موهای خشک را چگونه تقویت کنیم؟

17 اردیبهشت 1398
451بازدید

موهای خشک به اندازه ی کافی رطوبت جذب نمی کند تا درخشندگی خود را حفظ کند، به همین دلیل هم شکننده می شود و هم زیبایی خود را از دست می دهد. دلایل زیادی برای خشک شدن موها وجود دارد که عبارتند از:

  • سوء تغذیه
  • قرار گرفتن در معرض نور خورشید
  • تماس با آب کلر دار
  • شست و شوی بیش از حد موها
  • استفاده از ابزار و محصولات حالت دهنده ی مو

با برنافیت همراه باشید.

این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد: 
چگونه به رشد موها کمک کنیم؟

درمان موهای خشک

اگر موهای شما خشک و شکننده است، می توانید با استفاده از درمان های خانگی زیر آنها را به حالت قبل بازگردانید.

موهای خشک: استفاده از روغن های داغ

موهای خشک- روغن بادام- برنافیت

روغن زیتون یکی از بهترین روغن ها برای تقویت موهای خشک است. علاوه بر روغن زیتون روغن های زیر نیز برای رفع خشکی موها مفیدند:

تمام این روغن ها سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان هایی هستند که لایه ی خارجی مو یا کوتیکول های آن را مرطوب کرده و از آسیب به آنها جلوگیری می کنند.

برای تهیه ی این درمان خانگی کارهای زیر را انجام دهید:

  • روغن را گرم کنید.
  • آن را به آرامی برای چند دقیقه روی موها ماساژ دهید.
  • موها را با یک حوله ی گرم بپوشانید.
  • به مدت 30 الی 45 دقیقه و حتی یک شب روی موها بگذارید.
  • پس از آن شامپو بزنید و موها را بشویید.

این کار موجب تقویت و درخشندگی موهای شما می شوند.

پیشنهاد برنافیت: 
چگونه موهای صاف را فر کنیم؟

موهای خشک: استفاده از ماسک مایونز

موهای خشک- ماسک مایونز- برنافیت

تخم مرغ و مایونز سرشار از پروتئین هستند که به تقویت و استحکام موها و افزایش رطوبت آن کمک می کنند. این ماسک ها را به صورت زیر می توانید تهیه کنید.

  • موها را با آب گرم مرطوب کنید و یک لایه ی ضخیم مایونز را روی آن بمالید.
  • موها و پوست سر را به آرامی ماساژ دهید. از ساقه های مو شروع کرده، به سمت نوک موها بیایید.
  • سر را با یک کلاه پلاستیکی به مدت 30 دقیقه تا 1 ساعت بپوشانید.
  • سپس آن را با آب سرد و شامپو بشویید.

موهای خشک: ماسک ماست و روغن

موهای خشک- ماسک ماست و روغن- برنافیت

ترکیب روغن و ماست با یکدیگر یک درمان بسیار مفید برای موهای خشک است.

برای تهیه ی این ماسک به صورت زیر عمل کنید:

  • نصف فنجان ماست ساده را به 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 6 قطره روغن اسانس اضافه کنید.
  • آنها را به خوبی با هم ترکیب کنید.
  • این ترکیب را روی موهای شامپو زده بزنید.
  • سر را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و به مدت 1520 دقیقه بگذارید روی سر باشد.
  • سر را به خوبی با آب گرم بشویید.

این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد: 
پرپشت شدن مو با چند راهکار طبیعی

موهای خشک: ماسک موز

موهای خشک- ماسک موز- برنافیت

موز سرشار از پتاسیم است و رطوبت آن نیز بسیار بالاست که علاوه بر جلوگیری از خشک شدن موها برای رفع موخوره، صاف کردن مو و بهبود خاصیت ارتجاعی آن مفید است. یک موز را له کنید و آن را از ریشه تا انتها به خوبی روی موها بمالید. بگذارید 1 ساعت بماند، سپس با آب گرم بشویید.

