رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

سبک زندگی

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

26 اسفند 1395
275بازدید

ساماندهی منزل نه تنها موجب کاهش استرس می شود، بلکه به دلیل انجام برخی از فعالیت ها می تواند موجب کاهش وزن شما نیز بشود. در این مقاله به راهکارهایی اشاره شده که برای ساماندهی و خانه تکانی عید مفید می باشد.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

از به تاخیر انداختن کارها در خانه تکانی عید دوری کنید.

از جملات "بعدا این کار را انجام می دهم"، "الان وقت انجام این کار را ندارم" و جملات این چنینی بپرهیزید. وقتی از کلمه ی بعدا استفاده می کنید، در واقع ساماندهی زندگی خود را به تاخیر انداخته اید. دست از تعویق بردارید و از خریدن چیزهای جدیدی که به آن نیاز ندارید، بپرهیزید.

 

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

برای خانه تکانی عید از وسایل کوچک آغاز کنید.

هر روز تنها یک جعبه را تمیز کنید. یک تایمر را روی 10 دقیقه بگذارید و برای ده دقیقه به کارهای خانه بپردازید. با این قدم های کوچک می توانید، کارهای بزرگی انجام دهید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

وسایل فرزندانی را که از شما جدا زندگی می کنند، به آنها بازگردانید.

اگر کودکان شما در مکان دیگری زندگی می کنند، اما محل زندگی تان را تبدیل به انبار وسایل کودکی خود کرده اند، در خانه تکانی عید ، وسایلشان را به خودشان بازگردانید. این کار موجب خلوت شدن منزلتان می شود.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

در خانه تکانی عید وسایل خود را به دیگران ببخشید.

گاهی اوقات این کار سختی است، اما سوال اینجاست که آیا با این کار تصور می کنید وسایل خود را دور ریخته اید؟ این تصور را از خود دور کنید و وسایل اضافی که دیگر برای شما کاربردی ندارد را به دیگران ببخشید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

اجازه ندهید نامه های اضافی وارد خانه ی شما شوند.

یک سطل بازیافت در خارج از خانه قرار دهید و هر گاه نامه یا کاغذ اضافی وارد خانه ی شما شد، آنها را درون سطل بریزید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

نقاشی های اضافی کودکان خود را دور بریزید.

یک پوشه بردارید و تمام نقاشی های اضافی کودک خود را درون آن بریزید. یک محدوده ی زمانی در نظر بگیرید و در مورد چیزهایی که نگهداری می کنید، واقع بین باشید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

وسایل اضافی والدینی را که از دنیا رفته اند، دور بریزید.

احساس گناه را دور بریزید. مطمئن باشید که روح والدین شما هیچ دوست ندارد که این وسایل اضافی موجب استرس و احساس گناه شما شود. شما نمی توانید همه چیز را نگهداری کنید. تنها چند عدد از وسایلی که آنها را خیلی دوست دارید و برایشان ارزش زیادی قائلید نگهداری کنید و بقیه را دور بریزید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

اجازه ندهید اسباب بازی های کودکان، فضای خانه ی شما را پر کنند.

زمان خاصی را برای قرار دادن وسایل و اسباب بازی های کودکان اختصاص دهید و به این زمان پایبند بمانید. کودکان به وسایل اضافی نیازی ندارند، آنها تنها به شما نیاز دارند.

تعداد اسباب بازی های کودکان را نیز کم کنید. وقتی می خواهید اسباب بازی جدیدی برایشان خریداری کنید، ابتدا اسباب بازی های قبلی آنها را به کودک دیگری ببخشید. کودکان خود را با این سیستم بار بیاورید تا بفهمند که نمی توانند همه چیز را در یک زمان و با هم داشته باشند.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

خودتان را با عکس های دیجیتال گرفتار نکنید.

تنها عکس هایی را که زیاد دوست دارید در آلبوم نگهداری کنید و از شر عکس های اضافی خلاص شوید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

این قانون ساده را دنبال کنید.

