تغییر وزن- سبک زندگی- برنافیت

سبک زندگی

تغییر وزن حیرت انگیز برای ارائه نقش در سینمای هالیوود

23 اردیبهشت 1397
582بازدید

مقاله در یک نگاه

هنر پیشه ها اغلب برای ایفای نقش در فیلم های مختلف مجبور به تغییر وزن می شوند. این تغییرات گاهی آنچنان شدید است که همه را حیرت زده می کند. آنها گاها مجبور به کاهش یا افزایش وزن های 20،30 کیلویی در مدت کوتاه می شوند که ممکن است جان آنها را به خطر بیاندازد.

تغییر وزن در بازیگران و سوپر استارها امری طبیعیست و به شدت به چشم می خورد. آنها برای ارائه ی نقش در فیلم های مختلف مجبور به کاهش یا افزایش وزن می شوند. گاهی این تغییر وزن آنچنان شدید است که موجب حیرت همگان می شود. در این نوشته به معرفی بازیگرانی پرداخته شده که کاهش یا افزایش وزن شدیدی را برای ایفای نقش در فیلم های سینمایی متحمل شده اند.

جان تراولتا

جان تراولتا-سبک زندگی- برنافیت

گالری تغییروزن در بازیگران را با جان تراولتا شروع می کنیم. او برای ایفای نقش یک زن در فیلم اسپری مو محصول سال 2007 افزایش وزن شدیدی را تجربه کرد. او در این فیلم، نقش یک زن چاق رخت شور را بازی کرد که به خاطر افزایش وزنش بیش از ده سال از خانه بیرون نرفته است.

پیشنهاد برنافیت: ستاره های هالیوودی از کاهش وزن حیرت انگیز خود می گویند

تام هاردی

تام هاردی-سبک زندگی- برنافیت

تام هاردی یکی از بازیگران معروف در زمینه ی تغییر وزن برای ایفای نقش های عجیب و غریب است. اما خاطره انگیزترین تغییر وزن او تا کنون به فیلم برانسون در سال 2008 مربوط می شود. او در این فیلم نقش یک زندانی خطرناک را بازی کرد. او برای ایفای این نقش مجبور شد 20 کیلو ماهیچه و چربی اضافه کند. به همین دلیل در طول روز مرغ و برنج و در هنگام شب، پیتزا، بستنی و نوشابه مصرف می کرد.

تام هنکس

تام هنکس-سبک زندگی- برنافیت

تام هنکس در فیلم دورافتاده محصول 2000 نقش یک مامور شرکت فدکس را بازی کرد که به دلیل سقوط هواپیمایش 4 سال به تنهایی در یک جزیره زندگی می کند. او در ابتدا 25 کیلو گرم اضافه کرد تا نقش پیش از سقوط هواپیما را بازی کند. سپس مجبور شد موهای خود را بلند کند و وزن اضافی را کاهش دهد تا نقش بدبختی را بازی کند که در یک جزیره گیر افتاده است. او برای عملکرد درخشانش در این فیلم، نامزد جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد شد.

شارلیز ترون

شارلیز ترون- سبک زندگی- برنافیت

این هنر پیشه ی آفریقای جنوبی- آمریکایی برای بازی خوب و تغییر چهره ی بی نظیرش در نقش یک قاتل زنجیره ای در فیلم هیولا برنده ی جایزه ی اسکار شد. دندان های مصنوعی، فک افتاده، افزایش وزن مناسب و آرایش قرمز او به هیچ وجه شبیه به شخصیت اصلی او نبود.

کریستین بیل

کریستین بیل- سبک زندگی- برنافیت

 

کریستین بیل برای بازی در نقش بتمن در فیلم حقه باز آمریکایی در سال 2013 کاهش وزن شدیدی را تجربه کرد، اما این کاهش وزن در مقایسه با کاهش وزنش در فیلم ماشین کار هیچ بود. او برای اینکه نقش یک کارگر بسیار نحیف را بازی کند، 28 کیلو وزن کم کرد و لقب اسطوره ی تغییر وزن هالیوود را از آن خود کرد. بیل تصمیم گرفته بود بیش از این وزن خود را کاهش دهد، اما تهیه کننده ی فیلم به دلیل مشکلات سلامتی از این کار جلوگیری کرد. این موضوع برای بیل تبدیل به یک عادت شده، بازی در نقش هایی که نیاز به تغییرات وزنی شدید دارد.

