رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

سبک زندگی

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

26 اسفند 1395
223بازدید

ساماندهی منزل نه تنها موجب کاهش استرس می شود، بلکه به دلیل انجام برخی از فعالیت ها می تواند موجب کاهش وزن شما نیز بشود. در این مقاله به راهکارهایی اشاره شده که برای ساماندهی و خانه تکانی عید مفید می باشد.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

از به تاخیر انداختن کارها در خانه تکانی عید دوری کنید.

از جملات "بعدا این کار را انجام می دهم"، "الان وقت انجام این کار را ندارم" و جملات این چنینی بپرهیزید. وقتی از کلمه ی بعدا استفاده می کنید، در واقع ساماندهی زندگی خود را به تاخیر انداخته اید. دست از تعویق بردارید و از خریدن چیزهای جدیدی که به آن نیاز ندارید، بپرهیزید.

 

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

برای خانه تکانی عید از وسایل کوچک آغاز کنید.

هر روز تنها یک جعبه را تمیز کنید. یک تایمر را روی 10 دقیقه بگذارید و برای ده دقیقه به کارهای خانه بپردازید. با این قدم های کوچک می توانید، کارهای بزرگی انجام دهید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

وسایل فرزندانی را که از شما جدا زندگی می کنند، به آنها بازگردانید.

اگر کودکان شما در مکان دیگری زندگی می کنند، اما محل زندگی تان را تبدیل به انبار وسایل کودکی خود کرده اند، در خانه تکانی عید ، وسایلشان را به خودشان بازگردانید. این کار موجب خلوت شدن منزلتان می شود.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

در خانه تکانی عید وسایل خود را به دیگران ببخشید.

گاهی اوقات این کار سختی است، اما سوال اینجاست که آیا با این کار تصور می کنید وسایل خود را دور ریخته اید؟ این تصور را از خود دور کنید و وسایل اضافی که دیگر برای شما کاربردی ندارد را به دیگران ببخشید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

اجازه ندهید نامه های اضافی وارد خانه ی شما شوند.

یک سطل بازیافت در خارج از خانه قرار دهید و هر گاه نامه یا کاغذ اضافی وارد خانه ی شما شد، آنها را درون سطل بریزید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

نقاشی های اضافی کودکان خود را دور بریزید.

یک پوشه بردارید و تمام نقاشی های اضافی کودک خود را درون آن بریزید. یک محدوده ی زمانی در نظر بگیرید و در مورد چیزهایی که نگهداری می کنید، واقع بین باشید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

وسایل اضافی والدینی را که از دنیا رفته اند، دور بریزید.

احساس گناه را دور بریزید. مطمئن باشید که روح والدین شما هیچ دوست ندارد که این وسایل اضافی موجب استرس و احساس گناه شما شود. شما نمی توانید همه چیز را نگهداری کنید. تنها چند عدد از وسایلی که آنها را خیلی دوست دارید و برایشان ارزش زیادی قائلید نگهداری کنید و بقیه را دور بریزید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

اجازه ندهید اسباب بازی های کودکان، فضای خانه ی شما را پر کنند.

زمان خاصی را برای قرار دادن وسایل و اسباب بازی های کودکان اختصاص دهید و به این زمان پایبند بمانید. کودکان به وسایل اضافی نیازی ندارند، آنها تنها به شما نیاز دارند.

تعداد اسباب بازی های کودکان را نیز کم کنید. وقتی می خواهید اسباب بازی جدیدی برایشان خریداری کنید، ابتدا اسباب بازی های قبلی آنها را به کودک دیگری ببخشید. کودکان خود را با این سیستم بار بیاورید تا بفهمند که نمی توانند همه چیز را در یک زمان و با هم داشته باشند.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

خودتان را با عکس های دیجیتال گرفتار نکنید.

تنها عکس هایی را که زیاد دوست دارید در آلبوم نگهداری کنید و از شر عکس های اضافی خلاص شوید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

این قانون ساده را دنبال کنید.

