چگونه بدون آرایش پوست زیبایی داشته باشیم؟

26 تیر 1396
2802بازدید

مقاله در یک نگاه

درست است که آرایش کردن پوست شما را به طور موقتی زیبا می کند، اما وقت زیادی می گیرد، پر هزینه است و پوستتان را به مرور خراب می کند. پس بهتر است از روش های طبیعی همچون مصرف ویتامین C، تونر، لایه برداری، نوشیدن آب، استفاده از ضد آفتاب و … پوست خود را زیبا و درخشان کنید. کاکائو و ید نیز گزینه های بسیار خوبی برای ایجاد درخشش پوست محسوب می شوند.

احساس می کنید که عادت آرایش صبحگاهی زمان زیادی از شما می گیرد؟ حتما شما هم دوست دارید صبح ها که از خواب بیدار می شوید ساعت ها جلوی آیینه ننشینید و وقتتان را هدر ندهید، اما از طرفی وسوسه ی زیبایی، شما را به سوی آرایش می کشاند. خوشبختانه، صنعت مراقبت از پوست، میلیون ها محصول همچون تونر، نرم کننده، سرم، لوسیون و لایه بردار تولید کرده که همه موجب درخشش و زیبایی پوست شما می شوند. در این مقاله به روش هایی اشاره شده که با انجام آنها می توانید، حتی بدون آرایش، پوستی زیبا و درخشان داشته باشید. ابتدا با یک تکنیک ساده آغاز می کنیم که بیشتر ما از آن غافل هستیم.

از آفتاب دور بمانید

چگونه بدون آرایش پوست زیبایی داشته باشیم؟ - برنافیت

گاهی اوقات برای بهبود خلق و خوی خود دوست دارید اوقاتتان را زیر نور آفتاب بگذرانید، اما بهتر است برای محافظت از پوست خود از ضد آفتاب استفاده کنید. تماس با نور آفتاب بدون استفاده از محافظ های پوست، نه تنها موجب قرمز شدن پوست و ایجاد لکه هایی بر روی آن می شود، بلکه منجر به سرطان پوست نیز می گردد. بسیاری از افراد پس از برنزه کردن پوست خود با آفتاب، دچار پیری پوست می شوند و دلیلش هم بی آبی پوست است. آبرسانی به بدن، موجب درخشش طبیعی و سلامت پوست می شود. برخی از ضد آفتاب ها نه تنها از پوست شما محافظت می کنند، بلکه حاوی مرطوب کننده نیز هستند.

پیشنهاد برنافیت: قوانین استفاده از کرم ضدآفتاب

ویتامین C مصرف کنید

چگونه بدون آرایش پوست زیبایی داشته باشیم؟ - برنافیت

نه تنها ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت می کند، بلکه موجب جوان شدن پوست نیز می گردد. بهبود سیستم ایمنی، خود موجب مقابله با بیماری ها و  جوان شدن پوست می گردد. یکی از روش های فوق العاده برای افزایش دریافت ویتامین C، مصرف یک لیوان آب با قطعه ای لیمو است. مصرف آب با لیمو، موجب اکسیژن رسانی بیشتر به پوست و رهایی از سمومی می شود که شما را پیر می کنند.

از تونر استفاده کنید

 

بسیاری از ما در دوران دبیرستان از تونر استفاده می کردیم تا با آکنه و جوش مقابله کنیم، اما در بزرگسالی آن را به دست فراموشی سپرده ایم. حتی پس از اینکه جوش ها از بین می روند، تونر باز هم قابل استفاده است، چرا که موجب یک تون مناسب پوستی می شود. بهترین تونرها، آنهایی هستند که فاقد الکلند، چرا که الکل پوست را خشک می کند. تونر، آرایش شما را بهتر می کند و در روزهایی که حوصله ی آرایش کردن ندارید، موجب صافی پوست شما می شود.

پیشنهاد برنافیت: محصولات آرایشی که بهتر است آنها را مصرف نکنید

لایه برداری کنید

چگونه بدون آرایش پوست زیبایی داشته باشیم؟ - برنافیت

یکی دیگر از روش هایی که می توانید اطمینان حاصل کنید پوست شما بدون آرایش، صاف و زیباست، استفاده از لایه بردار است. وقتی سلول های مرده ی پوست خود را با استفاده از لایه بردار، از بین می برید، پوستتان صاف و درخشان می شود. روش های زیادی برای لایه برداری از پوست وجود دارند که یکی از آسان ترین آنها، ترکیب آب و جوش شیرین به نسبت 50-50 است. این ترکیب را روی پوست خود بگذارید و به خوبی بر روی روزنه های پوست ماساژ دهید. پس از یک دقیقه یا بیشتر، آن را بشویید و به آرامی با حوله خشک کنید.