جرد لتو

جرد لتو- سبک زندگی- برنافیت

جرد لتو برای بازی در نقش دیوید چپمن در فیلم فصل 27 افزایش وزن شدیدی را تجربه کرد. این افزایش وزن برای او آنچنان سنگین بود که می گوید: “من دیگر هیچ وقت این افزایش وزن را تکرار نخواهم کرد، این کار مشکلات زیادی برای من به وجود آورد.”

جیک جیلنهال

جیک جیلنهال- سبک زندگی- برنافیت

جیلنهال برای بازی در فیلم شبگرد به شدت خود را لاغر کرد، اما تغییر وزن اصلی او در فیلم شاهزاده ایران: شن های زمان محصول سال 2010 رخ داد. او برای بازی در این فیلم، دو بار در روز ورزش می کرد و پس از آن به مدت یک ساعت با یک جلیقه ی سنگین می دوید.

فیفتی سنت

فیفتی سنت- سبک زندگی- برنافیت

 

با اینکه فیفتی سنت به یک خواننده ی رپ، معروف است اما تعهد خود را به بازیگری با کاهش وزن 24 کیلویی برای ایفای نقش یک قربانی سرطان در فیلم همه چیز از هم می پاشد نشان داد. او این تغییر وزن شدید را تنها در عرض نه هفته با محدود کردن خود به رژیم مایعات و دویدن سه ساعته بر روی تردمیل تجربه کرد.

کاری از گروه محتوای برنافیت

پاسخ دهید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

بدون ورزش شکمی تخت داشته باشید- سبک زندگی- برنافیت
بدون ورزش هم می توان شکمی تخت داشت
25 تیر 1397
159 بازدید

از آنجا که انسان های راحت طلبی هستیم، به دنبال روش هایی می گردیم که کمترین میزان تحرک را به دنبال داشته باشد. گاهی تنها کمی تغییر در سبک زندگی کمک می کند تا بدون ورزش هم شکم تختی داشته باشیم. در اینجا روش هایی برای صاف کردن شکم و کاهش وزن معرفی شده اند. […]

چاق- سبک زندگی- برنافیت
چرا بدون اینکه پرخوری کنم چاق می شوم؟

نا امیدی از عدد روی ترازو و یا لباسی که پیشتر اندازه ی شما بود، کاملا قابل درک است. اما آیا می دانستید که هر چیز گرفته از عدم تعادل هورمونی تا کمبود ویتامین ها و مصرف داروها ممکن است شما را چاق و دچار افزایش وزن کند؟ این مشکلات نه تنها به انتخاب سبک […]

تثبیت وزن-سبک زندگی- برنافیت
چرا تثبیت وزن از کاهش وزن سخت تر است؟

کاهش وزن یک جاده ی دراز و پر از فراز و نشیب، پر استرس، سرشار از نوسان هورمونی و وسوسه است که اهداف شما را غیر قابل دسترس نشان می دهد. شما ممکن است پس از گذشت هفته ها، ماه ها و سال ها به وزن ایده آل خود دست یابید، اما تداوم این عدد […]

سبک زندگی- راز جوانی- برنافیت
راز جوانی جین فوندا در 80 سالگی چیست؟

در سن 80 سالگی، جین فوندا به اندازه ی یک زن 50 ساله جوان و زیباست. او حتی خودش را بیش از پیش دوست دارد. سلامت و جوانی او به همین آسانی حاصل نشده. او از دوران بلوغ تا اوایل 40 سالگی دچار بیماری پرخوری عصبی بوده. پزشکان اخیرا یک غده ی سرطانی را نیز […]

زیبایی

پف زیر چشم-زیبایی-برنافیت
چگونه پف زیر چشم ها را از بین ببریم؟
28 تیر 1397
49 بازدید

