تغییر وزن- سبک زندگی- برنافیت

سبک زندگی

تغییر وزن حیرت انگیز برای ارائه نقش در سینمای هالیوود

23 اردیبهشت 1397
1223بازدید

مقاله در یک نگاه

هنر پیشه ها اغلب برای ایفای نقش در فیلم های مختلف مجبور به تغییر وزن می شوند. این تغییرات گاهی آنچنان شدید است که همه را حیرت زده می کند. آنها گاها مجبور به کاهش یا افزایش وزن های 20،30 کیلویی در مدت کوتاه می شوند که ممکن است جان آنها را به خطر بیاندازد.

تغییر وزن در بازیگران و سوپر استارها امری طبیعیست و به شدت به چشم می خورد. آنها برای ارائه ی نقش در فیلم های مختلف مجبور به کاهش یا افزایش وزن می شوند. گاهی این تغییر وزن آنچنان شدید است که موجب حیرت همگان می شود. در این نوشته به معرفی بازیگرانی پرداخته شده که کاهش یا افزایش وزن شدیدی را برای ایفای نقش در فیلم های سینمایی متحمل شده اند.

جان تراولتا

جان تراولتا-سبک زندگی- برنافیت

گالری تغییروزن در بازیگران را با جان تراولتا شروع می کنیم. او برای ایفای نقش یک زن در فیلم اسپری مو محصول سال 2007 افزایش وزن شدیدی را تجربه کرد. او در این فیلم، نقش یک زن چاق رخت شور را بازی کرد که به خاطر افزایش وزنش بیش از ده سال از خانه بیرون نرفته است.

پیشنهاد برنافیت: ستاره های هالیوودی از کاهش وزن حیرت انگیز خود می گویند

تام هاردی

تام هاردی-سبک زندگی- برنافیت

تام هاردی یکی از بازیگران معروف در زمینه ی تغییر وزن برای ایفای نقش های عجیب و غریب است. اما خاطره انگیزترین تغییر وزن او تا کنون به فیلم برانسون در سال 2008 مربوط می شود. او در این فیلم نقش یک زندانی خطرناک را بازی کرد. او برای ایفای این نقش مجبور شد 20 کیلو ماهیچه و چربی اضافه کند. به همین دلیل در طول روز مرغ و برنج و در هنگام شب، پیتزا، بستنی و نوشابه مصرف می کرد.

تام هنکس

تام هنکس-سبک زندگی- برنافیت

تام هنکس در فیلم دورافتاده محصول 2000 نقش یک مامور شرکت فدکس را بازی کرد که به دلیل سقوط هواپیمایش 4 سال به تنهایی در یک جزیره زندگی می کند. او در ابتدا 25 کیلو گرم اضافه کرد تا نقش پیش از سقوط هواپیما را بازی کند. سپس مجبور شد موهای خود را بلند کند و وزن اضافی را کاهش دهد تا نقش بدبختی را بازی کند که در یک جزیره گیر افتاده است. او برای عملکرد درخشانش در این فیلم، نامزد جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد شد.

شارلیز ترون

شارلیز ترون- سبک زندگی- برنافیت

این هنر پیشه ی آفریقای جنوبی- آمریکایی برای بازی خوب و تغییر چهره ی بی نظیرش در نقش یک قاتل زنجیره ای در فیلم هیولا برنده ی جایزه ی اسکار شد. دندان های مصنوعی، فک افتاده، افزایش وزن مناسب و آرایش قرمز او به هیچ وجه شبیه به شخصیت اصلی او نبود.

کریستین بیل

کریستین بیل- سبک زندگی- برنافیت

 

کریستین بیل برای بازی در نقش بتمن در فیلم حقه باز آمریکایی در سال 2013 کاهش وزن شدیدی را تجربه کرد، اما این کاهش وزن در مقایسه با کاهش وزنش در فیلم ماشین کار هیچ بود. او برای اینکه نقش یک کارگر بسیار نحیف را بازی کند، 28 کیلو وزن کم کرد و لقب اسطوره ی تغییر وزن هالیوود را از آن خود کرد. بیل تصمیم گرفته بود بیش از این وزن خود را کاهش دهد، اما تهیه کننده ی فیلم به دلیل مشکلات سلامتی از این کار جلوگیری کرد. این موضوع برای بیل تبدیل به یک عادت شده، بازی در نقش هایی که نیاز به تغییرات وزنی شدید دارد.