به پوست خود دست نزنید

چگونه بدون آرایش پوست زیبایی داشته باشیم؟ - برنافیت

عادت روزانه ی همه ی ما دست زدن به صورت و لمس کردن آن است. ما نا آگاهانه و بدون اینکه متوجه باشیم، این کار را بارها و بارها انجام می دهیم. دست شما در طول روز با چیزهای زیادی در تماس است و تماس دست با صورت موجب می شود که میکروب های دست به صورت منتقل شوند. عادت کندن جوش ها نیز یکی از مشکلات دیگریست که پوست را خراب و جوش ها را به تمام نقاط صورت منتقل می کند.

با گزینه های سالم، پوست خود را درخشان کنید

 

ایجاد درخشش طبیعی پوست به معنای رفتن به سالن های آرایشی نیست. یکی از روش های مناسب برای ایجاد درخشش طبیعی پوست، استفاده از ید و کاکائو است. مالیدن ید به پوست موجب براق شدن پوست می شود. وقتی صحبت از کاکائو می شود، بدین معنا نیست که پودر کاکائو را مستقیم به پوست خود بمالید، بلکه منظور کره ی آن است که برای پوست یک گزینه ی ایده آل محسوب می شود.

زیاد آب بنوشید

چگونه بدون آرایش پوست زیبایی داشته باشیم؟ - برنافیت

یکی از روش های داشتن پوست زیبا این است که از درون خود را سالم کنیم. پزشکان معتقدند که هر فرد باید روزانه دو لیتر آب بنوشد. آبرسانی مناسب به بدن، یکی از بهترین روش ها برای سلامت پوست است. یکی از دلایل ایجاد کیسه های سیاه در زیر چشم، عدم نوشیدن آب به مقدار کافیست. خواب کافی، اثرات نوشیدن آب را بر روی پوست دو چندان می کند.

پیشنهاد برنافیت: هر آنچه که باید در مورد کم آبی بدن بدانید

جوش های خود را برطرف کنید

چگونه بدون آرایش پوست زیبایی داشته باشیم؟ - برنافیت

همانطور که از پیش گفته شد، جوش ها نباید دستکاری شوند، اما این به معنای درمان نکردن جوش ها نیست. بهترین روش برای رهایی از شر جوش ها، باز کردن روزنه ها و از بین بردن باکتری هاییست که بر روی پوست نشسته اند. مرطوب کننده ها، یکی از بهترین شیوه ها برای باز کردن روزنه ها محسوب می شوند. برخی از این مرطوب کننده ها، حاوی بنزوئیل پروکساید هستند که برای رفع جوش ها بسیار مفید است. این ماده، باکتری هایی را که ایجاد جوش می کنند، از بین می برد و موجب سلامت و شادابی پوست شما می شود.

پیشنهاد برنافیت: اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

لاغری موضعی پهلو
بهترین راه برای لاغری موضعی پهلو کدام است؟
26 بهمن 1399
50 بازدید

لاغری موضعی پهلو در واقع به این معنی است که قسمتی از بدن را که به دلایل خاصی دارای چاقی است بخواهیم لاغر کنیم. ابتدا می‌خواهیم فرق بین چاقی و چاقی موضعی را بررسی کنیم. چاقی موضعی در واقع یعنی در قسمتی از بدن یک فرد، تجمع بافت چربی بیشتر از نواحی دیگر باشد و […]

پرخوری شبانه
آیا شما هم به سندروم پرخوری شبانه یا شب خواری مبتلا هستید؟

زمانی که شما روزها کم غذا می خورید و شب‌ها مقدار زیادی به غذا اشتها پیدا می کنید حتما نیمه شب از خواب بیدار می شوید تا غذا بخورید ممکن است شما دچار سندروم پرخوری شبانه یا شب خوری شده باشید. در این مقاله می خواهیم در مورد سندروم پرخوری شبانه یا شب خوری با […]

