این داروها باعث خستگی زودرس می شوند ، برنافیت

سبک زندگی

این داروها باعث خستگی زودرس می شوند

۰۸ مهر ۱۳۹۵
302بازدید

ما ملتی هستیم که زیاد از دارو استفاده می کنیم. حدود ۷۰% از آمریکایی ها حداقل از یک داروی تجویزی و بیش از ۵۰% آنها حداقل از دو داروی تجویزی استفاده می کنند. گرچه برخی از این داروها ممکن است بسیار برای سلامتی مفید باشند، اما برخی از داروهای موجود در بازار همچون داروهای غیر تجویزی موجب خستگی زودرس و ناتوان کننده می شوند. آیا اگر در طول روز نمی توانید بدون نوشیدن چند فنجان قهوه بیدار بمانید به دلیل داروهای شماست؟ اگر به اندازه ی کافی می خوابید اما در طول روز زیاد خمیازه می کشید، ممکن است به دلایل زیر باشد:

داروهای ضد افسردگی

این داروها باعث خستگی زودرس می شوند ، برنافیت

این داروها جزء شایع ترین داروهای تجویزی به ویژه برای خانم ها هستند (طبق آمار مرکز ملی سلامت، زن ها دو برابر مردها از قرص های ضد افسردگی استفاده می کنند). اما یک متخصص و عضو هیئت مدیره ی امراض داخلی می گوید: این داروها موجب خستگی شما در طول روز می شوند.

بیشتر داروهای ضد افسردگی مدرن (مثل مهار کننده های انتخابی سراتونین) با تنظیم سراتونین کار می کند. سراتونین، یک ماده ی شیمیایی مربوط به خلق و خوی در مغز می باشد که نقش مهمی در خواب دارد. گرچه مهار کننده های انتخابی سراتونین آرام بخش تر از ضد افسردگی های قدیمی (سه حلقه ای ها مثل تریپتیلین) هستند، اما مصرف این داروها نیز به تنبلی آنها منجر می شود.

در مورد داروهای مهار کننده ی انتخابی سراتونین، ۸ تا ۱۰ ساعت اول، اثرگذارترین زمان این دارو است. اگر این داروها بر روی سلامتی افراد تاثیر داشته باشد، اما در آنها ایجاد خستگی کند، توصیه می شود آنها را شب هنگام مصرف کنند.
اگر همچنان این احساس خواب آلودگی را دارید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا به شما داروی دیگری از همان دسته بدهد.

داروهای آنتی هیستامین

این داروها باعث خستگی زودرس می شوند ، برنافیت

ممکن است شما این داروها را برای حساسیت های فصلی مصرف کنید، اما باید بدانید که این داروها خواب آور هستند. این داروها، هیستامین را که موجب خارش و عطسه می شود مسدود می کنند اما به عنوان یک انتقال دهنده ی عصبی عمل می کنند.

هیستامین به شما انرژی می دهد و به کارکرد نرمال مغزتان کمک می کند. وقتی این قرص ها را مصرف می کنید، واکنش آلرژیک را مسدود می کنید. در عین حال عملکرد طبیعی مغز را نیز از بین می برید، بنابراین دچار خواب آلودگی می شوید.

تمام آنتی هیستامین ها- حتی آنهایی که برچسب ضد خواب دارند، موجب خواب آلودگی می شوند. برخی از این داروها از داروهای دیگر اثر آرام بخش کمتری دارند. از میان این داروها، دارویی که اثر آرام بخش کمتری دارد آلگرا است. بنادریل جزء خواب آورترین داروهای آلرژی زاست.

افرادی که دچار آلرژی شدید هستند، گزینه های کمتری برای مصرف دارو دارند- مثل بنادریل. سعی کنید بنادریل را قبل از خواب مصرف کنید و یا به دنبال گزینه هایی بروید که زیاد خواب آور نباشند. اگر آلرژی شما آنقدر زیاد است که نمی توانید آنها را با قرص درمان کنید، از ضد حساسیت های تزریقی استفاده کنید.

داروهای فشار خون

این داروها باعث خستگی زودرس می شوند ، برنافیت

طبق آمارها در ۷۵ میلیون آمریکایی موجود، از هر ۳ نفر ۱ نفر آنها مبتلا به فشار خون است. این عارضه با مسدودکننده های بتا درمان می شود، اما داروی مورد علاقه ی بیماران نیست. چرا که پس از مصرف مدام شکایت می کنند که حالتی مثل آنفولانزا به آنها دست داده است.

