید. چین و چروک دور دهان به خصوص در زنان در سنین خاصی کاملا طبیعی هستند. اما این بدان معنا نیست که شما باید با آنها کنار بیایید. خوشبتانه روش های آسان و موثری برای رهایی از این چین […]

جدیدترین مدل موهای زمستانی
جدیدترین مدل موهای زمستانی که می توانید امتحان کنید

هیچ چیز حتی زمستان نمی تواند ما را از پرداختن به چهره های جدید و مدل موهای زیبا بازدارد. در زمستان امسال ترندهایی می توانید پیدا کنید که زیبایی و استایل شما را زیباتر و متفاوت تر از قبل کند. مدل موهای زمستانی امسال شامل موهای کوتاه، لییر، باب، فر و چتری هستند. امروز برنافیت […]

ورزش و تناسب اندام

آسان ترین ورزش های شکمی
آسان ترین ورزش های شکمی که در منزل هم می توان انجام داد
24 اسفند 1398
1710 بازدید

ماهیچه های میان تنه موجب تقویت و استحکام ستون فقرات و لگن شما می شود. به همین دلیل است که تقویت آنها، اولین قدم برای تقویت کل بدن است. قسمت میانی بدن را با این تمرین های آرام بر پایه ی پیلاتس سفت کنید. این حرکات موجب استحکام بدن شما و آمادگی برای حرکات دیگر […]

تمرین ورزشی مخصوص باسن و ران ها
10 دقیقه تمرین ورزشی مخصوص باسن و ران ها

خوش فرمی باسن و ران ها تاثیر زیادی بر روی زیبایی آنها و به طور کلی تناسب اندام دارد. این دو عضو از بدن از جمله اعضایی هستند که با افزایش وزن و بارداری شکل خود را از دست می دهند و دچار چربی های اضافه می شوند. تمرین های اسکات، کار با دمبل و […]

کاهش وزن با دویدن
کاهش وزن با دویدن ؛ چگونه با دویدن وزن کم کنیم؟

یکی از بهترین ورزش های هوازی برای کاهش وزن، دویدن یا پیاده روی تند است. اگر این ورزش مفرح را درست انجام دهید، نه تنها به کاهش وزن بلکه به تناسب اندام خود کمک می کنید. برنافیت امروز قصد دارد شما را به چالش بکشاند و با تمرین های ورزشی تناسب اندام شما را تضمین […]

کاهش درد شانه
سه حرکت ورزشی اساسی برای کاهش درد شانه

شانه یکی از اعضای بدن است که در بسیاری از حرکات مورد استفاده قرار می گیرد، بنابراین درد شانه ها کاملا بدیهی است. کارهایی که روزانه انجام می دهیم، شانه های ما را به شدت درگیر می کنند. برخی از حرکات کششی برای کاهش این دردها بسیار مفید هستند، اما ورزش هایی که با کتل بل […]

موفقیت و انگیزه

راه های کنار آمدن با ناامیدی ، برنافیت
روش های کاربردی برای مقابله با ناامیدی
29 اسفند 1398
767 بازدید

هر از گاهی همه ی ما با ناامیدی رو به رو می شویم. اتفاقات ناگوار، بیماری ها، مشکلات مالی و از دست دادن عزیزان باعث می شود تا نسبت به جهان بدبین شویم و احساس کنیم که تمام آرزوهایمان بر باد رفته. گاهی اوقات این ناامیدی ها خانواده، سلامت و اعتماد به نفس ما را […]

زندگی رویایی
اگر این هفت کار را انجام بدهید، زندگی رویایی شما آشکار خواهد شد

برای مدت زمان زیادی برای آینده زندگی می کردم. آینده ای که به من وعده داده نشده بود. فکر می کردم آنقدر زمان دارم که می توانم رویاها و خواسته هایم را سرکوب کنم تا زمانی که با ثبات تر، مستقل تر و پولدارتر شوم. حدود 5 سال پیش، پس از اینکه رابطه ام با […]

چالش تغییرات کوچک
با 10 روز چالش تغییرات کوچک موفقیت خود را در کاهش وزن تضمین کنید

شاید تصور کنید که برای رسیدن به هدف باید حتما گام های بزرگ برداشت و تغییرات شدیدی در شیوه و سبک زندگی ایجاد کرد. اما طبق بررسی محققان بسیاری از افراد موفق با همین تغییرات ساده و ناچیز توانسته اند در هر زمینه ای از جمله کاهش وزن به هدف خود برسند. این چالش تغییرات […]

استرس روز اول مدرسه
چگونه با استرس روز اول مدرسه فرزند خود مقابله کنیم؟

استرس روز اول مدرسه هم برای کودکان و هم مادران، واقعیتی ناخوشایند است. پایان شهریور اغب برای والدین سرشار از اضطراب و استرس است. اگر شما هم جزء آن دسته از مادرانی هستید که با شروع مدارس دچار دلشوره و اضطراب می شوید، تنها نیستید. در یک رای گیری نشان داده شد که این مادران […]

تغذیه

در طول تعطیلات دچار اضافه وزن نشویم
چگونه در طول تعطیلات دچار اضافه وزن نشویم ؟
11 فروردین 1399
35 بازدید

معضل افزایش وزن در طول تعطیلات یکی از دغدغه های افرادیست که به تناسب اندام و وزن خود اهمیت می دهند. متاسفانه بیشتر تعطیلات ما با پرخوری، غذاهای پر کالری و بی تحرکی همراه است. تقریبا محاسبه شده که هر فرد در طول تعطیلات به طور میانگین نیم کیلو وزن اضافه می کند. شاید این […]

پرهیز از پر خوری
قانون هایی برای پرهیز از پر خوری

آیا شما نیز از رفتن به مهمانی اجتناب می کنید چرا که می ترسید پر خوری کنید؟ آیا از خوردن غذاهای سالم می ترسید؟ زمانی آنقدر دچار وسواس شده بودم که تنها غذاهای رژیمی و کم کالری مصرف می کردم. در انتها این چرخه را شکستم و چیزهایی خوردم که به شدت هوس خوردن آنها را […]

عوارض جانبی رژیم کتوژنیک
از عوارض جانبی رژیم کتوژنیک چه می دانید؟

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات است که باعث می شود به سرعت وزن کم کنید، اما آثار آن چیزی بیشتر از کاهش وزن است. کالری یک رژیم غذایی کتوی معمولی از 80 درصد چربی، 15 درصد پروتئین و تنها 5 درصد کربوهیدرات تشکیل شده است. مثلا اگر روزی 2000 کالری در روز مصرف […]

تاثیر میان وعده در کاهش وزن
تاثیر میان وعده در کاهش وزن و افزایش متابولیسم

طبق چندین مطالعه در مورد تاثیر میان وعده در کاهش وزن مصرف چهار تا پنج وعده (غذا و میان وعده) در طول روز موجب کاهش خطر چاقی می شود. طبق همین مطالعات، مصرف کمتر از دو یا سه میان وعده در روز، منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. دلیل آن هم این است […]