لاغری با طب سنتی
لاغری با طب سنتی؛ آیا با طب سنتی می‌توان لاغر شد؟

طب سنتی در واقع همان جنبه دیگری از مسائل پزشکی ولی در دانش و علم سنتی می باشد که قبل از طبابت مدرن به وجود آمده است. سازمان بهداشت جهانی who طب سنتی را اینگونه معرفی می‌کند. مجموعه ای از علوم، مهارت‌ها و کارها که پایه و اساس آن باورها و تجربه های بومی فرهنگ […]

آموزش بستن شال- سبک زندگی- برنافیت
آموزش بستن شال زمستانی با چند ترفند ساده

یکی از ملزومات مورد علاقه ی بسیاری از خانم ها در فصل زمستان شال و کلاه است. آنها تمام تلاش خود را می کنند تا با مد روز همراه شوند و شال خود را به زیباترین نحو ممکن ببندند. به همین دلیل برنافیت امروز تصمیم گرفته تا در مورد آموزش بستن شال های زمستانی برای […]

زیبایی

مراقبت از موهای رنگ شده
مراقبت از موهای رنگ شده ، چرا و چگونه؟
30 بهمن 1399
29 بازدید

هنگامی که موهای خود را رنگ می کنید و به زیبایی چهره خود می‌افزایید، طبیعتاً باید به این قضیه هم توجه داشته باشید که به دلیل استفاده از مواد شیمیایی رنگ موهایتان تا حدود زیادی آسیب می بینند. در این مقاله می‌خواهیم در مورد مراقبت از موهای رنگ شده با شما دوستان مطالبی را مطرح […]

پروتز لب
پروتز لب و تمام دانستنی‌های آن

از آنجا که اکثر خانم‌ها، لب های کم حجم را نمی پسندند و برایشان خوشایند نیست، بنابراین به سمت برجسته سازی و پروتز لب ها روی می‌آورند. مخصوصا زمانی که سن بالا می‌رود و بیشتر دچار کاهش چربی و حجم می‌شود. در این مقاله می‌خواهیم مسائل مربوط به پروتز لب را با شما دوستان بررسی […]

کانتورینگ صورت
کانتورینگ صورت یا زاویه سازی چیست؟

کانتورینگ در واقع به متعادل سازی چهره گفته می‌شود که در آن با استفاده از خطوط تیره و روشن نواقص صورت را مخفی کرده و در نهایت عیوب آن پنهان می‌شود. در این مقاله قصد داریم در مورد کانتورینگ صورت با شما عزیزان مطالبی را در میان بگذاریم. با برنافیت همراه باشید. کانتورینگ چیست؟ در […]

ابدومینوپلاستی
ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم چیست و عوارض آن کدام است؟

ابدومینوپلاستی در واقع عمل جراحی پلاستیک برای زیبایی محسوب می‌شود که در آن با حذف چربی و پوست اضافی شکم، عضلات این ناحیه تنگ و صاف می شوند .در این عمل دو برش در ناحیه‌هایی که برای جراحی مشخص شده ایجاد می‌شود. یک برش در استخوان لگن و نزدیک به ناحیه شرمگاهی و برش دیگر […]

ورزش و تناسب اندام

ورزش برای دیسک کمر
از علائم تا بهترین ورزش‌ برای دیسک کمر
09 اسفند 1399
15 بازدید

دیسک  کمر در واقع عارضه ای است که با فشار زیاد روی عضلات یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر عوامل مختلف به وجود می‌آید. در این مقاله به درمان و معرفی چند ورزش برای دیسک کمر خواهیم پرداخت. معمولاً درد در ناحیه پشت بدن و پاها بروز پیدا می‌کند. ستون فقرات ما از ۲۶ […]

ورزش گروهی- برنافیت
تاثیر ورزش گروهی در کاهش وزن سریع

یکی از مهم ترین مزایای ورزش گروهی کاهش وزن سریع است. ورزش کردن به خودی خود به همت بالایی نیاز دارد، چه برسد بخواهید آن را به تنهایی انجام دهید. اگر هر روز ورزش می کنید اما به نتیجه ای نمی رسید، شاید دلیل آن این باشد که به تنهایی ورزش می کنید. امروز برنافیت […]

6 حرکت اشتباه یوگا و راه حل رفع این اشتباهات ، برنافیت
6 حرکت اشتباه یوگا و راه حل رفع این اشتباهات