مسدود کننده های بتا، از تولید آدرنالین جلوگیری می کنند. آدرنالین هورمونی است که موجب می شود قلب شما به تندی بتپد. این دارو، فشار خون را در دیواره ی شریان های شما کم می کند، اما کاهش آدرنالین سطح انرژی شما را نیز کاهش می دهد.

روش درمان؟ شما می توانید دوز مصرفی خود را کاهش دهید و احساس بهتری داشته باشید (اما حتما قبل از این کار با پزشک خود مشورت کنید). اگر کاهش دوز مصرفی موجب کنترل فشار خون شما نشد، از پزشک بخواهید داروهایتان را تغییر دهد.

داروهای ضد اضطراب

این داروها باعث خستگی زودرس می شوند ، برنافیت

بنزودیازپین ها (دیازپام ها) جزء رایج ترین داروهای تجویزی در کل دنیا هستند و همه ی آنها موجب احساس خستگی در افراد می شوند. این داروها به گیرنده هایی در مغز متصل می شوند که مواد شیمیایی گابا را در بدن آزاد میکنند. وقتی گابا آزاد می شود، به مغز و بدن سیگنال می دهد که آرام باشند و این سیگنال موجب تسکین کوتاه مدت فرد مضطرب می شود. اما در عین حال موجب خواب آلودگی نیز می شود.

در میان بنزودیازپین ها، زاناکس خاصیت آرام بخشی کمتری دارد و تاثیر آن تنها برای چند ساعت است. من این دارو را برای بیمارانی تجویز می کنم که باید MRI بدهند اما از رفتن به داخل دستگاه می ترسند. این آرام بخش هیچ مشکلی در هنگام رانندگی ایجاد نمی کند.

آرام بخش ترین دارو در این طبقه آتیوان است. این دارو آنقدر خواب آور است که پزشکان آن را به عنوان یک داروی خواب آور برای افرادی که افکار مضطرب آنها موجب بی خوابی شان می شود تجویز می کنند.

پیشنهاد متخصصان این است که از داروهایی مثل کلونوپین و والیوم، حداقل آن را مصرف کنید و یا آنها را به چهار قسمت تقسیم کرده، ابتدا یک قسمت از آن را مصرف کنید. برای برخی از افراد، این میزان کافی است اما اگر پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه همچنان احساس پریشانی کردید، یک چهارم دیگر آن را نیز مصرف کنید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

پاسخ دهید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

تغییر وزن- سبک زندگی- برنافیت
تغییر وزن حیرت انگیز برای ارائه نقش در سینمای هالیوود
۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷
135 بازدید

تغییر وزن در بازیگران و سوپر استارها امری طبیعیست و به شدت به چشم می خورد. آنها برای ارائه ی نقش در فیلم های مختلف مجبور به کاهش یا افزایش وزن می شوند. گاهی این تغییر وزن آنچنان شدید است که موجب حیرت همگان می شود. در این نوشته به معرفی بازیگرانی پرداخته شده که […]

چاقی موضعی- زیبایی- برنافیت
بهترین و جدیدترین تکنیک درمان چاقی موضعی

افزایش وزن، رژیم غذایی غلط و کم تحرکی موجب ذخیره ی کالری های اضافی در سلول های چربی و چاقی موضعی می شود. بسته به ژنوتیپ افراد، سلول های چربی در نواحی مختلفی از بدن همچون شکم، کمر، بازو، ران و باسن جمع می شوند. از آنجا که چاقی موضعی مختص به افراد چاق نیست، […]

سلامت بدن- سبک زندگی- برنافیت
تغییرات کوچکی که سلامت بدن را تضمین می کنند

شما ممکن است برای سلامت بدن خود سبزیجات و پروتئین زیادی مصرف کنید یا حتی به انجام ورزش های منظم بپردازید. اما شما چرا به این تغییرات در سبک زندگی خود نیاز دارید؟ حقیقت این است که مسئله ی سلامتی بسیار پیچیده است و تنها کمی تغییر در عادات روزمره موجب می شود تا عمر […]

