تغییر وزن- سبک زندگی- برنافیت

سبک زندگی

تغییر وزن حیرت انگیز برای ارائه نقش در سینمای هالیوود

۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷
156بازدید

مقاله در یک نگاه

هنر پیشه ها اغلب برای ایفای نقش در فیلم های مختلف مجبور به تغییر وزن می شوند. این تغییرات گاهی آنچنان شدید است که همه را حیرت زده می کند. آنها گاها مجبور به کاهش یا افزایش وزن های ۲۰،۳۰ کیلویی در مدت کوتاه می شوند که ممکن است جان آنها را به خطر بیاندازد.

تغییر وزن در بازیگران و سوپر استارها امری طبیعیست و به شدت به چشم می خورد. آنها برای ارائه ی نقش در فیلم های مختلف مجبور به کاهش یا افزایش وزن می شوند. گاهی این تغییر وزن آنچنان شدید است که موجب حیرت همگان می شود. در این نوشته به معرفی بازیگرانی پرداخته شده که کاهش یا افزایش وزن شدیدی را برای ایفای نقش در فیلم های سینمایی متحمل شده اند.

جان تراولتا

جان تراولتا-سبک زندگی- برنافیت

گالری تغییروزن در بازیگران را با جان تراولتا شروع می کنیم. او برای ایفای نقش یک زن در فیلم اسپری مو محصول سال ۲۰۱۷ افزایش وزن شدیدی را تجربه کرد. او در این فیلم، نقش یک زن چاق رخت شور را بازی کرد که به خاطر افزایش وزنش بیش از ده سال از خانه بیرون نرفته است.

پیشنهاد برنافیت: ستاره های هالیوودی از کاهش وزن حیرت انگیز خود می گویند

تام هاردی

تام هاردی-سبک زندگی- برنافیت

تام هاردی یکی از بازیگران معروف در زمینه ی تغییر وزن برای ایفای نقش های عجیب و غریب است. اما خاطره انگیزترین تغییر وزن او تا کنون به فیلم برانسون در سال ۲۰۰۸ مربوط می شود. او در این فیلم نقش یک زندانی خطرناک را بازی کرد. او برای ایفای این نقش مجبور شد ۲۰ کیلو ماهیچه و چربی اضافه کند. به همین دلیل در طول روز مرغ و برنج و در هنگام شب، پیتزا، بستنی و نوشابه مصرف می کرد.

تام هنکس

تام هنکس-سبک زندگی- برنافیت

تام هنکس در فیلم دورافتاده محصول ۲۰۰۰ نقش یک مامور شرکت فدکس را بازی کرد که به دلیل سقوط هواپیمایش ۴ سال به تنهایی در یک جزیره زندگی می کند. او در ابتدا ۲۵ کیلو گرم اضافه کرد تا نقش پیش از سقوط هواپیما را بازی کند. سپس مجبور شد موهای خود را بلند کند و وزن اضافی را کاهش دهد تا نقش بدبختی را بازی کند که در یک جزیره گیر افتاده است. او برای عملکرد درخشانش در این فیلم، نامزد جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد شد.

شارلیز ترون

شارلیز ترون- سبک زندگی- برنافیت

این هنر پیشه ی آفریقای جنوبی- آمریکایی برای بازی خوب و تغییر چهره ی بی نظیرش در نقش یک قاتل زنجیره ای در فیلم هیولا برنده ی جایزه ی اسکار شد. دندان های مصنوعی، فک افتاده، افزایش وزن مناسب و آرایش قرمز او به هیچ وجه شبیه به شخصیت اصلی او نبود.

کریستین بیل

کریستین بیل- سبک زندگی- برنافیت

 

کریستین بیل برای بازی در نقش بتمن در فیلم حقه باز آمریکایی در سال ۲۰۱۳ کاهش وزن شدیدی را تجربه کرد، اما این کاهش وزن در مقایسه با کاهش وزنش در فیلم ماشین کار هیچ بود. او برای اینکه نقش یک کارگر بسیار نحیف را بازی کند، ۲۸ کیلو وزن کم کرد و لقب اسطوره ی تغییر وزن هالیوود را از آن خود کرد. بیل تصمیم گرفته بود بیش از این وزن خود را کاهش دهد، اما تهیه کننده ی فیلم به دلیل مشکلات سلامتی از این کار جلوگیری کرد. این موضوع برای بیل تبدیل به یک عادت شده، بازی در نقش هایی که نیاز به تغییرات وزنی شدید دارد.