ورزش یوگا برای همه ی افراد سخت است حتی برای مربیان یوگا. برخی از حرکات آن، از آنچه تصور می کنید بسیار سخت تر است. وقتی بدنتان را خم می کنید شاید دیگر نتوانید توازن خود را حفظ کنید. سه قسمت از بدن شما هست که هنگام ایجاد تعادل ممکن است آسیب ببیند: زانو، کمر […]

تمرینات اینتروال با شدت بالا-ورزش-برنافیت
تغییرات شگفت انگیز وزن تنها با تمرینات اینتروال با شدت بالا

به عنوان یکی از بهترین روش ها برای کالری سوزی می توان به تمرینات اینتروال با شدت بالا اشاره کرد. این تمرین ها به قدری موثرند که می توانند تغییرات شگفت انگیزی در بدن ایجاد کنند. یکی از مهم ترین فواید این ورزش ها ادامه یافتن کالری سوزی پس از این تمرین هاست. برنافیت چند […]

موفقیت و انگیزه

لاغری با قانون جذب
لاغری با قانون جذب ؛ حقیقت یا دروغ؟
25 بهمن 1399
54 بازدید

آیا می‌توان با قانون جذب به لاغری مورد نظر رسید؟ آیا این مسئله واقعیت دارد؟ در این مقاله قصد داریم در مورد لاغری با قانون جذب با  شما عزیزان صحبت کنیم .تا پایان مقاله با برنافیت همراه باشید. قانون جذب چیست؟ امروزه اعتقاد بر این است که با قانون جذب می‌توانیم به خواسته‌های مختلف خود […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

چالش کاهش وزن
چالش کاهش وزن ؛ 30 روز چالش خانه، کار و تفریح

متاسفانه در زندگی امروز افراد بسیار زیادی با مشکل چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند. این معضل به حدی است که عده ای همیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند. بعضی از این روش ها نه تنها موثر نیستند، بلکه سبب بیماری های مختلفی نیز می شوند. چنین […]

تصمیم های واقعی
برای کاهش وزن نیاز به تصمیم های واقعی دارید

برای اینکه در هر کاری موفق شوید نیاز به تصمیم های واقعی دارید. برای این کار می توانید چالشی برای موفقیت خود طراحی کنید که تصمیم های سلامتی و تناسب اندام شما را به برنامه ای برای تمام طول عمر تبدیل کند. اگر برای این چالش هفت روزه آماده اید، ما را دنبال کنید.   […]

تغذیه

غذاهای لاغر کننده
با غذاهای لاغر کننده آشنا شوید
28 بهمن 1399
43 بازدید

اگر می خواهید برای کاهش وزن خود اقدام کنید و چربی سوزی سریع داشته باشید، باید سعی کنید از مواد غذایی سالم و مقوی استفاده کنید.در این مقاله می خواهیم در مورد غذاهای لاغر کننده مطالبی را با شما عزیزان مطرح کنیم.   آیا غذاهای لاغر کننده وجود دارد؟ معمولاً تنها غذا نمی‌تواند به شما […]

رژیم غذایی متعادل
کالری مورد نیاز هر فرد در یک رژیم غذایی متعادل چقدر است؟

بدن ما برای تمام حرکات فیزیکی و غیره مثل راه رفتن، نفس کشیدن، دویدن و تک ‌تک تحرکات بدنی از کالری موجود در مواد غذایی استفاده می‌کند .برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل شما باید با معنی کلمه کالری آشنایی داشته باشید. در واقع کالری همان میزان انرژی ذخیره شده در مواد غذایی است. میزان […]

برنج قهوه ای- برنافیت
چرا برنج قهوه ای بخوریم؟

برنج قهوه ای در واقع همان برنج سبوس دار است که تنها پوسته ی خارجی و غیر خوراکی آن گرفته شده و به دلیل فیبر فراوان برای کاهش وزن مفید است. به طور کلی برنج، یک وعده ی سیر کننده در هر رژیمی محسوب می شود. اما برنج قهوه ای گزینه ی بهتریست. با برنافیت […]

رژیم سم زدا
رژیم سم زدا بگیریم یا نه؟

بسیاری از سموم پس از بلعیده شدن، به جریان خون و برخی دیگر به پوست وارد می شوند. اما برخی از آنها توسط سلول های مرده یا باکتری های حمله کننده آزاد می شوند. کبد، محل تصفیه سازی بدن است. پیش از اینکه سموم به بدن آسیب برسانند، فیلتر شده از خون خارج شده و […]