اعتماد به نفس- سبک زندگی- برنافیت
اعتماد به نفس بالا شما را لاغر می کند

درست است که بسیاری از افراد به دلایل سلامتی، وزن خود را کاهش می دهند، اما بسیاری به دلیل تناسب اندام به لاغری روی می آورند. این موضوع کاملا قابل قبول است. چرا که آنچه ما در ظاهر می بینیم به شدت احساسات ما را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد چاق، معمولا از اعتماد […]

زیبایی

عارضه ی پوست مرغی- زیبایی- برنافیت
عارضه پوست مرغی زیبایی شما را به خطر می اندازد
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
65 بازدید

کراتوزیس پیلاریس یا عارضه پوست مرغی، یک پدیده ی بسیار شایع است که در حدود ۵۰ درصد از افراد را مبتلا می کند. این عارضه خود را به شکل دانه های ریزی بر پشت بازوها نشان می دهد. این مشکل زمانی رخ می دهد که پوست شما بیش از حد کراتین تولید کند. این کراتین […]

جوش های صورت- کلینیک برنافیت
با این روش ها جوش های صورت را یک ماهه از بین ببرید

سلامت و زیبایی پوست از آن دسته مسائلی است که تقریبا برای همه خانم ها اهمیت زیادی دارد چون در غیر اینصورت مجبور هستند پول زیادی بابت محصولات آرایشی و دارویی هزینه کنند تا بتوانند راهی برای مبارزه با جوش های صورت و مشکلات پوستی خود پیدا کنند. بریانا لوپز مدل آمریکایی توانسته است با […]

مدل موی زنانه 2018
مدل موی زنانه ۲۰۱۸

تنوع مدل موی سال ۲۰۱۸ زیاد است و برای هر اندازه مو یک مدل متنوع در نظر گرفته شده است. اگر دوست دارید در سال ۲۰۱۸ یک تغییر اساسی به ظاهرتان بدهید یکی از این مدل موها را انتخاب کنید.

رنگ های مناسب لاک برای فصل بهار
رنگ های مناسب لاک برای فصل بهار

در فصل بهار علاوه بر رنگ مو و سبک آرایش باید رنگ لاک ناخن ها هم مناسب این فصل باشد. بهترین رنگ لاک هایی که می توانید در فصل بهار استفاده کنید رنگ های زیر هستند:

ورزش و تناسب اندام

دستگاه ای ام اس- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
لاغری سریع را با دستگاه EMS تجربه کنید
۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۷
46 بازدید

دستگاه EMS دستگاهیست که در آن با استفاده از جریان های الکتریکی ضعیف، ماهیچه ها تحریک و مجبور به انقباض می شوند. اپراتورهای دستگاه، الکترودهایی به پوست فرد وصل می کنند تا ماهیچه های هدف منقبض شوند. با ایجاد جریان الکتریکی، تن عضلانی و قدرت ماهیچه هایی که تا کنون غیر فعال بوده اند، حفظ […]

کالری سوزی- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
راه رفتن چقدر کالری می سوزاند؟

شاید راه رفتن آسان به نظر برسد، اما برای بدن شما فوق العاده است. برخی تصور می کنند پیاده روی، ورزش انسان های تنبل است، اما جالب است بدانید که راه رفتن یکی از بهترین ورزش ها محسوب می شود. این ورزش نه تنها سلامت قلب و عروق را تامین می کند و جریان خون […]

ماهیچه سازی- تناسب اندام- برنافیت
برای ماهیچه سازی به این اشتباهات مرتکب نشوید

ماهیچه سازی و چربی سوزی، اهداف دوگانه ی تمرین های ورزشی هستند، اما بدن ما در برابر دو عملکرد هم زمان مقاومت می کند. این دو فرآیند از لحاظ فیزیولوژیکی متفاوتند. تکامل بدن ما به گونه ایست که چربی و ماهیچه را در زمان های فراوانی افزایش و در زمان های کمبود، کاهش می دهد. […]

زومبا- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
با زومبا لاغر شوید

زومبا یکی از سبک های تناسب اندام و برگرفته از حرکات موزون کشور آفریقا و آمریکای لاتین می باشد. هر جلسه از این ورزش در حدود ۶۰ تا ۹۰ دقیقه طول می کشد. زومبا برای کاهش وزن بسیار مفید است. در این ورزش افراد به جای کار کردن با تردمیل یا هر وسیله ی ورزشی […]