موهای خشک: تغییر در غذاهای مصرفی

موهای خشک- بروکلی- برنافیت

استفاده از غذاهای سالم از جمله امگا 3 و آنتی اکسیدان ها به درخشان شدن موها کمک می کند. مواد غذایی زیر سرشار از ترکیبات مفید برای مو هستند که آنها را می توانید به غذای خود اضافه کنید.

  • ماهی های چرب
  • گوجه
  • گردو
  • بروکلی
  • لوبیا

موهای خشک: مصرف مکمل ها

موهای خشک- امگا 3- برنافیت

مصرف مکمل ها نیز درخشنگی و زیبایی را به موهای شما باز می گردانند. مکمل های مفید برای رفع خشکی موها عبارتند از:

امگا 3: امگا 3 یک اسید چرب است که به حفظ رطوبت موها کمک می کند. شما با مصرف 250 میلی گرم روغن بذر کتان می توانید امگا 3 مورد نیاز خود را دریافت کنید.

انواع ویتامین ها: مصرف مکمل های ویتامین A، ویتامین C ، بیوتین و آهن نیز به درخشندگی و صاف کردن موها کمک می کند.

موهای خشک: اقدامات پیشگیرانه  

موهای خشک- شامپوی گیاهی- برنافیت

  • از قرار گرفتن در معرض آفتاب بپرهیزید.
  • بیش از حد موها را نشویید.
  • از شامپوهای ملایم یا گیاهی استفاده کنید.
  • از ماسک موی مرطوب کننده به صورت هفتگی استفاده کنید.
  • آب زیاد بنوشید و از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید.

مترجم: مریم اصیلی

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

قرص لاغری- سبک زندگی- برنافیت
آیا از قرص لاغری برای کاهش وزن می توان استفاده کرد؟
06 شهریور 1398
800 بازدید

وقتی صحبت از کاهش وزن می شود هیچ قرص لاغری ، دمنوش یا مکملی نیست که ادعای چربی سوزی را نکند. اما آیا واقعا این قرص ها به کاهش وزن کمک می کنند؟ آیا آنها قابل اطمینان هستند؟ بر خلاف تصور عمومی که قرص های لاغری موجب کاهش وزن و آب کردن سریع چربی ها می شوند، […]

هورمون ها و چربی شکمی
هورمون ها و چربی شکمی ؛ چگونه هورمون ها موجب چاقی شکمی می شوند؟

چاقی شکمی یکی از بدترین معضلاتیست که خانم ها و آقایان با آن دست و پنجه نرم می کنند. اما قبل از اینکه برای از بین بردن آنها به سراغ تمرین های کرانچ در باشگاه بروید، این موضوع را در نظر داشته باشید که با بالا رفتن سن حتی کمی تغییر در سطح هورمون ها […]

کمبود ویتامین C
کمبود ویتامین C چه تاثیری بر روی زیبایی و بدن دارد؟

ویتامین C برای سلامت و عملکرد درست بدن بسیار اهمیت دارد. شما هر روز باید به میزان کافی این ویتامین را دریافت کنید، چرا که برخلاف دیگر ویتامین ها به مدت زیادی در بدن شما باقی نمی ماند. کمبود ویتامین C مشکلات بسیار زیادی برای بدن ایجاد می کند. بنابراین به یاد داشته باشید که […]

شنا کردن
این تابستان را بدون اینکه بیمار شوید، از شنا کردن لذت ببرید

تقریبا همه ی ما عاشق شنا کردن و آبتنی تابستانی هستیم. گاهی روز شماری می کنیم تا تابستان فرا برسد و با آسایش خاطر به استخر برویم. اما آیا می دانید همین آب دوست داشتنی، چه عفونت هایی ممکن است در بدن شما ایجاد کند؟ متاسفانه قریب به اتفاق مردم عادت ندارند پیش از رفتن […]

زیبایی

درمان جوش های سرسیاه
درمان جوش های سرسیاه با هیدروژن پروکساید
21 مرداد 1398
426 بازدید