جرد لتو

جرد لتو- سبک زندگی- برنافیت

جرد لتو برای بازی در نقش دیوید چپمن در فیلم فصل ۲۷ افزایش وزن شدیدی را تجربه کرد. این افزایش وزن برای او آنچنان سنگین بود که می گوید: “من دیگر هیچ وقت این افزایش وزن را تکرار نخواهم کرد، این کار مشکلات زیادی برای من به وجود آورد.”

جیک جیلنهال

جیک جیلنهال- سبک زندگی- برنافیت

جیلنهال برای بازی در فیلم شبگرد به شدت خود را لاغر کرد، اما تغییر وزن اصلی او در فیلم شاهزاده ایران: شن های زمان محصول سال ۲۰۱۰ رخ داد. او برای بازی در این فیلم، دو بار در روز ورزش می کرد و پس از آن به مدت یک ساعت با یک جلیقه ی سنگین می دوید.

فیفتی سنت

فیفتی سنت- سبک زندگی- برنافیت

 

با اینکه فیفتی سنت به یک خواننده ی رپ، معروف است اما تعهد خود را به بازیگری با کاهش وزن ۲۴ کیلویی برای ایفای نقش یک قربانی سرطان در فیلم همه چیز از هم می پاشد نشان داد. او این تغییر وزن شدید را تنها در عرض نه هفته با محدود کردن خود به رژیم مایعات و دویدن سه ساعته بر روی تردمیل تجربه کرد.

کاری از گروه محتوای برنافیت

پاسخ دهید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

تغییر وزن- سبک زندگی- برنافیت
تغییر وزن حیرت انگیز برای ارائه نقش در سینمای هالیوود
156 بازدید

تغییر وزن در بازیگران و سوپر استارها امری طبیعیست و به شدت به چشم می خورد. آنها برای ارائه ی نقش در فیلم های مختلف مجبور به کاهش یا افزایش وزن می شوند. گاهی این تغییر وزن آنچنان شدید است که موجب حیرت همگان می شود. در این نوشته به معرفی بازیگرانی پرداخته شده که […]

چاقی موضعی- زیبایی- برنافیت
بهترین و جدیدترین تکنیک درمان چاقی موضعی

افزایش وزن، رژیم غذایی غلط و کم تحرکی موجب ذخیره ی کالری های اضافی در سلول های چربی و چاقی موضعی می شود. بسته به ژنوتیپ افراد، سلول های چربی در نواحی مختلفی از بدن همچون شکم، کمر، بازو، ران و باسن جمع می شوند. از آنجا که چاقی موضعی مختص به افراد چاق نیست، […]

سلامت بدن- سبک زندگی- برنافیت
تغییرات کوچکی که سلامت بدن را تضمین می کنند

شما ممکن است برای سلامت بدن خود سبزیجات و پروتئین زیادی مصرف کنید یا حتی به انجام ورزش های منظم بپردازید. اما شما چرا به این تغییرات در سبک زندگی خود نیاز دارید؟ حقیقت این است که مسئله ی سلامتی بسیار پیچیده است و تنها کمی تغییر در عادات روزمره موجب می شود تا عمر […]

اعتماد به نفس- سبک زندگی- برنافیت
اعتماد به نفس بالا شما را لاغر می کند

درست است که بسیاری از افراد به دلایل سلامتی، وزن خود را کاهش می دهند، اما بسیاری به دلیل تناسب اندام به لاغری روی می آورند. این موضوع کاملا قابل قبول است. چرا که آنچه ما در ظاهر می بینیم به شدت احساسات ما را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد چاق، معمولا از اعتماد […]

زیبایی

عارضه ی پوست مرغی- زیبایی- برنافیت
عارضه پوست مرغی زیبایی شما را به خطر می اندازد
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
98 بازدید