حتما گاهی اتفاق افتاده که با وجود خواب کامل 8 ساعته، صبح روز بعد با جملاتی چون “خسته به نظر می رسی” مواجه شوید. هر فردی ممکن است هر از چند گاهی دچار پف زیر چشم شود، اما اگر این مشکل اغلب برای شما رخ دهد، چه می کنید؟ در اینجا هر آنچه که باید […]

روش های شستشوی انواع صورت- برنافیت
روش های شستشوی انواع صورت

برای این که بتوانید از پوست بهتر مراقبت کنید ابتدا باید نوع پوست خود را بشناسید. روش شستشوی صورت بسته به نوع پوست متغیر است. همه ما دو بار در روز صورت را می شوییم اما تاثیر هر روشی در افراد متغیر است. پس قبل از هر چیزی ابتدا نوع پوست تان را بشناسید شاید […]

ورزش صورت- زیبایی- برنافیت
ورزش صورت راز زیبایی پوست مگان مارکل

مگان ورزش صورت خود را زیر نظر یکی از بهترین متخصصان زیبایی به نام نیکلا جاس انجام می دهد. مگان مدعیست که از داخل تغییرات زیادی بر روی پوست او ایجاد شده است. او می گوید این ورزش برای فرم دادن گونه ها و فک او فوق العاده است. مربی مگان صورت او را از […]

هایفوتراپی- زیبایی- برنافیت
اگر می خواهید هایفو را انتخاب کنید، بخوانید

هایفو یا هایفوتراپی شیوه ایست که با استفاده از نیروی اولتراسوند به لیفت پوست و سفت کردن آن کمک می کند. اولتراسوند نوعی انرژی است که به طور چشمگیری از نور IPL ولیزر متفاوت است. هایفو بر روی لایه های سطحی پوست تاثیری ندارد، اما در اعماق آن نفوذ می کند و لایه های فراتر […]

ورزش و تناسب اندام

حرکات کششی- فرد بی تحرک- برنافیت
کشش های مفید برای افراد بی تحرک
21 تیر 1397
132 بازدید

چربی هایی که به دلیل بی تحرکی در بدن ایجاد می شوند، در ناحیه ی شکم، باسن و ران ها ذخیره می شوند. حرکات کششی به بدن شما فرم می دهد و چربی های اضافی را می سوزاند. اگر شما نیز جزء افراد بی تحرک هستید، این حرکات کششی پایین تنه را انجام دهید. این […]

رفع سلولیت- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
20 دقیقه ورزش برای رفع سلولیت

پیش از آنکه بخواهیم ورزش خاصی برای رفع سلولیت معرفی کنیم، باید بدانیم سلولیت چست و چگونه ایجاد می شود؟ سلولیت به ناهمواری های سطح بدن در قسمت هایی چون کشاله های ران، شکم و باسن اطلاق می شود. دو دلیل برای سلولیت وجود دارد. اولین دلیل آن تغییر در بافت هاست که به دلیل […]

عضلات شکم- عضلات شانه و بازو- ورزش- برنافیت
یک ورزش ترکیبی برای تون دادن به عضلات شکم و بازو

حتما مشغله ی زیادی دارید و زمان کافی برای انجام تمرین های قدرتی نیز ندارید. این ورزش مخصوص تون دادن به عضلات شکم و بازو، دو حرکت را با یک حرکت ترکیب می کند. به عبارت دیگر این ورزش ترکیبی تنها نیمی از زمانی را می گیرد که شما باید هر کدام را به تنهایی […]

خوش فرم کردن شانه- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
حرکاتی برای خوش فرم کردن شانه ها

اگر خوش فرم کردن شانه ها برای شما در اولویت نیست، این بار آنها را در لیست اولویت های خود قرار دهید. شانه های قوی و زیبا با ایجاد بهبود در وضعیت بدن و تعادل باسن و ران ها شما را لاغرتر و جوان تر نشان می دهد. از آنجا که چربی کمتری در بالا […]

موفقیت و انگیزه

شاد بودن- موفقیت و انگیزه- برنافیت
از فواید شاد بودن بیشتر بدانید
03 تیر 1397
248 بازدید