جرد لتو

جرد لتو- سبک زندگی- برنافیت

جرد لتو برای بازی در نقش دیوید چپمن در فیلم فصل 27 افزایش وزن شدیدی را تجربه کرد. این افزایش وزن برای او آنچنان سنگین بود که می گوید: “من دیگر هیچ وقت این افزایش وزن را تکرار نخواهم کرد، این کار مشکلات زیادی برای من به وجود آورد.”

جیک جیلنهال

جیک جیلنهال- سبک زندگی- برنافیت

جیلنهال برای بازی در فیلم شبگرد به شدت خود را لاغر کرد، اما تغییر وزن اصلی او در فیلم شاهزاده ایران: شن های زمان محصول سال 2010 رخ داد. او برای بازی در این فیلم، دو بار در روز ورزش می کرد و پس از آن به مدت یک ساعت با یک جلیقه ی سنگین می دوید.

فیفتی سنت

فیفتی سنت- سبک زندگی- برنافیت

 

با اینکه فیفتی سنت به یک خواننده ی رپ، معروف است اما تعهد خود را به بازیگری با کاهش وزن 24 کیلویی برای ایفای نقش یک قربانی سرطان در فیلم همه چیز از هم می پاشد نشان داد. او این تغییر وزن شدید را تنها در عرض نه هفته با محدود کردن خود به رژیم مایعات و دویدن سه ساعته بر روی تردمیل تجربه کرد.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

کاهش وزن در بارداری- برنافیت
آیا کاهش وزن در بارداری مجاز است؟
26 اسفند 1397
51 بازدید

کاهش وزن در بارداری یکی از موضوعات چالش بر انگیز است. اما خوشبختانه این کار امکان پذیر و حتی مفید است. ورزش های سبک و زیر نظر پزشک، کاهش مصرف کالری ها به اندازه ی مجاز و کاهش وزن در اولین روزهای بارداری از بهترین راهکارهای کاهش وزن در بارداری است. این مطلب هم می […]

اشتباه در استایل- سبک زندگی- برنافیت
6 اشتباه در استایل که شما را پیر و چاق نشان می دهد

گاهی اوقات اشتباه در استایل و لباس پوشیدن باعث می شود که پیرتر یا چاق تر از آنچه هستید، به نظر برسید. مثلا لباسی که تصور می کنید بسیار زیباست، بالعکس شما را چاق و بد قیافه نشان می دهد. انتخاب درست لباس ها تاثیر زیادی در زیبایی استایل شما دارد. با برنافیت همراه باشید. […]

تخم مرغ رنگی- برنافیت
آسان ترین روش تهیه تخم مرغ رنگی نوروز در خانه

اگر هنوز عادت دارید تخم مرغ رنگی شب عید را از بیرون تهیه کنید و برای آن هزینه زیادی بپردازید، یک خبر خوش برای شما دارم. با آموزش های برنافیت عید امسال را در کنار فرزاندان خود به زمانی شادتر تبدیل کنید. شاید کودکان شما عاشق تخم مرغ های رنگی تزئین شده با برچسب و […]

استرس تعطیلات- برنافیت
با این نکات، بر استرس تعطیلات نوروزی غلبه کنید

سال جدید در پی است و حتما شما نیز دچار استرس تعطیلات شده اید. هر فردی ممکن است در این دوره با استرس هایی رو به رو شود: دید و بازدید و راضی نگه داشتن همه ی اعضای خانواده و در عین حال رسیدگی به امور شخصی، کار سختی به نظر می رسد. گاهی اوقات […]

زیبایی

مرطوب کننده طبیعی- زیبایی- برنافیت
بهترین مرطوب کننده طبیعی برای جلوگیری از خشکی پوست
28 اسفند 1397
49 بازدید