این قانون، بسیار ساده است اما بسیاری از ما آن را جدی نمی گیریم. اگر نمی توانید وسایل اضافی را دور بریزید، حداقل آنها را به جای خود بازگردانید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

نگویید آنقدر مشغولم که به هیچ کاری نمی رسم.

وقتی خانه ی شما به هم ریخته است، هیچ چیز به درستی کار نمی کند. سر و سامان دادن به خانه را یکی از اولویت های خود قرار دهید تا این کار، به روتین روزمره ی شما تبدیل شود.

پیشنهاد برنافیت: چگونه زندگی را سر و سامان دهیم

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

این نکته را بپذیرید که خانه تکانی عید یک شبه انجام نمی شود.

لازم نیست همه ی کارهای خود را به یک شب یا یک هفته ی خاص موکول کنید. خانه تکانی را باید ماه ها قبل از تعطیلات عید آغاز کنید. هر روز یک اتاق یا قسمت کوچکی از خانه را در نظر بگیرید و شروع به تمیز کردن آن کنید. هر روز این کار را انجام دهید تا کارهای کل خانه تکمیل شود. یک راه بسیار آسان این است که ده دقیقه وقت بگذارید، دور خانه بچرخید و یک کیسه را پر از آشغال و کیسه ی دیگر را پر از وسایل اضافی کنید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

 

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

کاهش وزن در بارداری- برنافیت
آیا کاهش وزن در بارداری مجاز است؟
26 اسفند 1397
37 بازدید

کاهش وزن در بارداری یکی از موضوعات چالش بر انگیز است. اما خوشبختانه این کار امکان پذیر و حتی مفید است. ورزش های سبک و زیر نظر پزشک، کاهش مصرف کالری ها به اندازه ی مجاز و کاهش وزن در اولین روزهای بارداری از بهترین راهکارهای کاهش وزن در بارداری است. این مطلب هم می […]

اشتباه در استایل- سبک زندگی- برنافیت
6 اشتباه در استایل که شما را پیر و چاق نشان می دهد

گاهی اوقات اشتباه در استایل و لباس پوشیدن باعث می شود که پیرتر یا چاق تر از آنچه هستید، به نظر برسید. مثلا لباسی که تصور می کنید بسیار زیباست، بالعکس شما را چاق و بد قیافه نشان می دهد. انتخاب درست لباس ها تاثیر زیادی در زیبایی استایل شما دارد. با برنافیت همراه باشید. […]

تخم مرغ رنگی- برنافیت
آسان ترین روش تهیه تخم مرغ رنگی نوروز در خانه

اگر هنوز عادت دارید تخم مرغ رنگی شب عید را از بیرون تهیه کنید و برای آن هزینه زیادی بپردازید، یک خبر خوش برای شما دارم. با آموزش های برنافیت عید امسال را در کنار فرزاندان خود به زمانی شادتر تبدیل کنید. شاید کودکان شما عاشق تخم مرغ های رنگی تزئین شده با برچسب و […]

استرس تعطیلات- برنافیت
با این نکات، بر استرس تعطیلات نوروزی غلبه کنید

سال جدید در پی است و حتما شما نیز دچار استرس تعطیلات شده اید. هر فردی ممکن است در این دوره با استرس هایی رو به رو شود: دید و بازدید و راضی نگه داشتن همه ی اعضای خانواده و در عین حال رسیدگی به امور شخصی، کار سختی به نظر می رسد. گاهی اوقات […]

زیبایی

مرطوب کننده طبیعی- زیبایی- برنافیت
بهترین مرطوب کننده طبیعی برای جلوگیری از خشکی پوست
28 اسفند 1397
26 بازدید

مرطوب کننده طبیعی علاوه بر سلامت و زیبایی بیشتر پوست کاملا قابل اطمینان است، چرا که حاوی هیچ ماده شیمیایی و مضری نیست. انواع روغن های طبیعی، ژل آلوئه ورا، عسل، آب خیار و شیر موجب درخشندگی و رطوبت رسانی به پوست می شوند و هیچ آسیبی به پوست نمی رسانند. این مطلب هم می […]