درمان جوش های سرسیاه یکی از چالش های پیش روی بسیاری از افراد است. اما نگران نباشید. خوشبختانه یک روش آسان و موثر برای درمان آنها وجود دارد که آن هم استفاده از هیدروژن پروکساید است. اگر از جوش های سرسیاه خود خسته شده اید، با برنافیت همراه باشید. جوش سرسیاه چیست؟ جوش سرسیاه نوعی […]

پرایمر چیست؟
پرایمر چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟

اگر می خواهید بدانید پرایمر چیست و اهمیت آن چه زمانی آشکار می شود؛ تنها کافیست به مثال زیر توجه کنید. تصور کنید که زمانی زیادی را صرف آرایش و زیبایی خود کرده اید و در انتهای شب تنها اتفاقی که برای شما می افتد، یک آرایش نامرتب و به هم ریخته است. مشکل کجاست؟ […]

افزایش دوام رژ لب
افزایش دوام رژ لب با استفاده از فونداسیون

افزایش دوام رژ لب ؛ تقریبا همه ی ما یک محصول آرایشی مورد علاقه داریم که آن هم رژ لب است. بسیاری از ما می دانیم کدام رژ لب بیشتر برایمان مناسب است و یا حتی چه رنگی بیشتر به پوستمان می آید، اما نمی دانیم چه کنیم تا به راحتی از روی لبمان پاک […]

بیوتین و مو - برنافیت
بیوتین و مو ؛ آیا بیوتین به تقویت موها کمک می کند؟

بیوتین و مو ؛ بیوتین یا ویتامین B7 یک ویتامین محلول در آب است که برای متابولیزه کردن اسیدهای چرب، آمینو اسید ها و گلوکز بسیار مفید است. علاوه بر آن به سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. چرا بیوتین برای سلامت موها مفید هستند؟ بیوتین به همراه ویتامین هایB  دیگر غذا […]

ورزش و تناسب اندام

بدنسازی
چگونه تمرین های بدنسازی به کاهش وزن کمک می کند؟
16 شهریور 1398
76 بازدید

علم، ورزش و هنر بدنسازی شامل رویکردهای استراتژیک به منظور کاهش وزن برای روز مسابقه است. ممکن است برای افراد خارج از گود چنین به نظر برسد که بدنسازان دارای یک ژنتیک خاص هستند که از قانون کاهش وزن سرپیچی می کند. اما در حقیقت، بدنسازها از یک رویکرد هماهنگ و خوب برای کاهش وزن […]

خوش فرم کردن بالاتنه
بهترین حرکات ورزشی برای خوش فرم کردن بالاتنه

خوش فرم کردن بالاتنه ؛ ما اغلب بالا تنه خود را نادیده می گیریم چون نمی دانیم تا چه حد در انجام حرکات روزمره نقش دارند. فرقی نمی کند ورزشکار باشید یا نه، حرکات ورزشی بالا تنه برای شما ضروری هستند. کمر شامل یکی از بزرگترین گروه ماهیچه های موجود در بدن است که کاربردهای […]

ورزش شانه
ورزش شانه ؛ بهترین حرکات ورزشی برای شل کردن عضلات سفت شانه

ورزش شانه ؛ شانه ها از انعطاف پذیرترین مفاصل موجود در بدن هستند و این در حالیست که بسیاری از افراد از شانه درد رنج می برند. دلایل شانه درد از آسیب های ورزشی تا بلند کردن اجسام سنگین متغیر است. علاوه بر آن کارهای پشت میزی و عدم تحرک نیز در دردهای شانه دخیل […]

آب کردن پهلو
10 دقیقه ورزش برای آب کردن پهلو

آب کردن پهلو یکی از بزرگترین معضلاتیست که بسیاری از زنان با آن درگیرند. پهلوها نه تنها تناسب اندام را بر هم می زد، بلکه بخشی از بدن است که به سختی می توان از شر آن خلاص یافت. از آنجا که پهلوها در ادامه ی ناحیه ی شکمی قرار دارند، بسیاری از افراد تصور […]