این قانون، بسیار ساده است اما بسیاری از ما آن را جدی نمی گیریم. اگر نمی توانید وسایل اضافی را دور بریزید، حداقل آنها را به جای خود بازگردانید.

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

نگویید آنقدر مشغولم که به هیچ کاری نمی رسم.

وقتی خانه ی شما به هم ریخته است، هیچ چیز به درستی کار نمی کند. سر و سامان دادن به خانه را یکی از اولویت های خود قرار دهید تا این کار، به روتین روزمره ی شما تبدیل شود.

پیشنهاد برنافیت: چگونه زندگی را سر و سامان دهیم

رازهای سامان دهی منزل برای خانه تکانی عید

این نکته را بپذیرید که خانه تکانی عید یک شبه انجام نمی شود.

لازم نیست همه ی کارهای خود را به یک شب یا یک هفته ی خاص موکول کنید. خانه تکانی را باید ماه ها قبل از تعطیلات عید آغاز کنید. هر روز یک اتاق یا قسمت کوچکی از خانه را در نظر بگیرید و شروع به تمیز کردن آن کنید. هر روز این کار را انجام دهید تا کارهای کل خانه تکمیل شود. یک راه بسیار آسان این است که ده دقیقه وقت بگذارید، دور خانه بچرخید و یک کیسه را پر از آشغال و کیسه ی دیگر را پر از وسایل اضافی کنید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

 

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

دکوراسیون خانه- برنافیت
دکوراسیون خانه را با طناب های کنفی زیباتر کنید
25 دی 1397
42 بازدید

یکی از موارد مهم برای زنان خانه دار دکوراسیون خانه است. تنها کافیست با کمی خلاقیت و سلیقه دکورهای زیبا بسازید. در این مقاله طرز درست کردن پادری، توپ ها، تایرها و بطری های تزئینی را خواهید آموخت. برای زیبا کردن منزل لازم نیست از دکوری های گران قیمت استفاده کنید، گاهی لوازم بسیار ارزان […]

لباس زمستانی- برنافیت
عجیب ترین مدل های لباس زمستانی در سال 2019

زمستان که می رسد همه به دنبال یک لباس زمستانی خاص می گردند. لباس های عجیب و غریب هم در این میان طرفداران خود را دارد. مثلا لباس های لایه لایه، دختر گاو باز، هولوگرام، دسته گل، ژاکت های پلاستیکی، مدل شطرنجی و نقش پلنگ از آن دسته لباس های عجیبی هستند که شاید بخواهید […]

پرخوری عصبی- برنافیت
چگونه با پرخوری عصبی مقابله کنیم؟

پرخوری عصبی زمانی رخ می دهد که افراد برای کاهش استرس و ایجاد آرامش به غذا خوردن متوسل می شوند. این معضل نه تنها منجر به افزایش وزن می شود، بلکه سلامت افراد را نیز به خطر می اندازد. دوش آب داغ، ماساژ، مصرف غذا در فواصل زمانی معین، رقص و یوگا تاثیر زیادی در […]

کویتیشن ، لیپوساکشن بدون نیاز به جراحی
کویتیشن ، لیپوساکشن بدون نیاز به جراحی

کویتیشن ، یک روش کاهش سایز و لاغری موضعی است که با یک انرژی فراصوت یا اولتراسوند،  گرما و لرزش ایجاد می کند. این لرزش 40000 بار در ثانیه ای، در ترکیب با گرما، موجب حرکت سلول های چربی و حل شدن آن برای عبور آسان تر از طریق سیستم لنفاوی می شود. برای کمک […]

زیبایی

درمان مو چرب- برنافیت
درمان طبیعی مو چرب به روش خانگی
22 دی 1397
60 بازدید

خوشبختانه برای درمان مو چرب روش های زیادی وجود دارد. شستشوی روزانه، استفاده از شامپوهای طبیعی، شست و شوی سر با لیمو یا سرکه سیب، کاهش استرس و شانه نکردن بیش از حد موها به کاهش چربی های سر و در نتیجه درمان موهای چرب کمک می کنند. اما پیش از اینکه به درمان موهای […]