مرطوب کننده طبیعی علاوه بر سلامت و زیبایی بیشتر پوست کاملا قابل اطمینان است، چرا که حاوی هیچ ماده شیمیایی و مضری نیست. انواع روغن های طبیعی، ژل آلوئه ورا، عسل، آب خیار و شیر موجب درخشندگی و رطوبت رسانی به پوست می شوند و هیچ آسیبی به پوست نمی رسانند. این مطلب هم می […]

سایه چشم- برنافیت
آموزش مرحله به مرحله سایه چشم

سایه چشم از جمله لوازم آرایشیست که موجب زیباتر شدن چشم ها می شود. به همین دلیل رعایت اصول در آن نقش به سزایی دارد. اگر به پوسترهای آرایش مدل ها دقت کرده باشید، خواهید دید که تمام آنها از سایه چشم های براق و روشن استفاده کرده اند. اما چگونه می توان این نگاه […]

ترک پا- برنافیت
با ترک پا خداحافظی کنید

ترک پا یکی از مشکلات شایع در بسیاری از مردم است و دلایل آن ممکن است پوشیدن کفش نا مناسب یا ایستادن بیش از حد باشد. هر چند خفیف، اما در صورتی که درمان نشوند، ترک ها منجر به درد و عفونت خواهند شد. برنافیت امروز روش های بسیار مفیدی برای درمان آنها معرفی خواهد […]

اکستنشن مژه- زیبایی- برنافیت
هر آنچه باید درباره ی اکستنشن مژه ها بدانید

یکی از بهترین روش ها برای جذاب کردن چهره اکستنشن مژه است. هرچند مژه های بلند برای افرادی که به طور خدادادی از آن بهره مندند یک موهبت است، اما خوشبختانه روش هایی برای بلند کردن مژه های کوتاه نیز وجود دارد. اگر شما جزء دسته ی دوم هستید و مدام از مژه های مصنوعی […]

ورزش و تناسب اندام

ورزش گروهی- برنافیت
تاثیر ورزش گروهی در کاهش وزن سریع
27 اسفند 1397
37 بازدید

یکی از مهم ترین مزایای ورزش گروهی کاهش وزن سریع است. ورزش کردن به خودی خود به همت بالایی نیاز دارد، چه برسد بخواهید آن را به تنهایی انجام دهید. اگر هر روز ورزش می کنید اما به نتیجه ای نمی رسید، شاید دلیل آن این باشد که به تنهایی ورزش می کنید. امروز برنافیت […]

حرکات اصلاحی- ورزش- برنافیت
از حرکات اصلاحی چه می دانید؟

منظور از حرکات اصلاحی ترکیب اصول فیزیولوژی انسان با فیزیک و بیومکانیک اوست تا نیازهای شخصی او را برطرف کند. هدف از این حرکات کاهش و درمان فشار حاصل از ورزش بر روی بدن و کمک به بازیابی انرژی، حفظ وضعیت بدن، افزایش تعادل و استقامت است که موجب می شود بدن بدون درد و […]

لیفت سینه- ورزش- برنافیت
لیفت سینه با چند ورزش فوق العاده موثر

یکی از بهترین روش های لیفت سینه ورزش است. حرکات ورزشی همچون پوش آپ، پرس سینه، پاس سینه، یوگا و شنا با سفت کردن و شکل دادن به سینه ها موجب لیفت آنها می شود. برای آشنایی با انجام این حرکت ها با برنافیت همراه باشید. این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  […]

کالری سوزی سریع- برنافیت
کالری سوزی سریع با ورزش های کاردیو

علاوه بر کالری سوزی سریع، ورزش های کاردیو فواید دیگری همچون سلامت و کنترل وزن دارند. هرچند ایجاد تعادل بین کار، زندگی، ورزش و تعهدات اجتماعی کار آسانی نیست، اما صرف چندین ساعت در هفته برای سلامتی کار زیادی نیست. البته لازم نیست که زمان زیادی برای ورزش گذاشته شود، انتخاب درست یک ورزش به […]

موفقیت و انگیزه

جملات انگیزشی- موفقیت- برنافیت
معجزه جملات انگیزشی در رژیم کاهش وزن
22 اسفند 1397
64 بازدید