سایه چشم- برنافیت
آموزش مرحله به مرحله سایه چشم

سایه چشم از جمله لوازم آرایشیست که موجب زیباتر شدن چشم ها می شود. به همین دلیل رعایت اصول در آن نقش به سزایی دارد. اگر به پوسترهای آرایش مدل ها دقت کرده باشید، خواهید دید که تمام آنها از سایه چشم های براق و روشن استفاده کرده اند. اما چگونه می توان این نگاه […]

ترک پا- برنافیت
با ترک پا خداحافظی کنید

ترک پا یکی از مشکلات شایع در بسیاری از مردم است و دلایل آن ممکن است پوشیدن کفش نا مناسب یا ایستادن بیش از حد باشد. هر چند خفیف، اما در صورتی که درمان نشوند، ترک ها منجر به درد و عفونت خواهند شد. برنافیت امروز روش های بسیار مفیدی برای درمان آنها معرفی خواهد […]

اکستنشن مژه- زیبایی- برنافیت
هر آنچه باید درباره ی اکستنشن مژه ها بدانید

یکی از بهترین روش ها برای جذاب کردن چهره اکستنشن مژه است. هرچند مژه های بلند برای افرادی که به طور خدادادی از آن بهره مندند یک موهبت است، اما خوشبختانه روش هایی برای بلند کردن مژه های کوتاه نیز وجود دارد. اگر شما جزء دسته ی دوم هستید و مدام از مژه های مصنوعی […]

ورزش و تناسب اندام

ورزش گروهی- برنافیت
تاثیر ورزش گروهی در کاهش وزن سریع
27 اسفند 1397
21 بازدید

یکی از مهم ترین مزایای ورزش گروهی کاهش وزن سریع است. ورزش کردن به خودی خود به همت بالایی نیاز دارد، چه برسد بخواهید آن را به تنهایی انجام دهید. اگر هر روز ورزش می کنید اما به نتیجه ای نمی رسید، شاید دلیل آن این باشد که به تنهایی ورزش می کنید. امروز برنافیت […]

حرکات اصلاحی- ورزش- برنافیت
از حرکات اصلاحی چه می دانید؟

منظور از حرکات اصلاحی ترکیب اصول فیزیولوژی انسان با فیزیک و بیومکانیک اوست تا نیازهای شخصی او را برطرف کند. هدف از این حرکات کاهش و درمان فشار حاصل از ورزش بر روی بدن و کمک به بازیابی انرژی، حفظ وضعیت بدن، افزایش تعادل و استقامت است که موجب می شود بدن بدون درد و […]

لیفت سینه- ورزش- برنافیت
لیفت سینه با چند ورزش فوق العاده موثر

یکی از بهترین روش های لیفت سینه ورزش است. حرکات ورزشی همچون پوش آپ، پرس سینه، پاس سینه، یوگا و شنا با سفت کردن و شکل دادن به سینه ها موجب لیفت آنها می شود. برای آشنایی با انجام این حرکت ها با برنافیت همراه باشید. این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  […]

کالری سوزی سریع- برنافیت
کالری سوزی سریع با ورزش های کاردیو

علاوه بر کالری سوزی سریع، ورزش های کاردیو فواید دیگری همچون سلامت و کنترل وزن دارند. هرچند ایجاد تعادل بین کار، زندگی، ورزش و تعهدات اجتماعی کار آسانی نیست، اما صرف چندین ساعت در هفته برای سلامتی کار زیادی نیست. البته لازم نیست که زمان زیادی برای ورزش گذاشته شود، انتخاب درست یک ورزش به […]

موفقیت و انگیزه

جملات انگیزشی- موفقیت- برنافیت
معجزه جملات انگیزشی در رژیم کاهش وزن
22 اسفند 1397
52 بازدید