رفع لک صورت- زیبایی- برنافیت
لک صورت را با این روش ها درمان کنید

لک صورت از جمله مشکلاتیست که اعتماد به نفس زنان را سرکوب و آنها را به سمت انواع و اقسام کرم های آرایشی پوشاننده می کشاند. علت این لک ها هر چه که باشد، چندین روش درمانی موثر برای آن وجود دارد که از جمله می توان به مصرف ویتامین C، لایه بردارهای شیمیایی، میکرونیدلینگ […]

مراقبت پوست- جولیا رابرتز- برنافیت
مراقبت پوست به روش جولیا رابرترز

مراقبت پوست یکی از دغدغه های اصلی زنان است. بسیاری از هنر پیشه ها به خصوص جولیا رابرترز به دلیل ظاهر زیبا و جوانشان همیشه مورد توجه بوده اند. از جمله مراقبت های جولیا می توان به پاکسازی پوست پیش از خواب، آبرسانی به پوست، مراقبت از دست ها و مصرف ضد آفتاب اشاره کرد. […]

رژ لب خانگی- زیبایی- برنافیت
رژ لب خانگی و خوشمزه بسازید!

تهیه یک رژ لب خانگی به شما این اطمینان را می دهد که تا حدود زیادی از آسیب مواد شیمیایی مضر در امان باشید. در این مقاله خواهید دید که چگونه با مواد طبیعی مثل شکلات، آبنبات، روغن نارگیل، کره شکلاتی و … می توان یک رژ لب طبیعی تهیه کرد. خوشبختانه تهیه یک رژ لب […]

ورزش و تناسب اندام

درمان کف پای صاف- برنافیت
کف پای صاف را با این ورزش ها درمان کنید
26 دی 1397
23 بازدید

هرچند ممکن است کف پای صاف با درد خاصی همراه نباشد، اما مشکلاتی زیادی برای مچ پا، زانوها، ران ها و حتی کمر ایجاد می کند. در این مقاله علت کف پای صاف و روش های درمانی آن را مطالعه خواهید کرد. این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  کف پای صاف مشکل […]

3 روش برای کاهش چربی های شکم ، برنافیت
3 روش برای کاهش چربی های شکم

آیا شما هم می خواهید شکم صافی داشته باشید، اما از تمرین های کرانچ، تخته و ورزش های سنتی شکم در برنامه ی روتین خود بیزارید؟ هولی پرکینس، یک مربی ورزشی در لوس آنجلس و نویسنده ی کتاب 12 هفته برای تحول از سر تا پا، می گوید: هیچ کس ورزش های شکمی را دوست […]

دوچرخه ثابت- ورزش- برنافیت
آیا دوچرخه ثابت به کاهش سایز شکم کمک می کند؟

کار کردن با دوچرخه ثابت و پدال زدن در حال تماشای تلویزیون تنها شما را سرگرم نمی کند. این ورزش، یک شیوه ی موثر برای کاهش سایز شکم و پهلو نیز به شمار می آید. این وسیله، برای افراد با سطوح ورزشی مختلف مفید است و کار کردن منظم با آن کالری زیادی می سوزاند. […]

حرکات ورزشی برای داشتن شکم تخت - برنافیت
حرکات ورزشی برای داشتن شکم تخت

حرکات ورزشی زیادی وجود دارند که می توانند به سلامت و خوش فرم شدن بدن کمک کنند. هر چند حرکات موضعی برای یک اندام خاص وجود ندارد، اما برخی از این حرکات، بیش از سایر حرکات برای شکم تخت به کار می روند. در ادامه به معرفی پنج حرکت ورزشی مخصوص شکم اشاره شده است. […]

موفقیت و انگیزه

انگیزه ورزش- برنافیت
اگر انگیزه ورزش ندارید، این کارها را انجام دهید
23 دی 1397
46 بازدید

هرچند ایجاد انگیزه ورزش کار آسانی نیست، اما روش مفیدی برای حفظ تناسب اندام و کاهش وزن است. برای اینکه در خود انگیزه ایجاد کنیم، باید اهداف ورزشی جدیدی بسازیم، ورزش های کوتاه انجام دهیم، با یک دوست ورزش کنیم، به عکس های قبلی خود نگاه کنیم و با آهنگ مورد علاقه خود به پیشواز […]