موفقیت و انگیزه

استرس روز اول مدرسه
چگونه با استرس روز اول مدرسه فرزند خود مقابله کنیم؟
23 شهریور 1398
54 بازدید

استرس روز اول مدرسه هم برای کودکان و هم مادران، واقعیتی ناخوشایند است. پایان شهریور اغب برای والدین سرشار از اضطراب و استرس است. اگر شما هم جزء آن دسته از مادرانی هستید که با شروع مدارس دچار دلشوره و اضطراب می شوید، تنها نیستید. در یک رای گیری نشان داده شد که این مادران […]

شکست در رژیم
اگر از شکست در رژیم خسته شده اید، حتما بخوانید

اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که شکست در رژیم را بارها و بارها امتحان کرده اید باید این بار از خودتان شروع کنید.  افرادی بسیار زیادی وجود دارند که پس از نگاه کردن خود در آینه تصمیم می گیرند، لاغر شوند و اندامشان را زیباتر کنند، اما در نهایت چیزی جز […]

استقامت روانی - برنافیت
چگونه استقامت روانی خود را پرورش دهیم؟

استقامت روانی ، واژه ای است که در روانشناسی برای اشاره به قدرتی به کار می رود که افراد برای مقابله با مشکلات و موفقیت ها به کار می برند. این استقامت به سوپراستارهای ورزشی، قدرت کافی برای مقابله با مشکلات و جراحات را می دهد. البته این استقامت تنها به ورزشکاران محدود نمی شود […]

مدل 22 ساله با سندرم داون، دختری که ثابت کرد معلولیت محدودیت نیست

مدلین استوارت یک مدل زیبای استرالیایی است. اما چیزی که او را از دیگران متمایز می سازد، ابتلای او به سندروم داون است. او یکی از بزرگترین سوپر مدل هاست که تبدیل به یک سمبل موفقیت در سر تا سر دنیا شده است. زمانی که او تصمیم گرفت یک مدل حرفه ای شود، به شدت […]

تغذیه

کاهش وزن با آب
کاهش وزن با آب ؛ برای کاهش وزن روزانه چند لیوان آب بنوشیم؟
20 شهریور 1398
114 بازدید

نوشیدن آب بهترین کاریست که می توانید برای کاهش وزن انجام دهید. محققان و دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف آب به کاهش دریافت کالری، افزایش سیری و سوخت و ساز بدن کمک می کند. به همین دلیل است که مربیان ورزشی بر روی نوشیدن آب تاکید دارند. اما نوشیدن چه میزان آب به […]

رژیم غذایی دیابتی ها
رژیم غذایی دیابتی ها ؛ باید ها و نبایدهای غذایی برای افراد دیابتی

منظور از رژیم غذایی دیابتی ها ، یک سبک تغذیه ای سالم است که موجب کنترل قند خون آنها می شود. در این رژیم انتخاب به اندازه غذاهای سالم و تعهد به وعده های منظم بسیار اهمیت دارد. یکی از ویژگی های رژیم غذایی دیابتی ها این است که سرشار از مواد مغذیست و به […]

رژیم وایکینگی چیست و چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟

رژیم وایکینگی ؛ اگر آخرین داده ها در مورد رژیم غذایی سنتی نوردیک شما را برانگیخته ، اما نمی دانید آن را چگونه عملی کنید، در ادامه ایده هایی الهام بخش به شما ارائه خواهیم کرد. تحقیقات اخیر نشان داده است که غذا خوردن مثل یک وایکینگ موجب افزایش سلامت مغز در سنین پیری و […]

کاهش وزن با قهوه
کاهش وزن با قهوه ؛ چگونه قهوه تلخ به کاهش وزن کمک می کند؟

کاهش وزن با قهوه ؛ آیا می دانستید که قهوه تلخ که همواره یک نوشیدنی مورد علاقه برای همه بوده، به کاهش وزن نیز می تواند کمک کند؟ عجیب است نه؟ این ماده ی سرشار از کافئین فواید بسیاری دارد که از جمله می توان به پیشگیری از سرطان، برطرف کردن افسردگی خفیف و سردرد […]