کراتوزیس پیلاریس یا عارضه پوست مرغی، یک پدیده ی بسیار شایع است که در حدود ۵۰ درصد از افراد را مبتلا می کند. این عارضه خود را به شکل دانه های ریزی بر پشت بازوها نشان می دهد. این مشکل زمانی رخ می دهد که پوست شما بیش از حد کراتین تولید کند. این کراتین […]

جوش های صورت- کلینیک برنافیت
با این روش ها جوش های صورت را یک ماهه از بین ببرید

سلامت و زیبایی پوست از آن دسته مسائلی است که تقریبا برای همه خانم ها اهمیت زیادی دارد چون در غیر اینصورت مجبور هستند پول زیادی بابت محصولات آرایشی و دارویی هزینه کنند تا بتوانند راهی برای مبارزه با جوش های صورت و مشکلات پوستی خود پیدا کنند. بریانا لوپز مدل آمریکایی توانسته است با […]

مدل موی زنانه 2018
مدل موی زنانه ۲۰۱۸

تنوع مدل موی سال ۲۰۱۸ زیاد است و برای هر اندازه مو یک مدل متنوع در نظر گرفته شده است. اگر دوست دارید در سال ۲۰۱۸ یک تغییر اساسی به ظاهرتان بدهید یکی از این مدل موها را انتخاب کنید.

رنگ های مناسب لاک برای فصل بهار
رنگ های مناسب لاک برای فصل بهار

در فصل بهار علاوه بر رنگ مو و سبک آرایش باید رنگ لاک ناخن ها هم مناسب این فصل باشد. بهترین رنگ لاک هایی که می توانید در فصل بهار استفاده کنید رنگ های زیر هستند:

ورزش و تناسب اندام

دستگاه ای ام اس- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
لاغری سریع را با دستگاه EMS تجربه کنید
۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۷
59 بازدید

دستگاه EMS دستگاهیست که در آن با استفاده از جریان های الکتریکی ضعیف، ماهیچه ها تحریک و مجبور به انقباض می شوند. اپراتورهای دستگاه، الکترودهایی به پوست فرد وصل می کنند تا ماهیچه های هدف منقبض شوند. با ایجاد جریان الکتریکی، تن عضلانی و قدرت ماهیچه هایی که تا کنون غیر فعال بوده اند، حفظ […]

کالری سوزی- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
راه رفتن چقدر کالری می سوزاند؟

شاید راه رفتن آسان به نظر برسد، اما برای بدن شما فوق العاده است. برخی تصور می کنند پیاده روی، ورزش انسان های تنبل است، اما جالب است بدانید که راه رفتن یکی از بهترین ورزش ها محسوب می شود. این ورزش نه تنها سلامت قلب و عروق را تامین می کند و جریان خون […]

ماهیچه سازی- تناسب اندام- برنافیت
برای ماهیچه سازی به این اشتباهات مرتکب نشوید

ماهیچه سازی و چربی سوزی، اهداف دوگانه ی تمرین های ورزشی هستند، اما بدن ما در برابر دو عملکرد هم زمان مقاومت می کند. این دو فرآیند از لحاظ فیزیولوژیکی متفاوتند. تکامل بدن ما به گونه ایست که چربی و ماهیچه را در زمان های فراوانی افزایش و در زمان های کمبود، کاهش می دهد. […]

زومبا- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
با زومبا لاغر شوید

زومبا یکی از سبک های تناسب اندام و برگرفته از حرکات موزون کشور آفریقا و آمریکای لاتین می باشد. هر جلسه از این ورزش در حدود ۶۰ تا ۹۰ دقیقه طول می کشد. زومبا برای کاهش وزن بسیار مفید است. در این ورزش افراد به جای کار کردن با تردمیل یا هر وسیله ی ورزشی […]

موفقیت و انگیزه

حفظ تناسب اندام- موفقیت و انگیزه- برنافیت
موفقیت در حفظ تناسب اندام با تکنیک های طلایی
۲۶ فروردین ۱۳۹۷
192 بازدید