انگیزه لاغری- برنافیت
چگونه در خود انگیزه لاغری ایجاد کنیم؟

یکی از بهترین راه های کاهش وزن این است که در خود انگیزه لاغری ایجاد کنیم. مشخص کردن هدف کاهش وزن، داشتن انتظارات واقعی، ایجاد برنامه منطبق با سبک زندگی، انجام ورزش مورد علاقه، پاداش، برنامه ریزی برای مشکلات پیش رو و بخشیدن اشتباهات از جمله فاکتورهای مهم در رسیدن به موفقیت هستند. اکثر افراد […]

5 استراتژی طلایی کاهش وزن- موفقیت و اراده- برنافیت
5 استراتژی طلایی کاهش وزن برای افراد بی اراده

تا به حال چند بار یک رژیم را شروع کردید و پس از چند هفته یا چند روز تسلیم شدید و آن را رها کردید؟ ما به این چرخه شروع و رها کردن، سندرم شروع – پایان می گوییم. باید تصمیم خود را بگیریم و به این چرخه که بارها و بارها در حال تکرار […]

چگونه مشکلات را به موقعیت ها تبدیل کنیم؟
چگونه مشکلات را به موقعیت ها تبدیل کنیم؟

در زندگی من زمانی وجود داشت که چیزها آن طور که می خواستم پیش نمی رفت. مشکلات باعث می شد همیشه احساس شکست داشته باشم. این موضوع حتی در رابطه ام با مردها نیز صدق می کرد. اگر با فردی قرار داشتم، به من زنگ نمی زد و این وحشتناک بود. احساس می کردم چیزی در […]

تغذیه

رژیم غذایی لاغری - برنافیت
رژیم غذایی لاغری چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
24 دی 1397
34 بازدید

وقتی صحبت از رژیم غذایی لاغری می شود، افراد چاق تصور می کنند که باید خود را از مصرف غذاهای خوشمزه و دلچسب محروم کنند و یا گرسنگی بکشند. مصرف غذاهای با کیفیت، پروتئین، میوه ها و سبزیجات و غلات کامل به جای غذاهای فرآوری شده، چربی های اشباع و ناسالم علاوه بر ورزش به یک کاهش […]

عضله سازی- انواع پروتئین- برنافیت
عضله سازی به کمک مواد غذایی

برای عضله سازی علاوه بر فعالیت فیزیکی به غذاهای حاوی پروتئین نیاز است. تخم مرغ، سالمون، سینه مرغ، ماست چکیده، شیر، میگو، سویا، بادام، برنج قهوه ای و انواع لوبیا، منابع خوبی از پروتئین هستند که به ساختن عضله ها کمک می کنند. اگر می خواهید بدن شما شروع به عضله سازی کند، باید آن […]

راه های آسان و سریع برای کاهش چربی بدن
راه های آسان و سریع برای کاهش چربی بدن

برخی از رژیم های غذایی غیر اصولی، مصرف کالری را به شدت محدود می کنند و این به معنای کاهش متابولیسم بدن است. وقتی رژیم می گیرید، سیگنالی به بدن شما فرستاده می شود که می گوید: ” من دارم از گرسنگی می میرم”، در نتیجه بدن شما میزان متابولیسم خود را کاهش می دهد […]

چگونه بفهیم یک برنامه غذایی برایمان مناسب است؟ ، برنافیت
چگونه بفهمیم یک برنامه غذایی برایمان مناسب است؟

درست مثل پیدا کردن یک شلوار ورزشی فاق بلند یافتن یک برنامه غذایی مناسب برای بدن نیز نیازمند آزمون و خطاهای بسیاری می باشد. کلید موفقیت در کاهش وزن در کمترین زمان ممکن، به حداقل رساندن طیف خطاها می باشد. ما در این مقاله چندین سوال را مطرح کرده ایم که پاسخ به آنها نشان […]