برخی تصور می کنند که شاد بودن هدف نهایی است. مثلا اگر شغل بهتری پیدا کنند، یک شریک خوب برای زندگی بیابند و یا وزن خود را کاهش دهند، به شادمانی دست می یابند. چنین اتفاقاتی ممکن است هرگز رخ ندهد و یا زمان طولانی برای وقوع آنها نیاز باشد. این افراد حتی اگر به […]

حفظ تناسب اندام- موفقیت و انگیزه- برنافیت
موفقیت در حفظ تناسب اندام با تکنیک های طلایی

حفظ تناسب اندام، یکی از مشکل ترین کارها پس از رسیدن به وزن مطلوب وایده آل است. صرف زمان زیاد و تلاش های بی وقفه برای رسیدن به وزن ایده آل، گاهی پس از گذشت زمان فراموش و روند پرخوری و چاقی از سر گرفته می شود. محققان، با مطالعاتی که بر روی 3000 نفر […]

چگونه انگیزه خود را در طول رژیم غذایی حفظ کنیم؟

حفظ انگیزه در طول رژیم غذایی بسیار مشکل است. گاهی اوقات اشتباهات احمقانه به شدت شما را بی انگیزه و از مسیر کاهش وزن دور می کند. اگر احساس می کنید برای ادامه ی مسیر انگیزه ای ندارید، سعی کنید برخی از موارد زیر یا همه ی آنها را به کار برید. پیشنهاد برنافیت: برای […]

اهداف- موفقیت و انگیزه- برنافیت
در سال جدید، اهداف خود را جدی تر دنبال کنید

شروع سال جدید، زمان بسیار مناسبی برای رسیدن به اهداف و ایجاد انگیزه به منظور بالا بردن سطح کیفیت زندگیست. آیا یکی از اهداف شما سازماندهی بیشتر در محل کار است؟ آیا شغل تازه یا ترفیع درجه می خواهید؟ آیا می خواهید یک زندگی سالم توام با ورزش و تغذیه ی مناسب را آغاز کنید؟ […]

تغذیه

مصرف غذای کمتر- تغذیه- برنافیت
چگونه با مصرف غذای کمتر احساس سیری بیشتری داشته باشیم؟
26 تیر 1397
91 بازدید

یکی از روش های کاهش وزن این است که با مصرف غذای کمتر احساس سیری بیشتری کنید. پس چه کنیم تا این احساس سیری را در بدن افزایش دهیم؟ اگر می خواهید لاغر شوید، اما احساس گرسنگی به شما این اجازه را نمی دهد، این مقاله را از دست ندهید. آب رسانی به بدن از […]

رژیم غذایی کتو- تغذیه- برنافیت
چرا جیلین مایکلز رژیم کتو را رد می کند؟

رژیم کتو یا کتوژنیک یکی از معروف ترین ترندهای سال 2017 است و هر جا که می روید صحبت از این رژیم غذایی پر چرب و کم کربوهیدرات است. اما چرا جیلین مایکلز چندان با این رژیم غذایی موافق نیست؟ او حتی این رژیم غذایی را یک رژیم سر سخت و بی رحم معرفی می کند. او […]

رژیم غذایی نوردیک- تغذیه- برنافیت
آیا رژیم غذایی نوردیک سالم ترین رژیم است؟

همین که تصمیم به پیروی از یک رژیم غذایی می گیرید، روش های جدیدی در مقابل شما صف می کشند. برای مثال رژیم غذایی کتوژنیک، رژیم گروه خونی و رژیم فاقد لکتین، همه و همه، تضادهایی در دنیای تغذیه به وجود آورده اند و حالا نوبت یک رژیم غذایی جدید به نام رژیم غذایی نوردیک […]

تغذیه ی سالم- تغذیه- برنافیت
تغذیه ی سالم راز طول عمر و سلامت ملکه الیزابت دوم

ملکه الیزابت دوم تنها دارای طولانی ترین حکومت سلطنتی نیست، بلکه یکی از پیرترین سران دولت در کل جهان است. سن او در 92 سالگی از میانگین معمول امید به زندگی زنان در پادشاهی ایالات متحده ده سال بالاتر است. هرچند شرایط او بدون شک ایجاب می کند تا با بهترین پزشکان و آشپزان روز […]