جملات انگیزشی از آن جهت در کاهش وزن تاثیر زیادی دارند که تفکر مثبت پایه و اساس موفقیت در هر کاری است. پیش از ایجاد هر گونه تغییر یک مانترا یا جمله ی الهام بخش برای خود انتخاب کنید. این جمله باید مثبت باشد و بر روی پیشرفت تمرکز کند، نه نتیجه. جملات انگیزشی مبتنی […]

نه گفتن- برنافیت
چرا باید مهارت نه گفتن را در خود تقویت کنیم؟

ما در جامعه ای زندگی می کنیم که نه گفتن حکم یک گناه بزرگ را دارد. همیشه آموخته ایم که رضایت دیگران مهم تر از آسودگی خاطر و رضایت ماست و دلمان نمی خواهد با گفتن نه به آنها موجب ناراحتی آنها شویم. متاسفانه عدم توانایی در گفتن نه موجب می شود تا به مشکلات […]

تقویت اراده- برنافیت
نقش تقویت اراده در کاهش وزن

از جمله کارهایی که در مسیر کاهش وزن می توان انجام داد تقویت اراده است. این کار درست همانند هر رفتار خوب دیگری به سلسه ای از تمرین ها نیاز دارد. مدیتیشن، تمرین بهبود وضعیت، تهیه ژورنال غذایی، استفاده از دست مخالف در هنگام غذا خوردن و اصلاح صحبت کردن به بهبود اراده و تصمیم […]

انگیزه ورزش- برنافیت
اگر انگیزه ورزش ندارید، این کارها را انجام دهید

هرچند ایجاد انگیزه ورزش کار آسانی نیست، اما روش مفیدی برای حفظ تناسب اندام و کاهش وزن است. برای اینکه در خود انگیزه ایجاد کنیم، باید اهداف ورزشی جدیدی بسازیم، ورزش های کوتاه انجام دهیم، با یک دوست ورزش کنیم، به عکس های قبلی خود نگاه کنیم و با آهنگ مورد علاقه خود به پیشواز […]

تغذیه

میان وعده های سیر کننده- تغذیه- برنافیت
میان وعده های سیر کننده ای که هر روز باید مصرف کنید
19 اسفند 1397
94 بازدید

دلایل زیادی وجود دارد که میان وعده های سالم و سیر کننده را در لیست برنامه ی کاهش وزن خود بگنجانید. غذاهای کامل و سالم به شما کمک می کنند تا کمتر احساس گرسنگی کنید و دچار وسوسه های غذایی شوید. به طور کلی میان وعده ای که مصرف می کنید باید بین 200 تا […]

سم زدایی- برنافیت
سم زدایی بدن و کاهش وزن با دتاکس واتر

سم زدایی یکی از بهترین راهکارها برای کاهش وزن و بهبود سلامت بدن است. این کار به افزایش سوخت و ساز بدن، بهبود گوارش، افزایش ایمنی و انرژی نیز کمک می کند. علاوه بر همه ی اینها موجب درخشندگی و شفافیت پوست می شود. یکی از روش های سم زدایی بدن مصرف آب طعم دار […]

امگا 3- کاهش وزن- برنافیت
جادوی امگا 3 در کاهش وزن

اسیدهای چرب امگا 3 دسته ای از چربی ها هستند که برای سلامت بدن ضروری می باشند. علاوه بر حفظ سلامت بدن و پوست، امگا 3 برای کاهش وزن نیز فوق العاده است. جالب است بدانید که این ماده حتی اگر به کاهش وزن کمک نکند، برای کاهش سایز و ماهیچه سازی فوق العاده است. […]

چاقی شکم- برنافیت
چاقی شکم را با این روش ها از بین ببرید

منظور از چاقی شکم تجمع چربی های احشایی در ناحیه شکم است که منجر به افزایش سایز دور کمر می شود. چربی های احشایی نوعی چربیست که بین دیواره های شکمی و اندام های بدن قرار می گیرند. دلایل اصلی چاقی شکم عبارتند از ورزش نکردن، رژیم غذایی غلط، استرس و ژنتیک. با برنافیت همراه […]