موفقیت و انگیزه

حفظ تناسب اندام- موفقیت و انگیزه- برنافیت
موفقیت در حفظ تناسب اندام با تکنیک های طلایی
۲۶ فروردین ۱۳۹۷
185 بازدید

حفظ تناسب اندام، یکی از مشکل ترین کارها پس از رسیدن به وزن مطلوب وایده آل است. صرف زمان زیاد و تلاش های بی وقفه برای رسیدن به وزن ایده آل، گاهی پس از گذشت زمان فراموش و روند پرخوری و چاقی از سر گرفته می شود. محققان، با مطالعاتی که بر روی ۳۰۰۰ نفر […]

چگونه انگیزه خود را در طول رژیم غذایی حفظ کنیم؟

حفظ انگیزه در طول رژیم غذایی بسیار مشکل است. گاهی اوقات اشتباهات احمقانه به شدت شما را بی انگیزه و از مسیر کاهش وزن دور می کند. اگر احساس می کنید برای ادامه ی مسیر انگیزه ای ندارید، سعی کنید برخی از موارد زیر یا همه ی آنها را به کار برید. پیشنهاد برنافیت: برای […]

اهداف- موفقیت و انگیزه- برنافیت
در سال جدید، اهداف خود را جدی تر دنبال کنید

شروع سال جدید، زمان بسیار مناسبی برای رسیدن به اهداف و ایجاد انگیزه به منظور بالا بردن سطح کیفیت زندگیست. آیا یکی از اهداف شما سازماندهی بیشتر در محل کار است؟ آیا شغل تازه یا ترفیع درجه می خواهید؟ آیا می خواهید یک زندگی سالم توام با ورزش و تغذیه ی مناسب را آغاز کنید؟ […]

موفقیت و انگیزه- تاخیر در انجام کارها- برنافیت
تکنیک های طلایی برای مقابله با تعویق در انجام کارها

تعویق در انجام کارها موقت باشد یا دائمی، اثر آن یکسان است و جز ضرر نتیجه ی دیگری برای شما ندارد. بسیاری از روزها بازدهی شما به صفر می رسد و شب هنگام به این نتیجه می رسید که هیچ کار مهمی انجام نداده اید. برای پیشگیری از چنین مشکلی در ابتدا باید بدانید دلیل […]

تغذیه

میزان کالری- تغذیه- برنافیت
بدن من به چه میزان کالری نیاز دارد؟
۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷
105 بازدید

هر رژیم غذایی باید با یک سوال اساسی آغاز شود و آن هم این است که میزان کالری مصرفی هر فرد در روز چقدر است؟ شاید پاسخ به این سوال آسان به نظر برسد، اما بسته به روشی که انتخاب می کنید، پاسخ های متفاوتی ممکن است دریافت کنید. اما کدام پاسخ و کدام میزان […]

تیپ شخصیتی- تغذیه- برنافیت
متناسب با تیپ شخصیتی خود رژیم بگیرید

قانون اول هر رژیمی این است که هیچ سایزی متناسب برای همه ی افراد نیست. متاسفانه بیشتر ما سعی در مقایسه ی خود با دیگران داریم، اما اگر متوجه شوید چه چیزی برای شما کارساز است، بهتر می توانید تصمیم بگیرید. به هیچ وجه تصور نکنید چیزی که برای شما، خواهر، همکار یا دوست شما […]

توصیه های رژیمی ستاره های هالیوودی- تغذیه- برنافیت
توصیه های رژیمی از زبان ستاره های هالیوودی

رژیم های غذایی بسیار و توصیه های رژیمی زیادی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، وجود دارد. گاهی این رژیم ها مفید و گاهی نیز مضر و خطرناکند. اگر قصد کاهش وزن دارید، باید به دنبال نکاتی باشید که از افراد موفق می شنوید. در اینجا به توصیه هایی از زبان ستاره های هالیوودی […]

رژیم خام خواری- تغذیه- برنافیت
با رژیم خام خواری بیشتر آشنا شوید

چه میزان از مواد غذایی که در روز مصرف می کنید، خام هستند؟ بسیاری از ما به میزان زیاد از میوه ها و سبزیجات خام استفاده می کنیم. اما این به معنی پیروی از رژیم خام خواری نیست. طرفداران رژیم خام خواری به دو دلیل از آن پیروی می کنند: به کاهش وزن کمک می […]