حفظ تناسب اندام، یکی از مشکل ترین کارها پس از رسیدن به وزن مطلوب وایده آل است. صرف زمان زیاد و تلاش های بی وقفه برای رسیدن به وزن ایده آل، گاهی پس از گذشت زمان فراموش و روند پرخوری و چاقی از سر گرفته می شود. محققان، با مطالعاتی که بر روی ۳۰۰۰ نفر […]

چگونه انگیزه خود را در طول رژیم غذایی حفظ کنیم؟

حفظ انگیزه در طول رژیم غذایی بسیار مشکل است. گاهی اوقات اشتباهات احمقانه به شدت شما را بی انگیزه و از مسیر کاهش وزن دور می کند. اگر احساس می کنید برای ادامه ی مسیر انگیزه ای ندارید، سعی کنید برخی از موارد زیر یا همه ی آنها را به کار برید. پیشنهاد برنافیت: برای […]

اهداف- موفقیت و انگیزه- برنافیت
در سال جدید، اهداف خود را جدی تر دنبال کنید

شروع سال جدید، زمان بسیار مناسبی برای رسیدن به اهداف و ایجاد انگیزه به منظور بالا بردن سطح کیفیت زندگیست. آیا یکی از اهداف شما سازماندهی بیشتر در محل کار است؟ آیا شغل تازه یا ترفیع درجه می خواهید؟ آیا می خواهید یک زندگی سالم توام با ورزش و تغذیه ی مناسب را آغاز کنید؟ […]

موفقیت و انگیزه- تاخیر در انجام کارها- برنافیت
تکنیک های طلایی برای مقابله با تعویق در انجام کارها

تعویق در انجام کارها موقت باشد یا دائمی، اثر آن یکسان است و جز ضرر نتیجه ی دیگری برای شما ندارد. بسیاری از روزها بازدهی شما به صفر می رسد و شب هنگام به این نتیجه می رسید که هیچ کار مهمی انجام نداده اید. برای پیشگیری از چنین مشکلی در ابتدا باید بدانید دلیل […]

تغذیه

رژیم روزه متناوب- تغذیه- برنافیت
این بار رژیم روزه متناوب را تجربه کنید
۰۱ خرداد ۱۳۹۷
24 بازدید

رژیم روزه متناوب نه چندان جدید، اخیرا تبدیل به یک موضوع داغ در حوزه ی تغذیه شده است. در واقع این روزه ی موقتی از بسیاری از فرهنگ ها و دین ها سرچشمه می گیرد. این مدل رژیم در میان هنرپیشه هایی چون تری کروس محبوبیت چشمگیری به دست آورده است و فواید زیادی در […]

میزان کالری- تغذیه- برنافیت
بدن من به چه میزان کالری نیاز دارد؟

هر رژیم غذایی باید با یک سوال اساسی آغاز شود و آن هم این است که میزان کالری مصرفی هر فرد در روز چقدر است؟ شاید پاسخ به این سوال آسان به نظر برسد، اما بسته به روشی که انتخاب می کنید، پاسخ های متفاوتی ممکن است دریافت کنید. اما کدام پاسخ و کدام میزان […]

تیپ شخصیتی- تغذیه- برنافیت
متناسب با تیپ شخصیتی خود رژیم بگیرید

قانون اول هر رژیمی این است که هیچ سایزی متناسب برای همه ی افراد نیست. متاسفانه بیشتر ما سعی در مقایسه ی خود با دیگران داریم، اما اگر متوجه شوید چه چیزی برای شما کارساز است، بهتر می توانید تصمیم بگیرید. به هیچ وجه تصور نکنید چیزی که برای شما، خواهر، همکار یا دوست شما […]

توصیه های رژیمی ستاره های هالیوودی- تغذیه- برنافیت
توصیه های رژیمی از زبان ستاره های هالیوودی

رژیم های غذایی بسیار و توصیه های رژیمی زیادی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، وجود دارد. گاهی این رژیم ها مفید و گاهی نیز مضر و خطرناکند. اگر قصد کاهش وزن دارید، باید به دنبال نکاتی باشید که از افراد موفق می شنوید. در اینجا به توصیه هایی از زبان ستاره های هالیوودی […]