جملات انگیزشی از آن جهت در کاهش وزن تاثیر زیادی دارند که تفکر مثبت پایه و اساس موفقیت در هر کاری است. پیش از ایجاد هر گونه تغییر یک مانترا یا جمله ی الهام بخش برای خود انتخاب کنید. این جمله باید مثبت باشد و بر روی پیشرفت تمرکز کند، نه نتیجه. جملات انگیزشی مبتنی […]

نه گفتن- برنافیت
چرا باید مهارت نه گفتن را در خود تقویت کنیم؟

ما در جامعه ای زندگی می کنیم که نه گفتن حکم یک گناه بزرگ را دارد. همیشه آموخته ایم که رضایت دیگران مهم تر از آسودگی خاطر و رضایت ماست و دلمان نمی خواهد با گفتن نه به آنها موجب ناراحتی آنها شویم. متاسفانه عدم توانایی در گفتن نه موجب می شود تا به مشکلات […]

تقویت اراده- برنافیت
نقش تقویت اراده در کاهش وزن

از جمله کارهایی که در مسیر کاهش وزن می توان انجام داد تقویت اراده است. این کار درست همانند هر رفتار خوب دیگری به سلسه ای از تمرین ها نیاز دارد. مدیتیشن، تمرین بهبود وضعیت، تهیه ژورنال غذایی، استفاده از دست مخالف در هنگام غذا خوردن و اصلاح صحبت کردن به بهبود اراده و تصمیم […]

انگیزه ورزش- برنافیت
اگر انگیزه ورزش ندارید، این کارها را انجام دهید

هرچند ایجاد انگیزه ورزش کار آسانی نیست، اما روش مفیدی برای حفظ تناسب اندام و کاهش وزن است. برای اینکه در خود انگیزه ایجاد کنیم، باید اهداف ورزشی جدیدی بسازیم، ورزش های کوتاه انجام دهیم، با یک دوست ورزش کنیم، به عکس های قبلی خود نگاه کنیم و با آهنگ مورد علاقه خود به پیشواز […]

تغذیه

میان وعده های سیر کننده- تغذیه- برنافیت
میان وعده های سیر کننده ای که هر روز باید مصرف کنید
19 اسفند 1397
108 بازدید

دلایل زیادی وجود دارد که میان وعده های سالم و سیر کننده را در لیست برنامه ی کاهش وزن خود بگنجانید. غذاهای کامل و سالم به شما کمک می کنند تا کمتر احساس گرسنگی کنید و دچار وسوسه های غذایی شوید. به طور کلی میان وعده ای که مصرف می کنید باید بین 200 تا […]

سم زدایی- برنافیت
سم زدایی بدن و کاهش وزن با دتاکس واتر

سم زدایی یکی از بهترین راهکارها برای کاهش وزن و بهبود سلامت بدن است. این کار به افزایش سوخت و ساز بدن، بهبود گوارش، افزایش ایمنی و انرژی نیز کمک می کند. علاوه بر همه ی اینها موجب درخشندگی و شفافیت پوست می شود. یکی از روش های سم زدایی بدن مصرف آب طعم دار […]

امگا 3- کاهش وزن- برنافیت
جادوی امگا 3 در کاهش وزن

اسیدهای چرب امگا 3 دسته ای از چربی ها هستند که برای سلامت بدن ضروری می باشند. علاوه بر حفظ سلامت بدن و پوست، امگا 3 برای کاهش وزن نیز فوق العاده است. جالب است بدانید که این ماده حتی اگر به کاهش وزن کمک نکند، برای کاهش سایز و ماهیچه سازی فوق العاده است. […]

چاقی شکم- برنافیت
چاقی شکم را با این روش ها از بین ببرید

منظور از چاقی شکم تجمع چربی های احشایی در ناحیه شکم است که منجر به افزایش سایز دور کمر می شود. چربی های احشایی نوعی چربیست که بین دیواره های شکمی و اندام های بدن قرار می گیرند. دلایل اصلی چاقی شکم عبارتند از ورزش نکردن، رژیم غذایی غلط، استرس و ژنتیک. با برنافیت همراه […]