گابریل یونین-سبک زندگی- برنافیت

سبک زندگی

بازیگرانی که ظاهرشان با 20 سال پیش مو نمی زند

27 شهریور 1397
340بازدید

مقاله در یک نگاه

چه چیزی موجب می شود که بازیگرانی چون تریلنگتون، یونین، ریحانا، پالترو، برینکلی و کانلی تا این حد جوان به نظر برسند؟ آنها راز جوانی و زیبایی پوست خود را در نوشیدن آب فراوان، ورزش هایی چون یوگا و پسلاتس، استفاده از ضد آفتاب، مرطوب کننده، کرم های دور چشم و عدم مصرف قند و شیرینی جات می دانند.

چه احساسی دارید وقتی بازیگرانی را می بینید که با 20 سال پیش هیچ تفاوتی نکرده اند. حتما متعجب می شوید و می خواهید راز جوانی آنها را بدانید. آیا جوان ماندن کار ساده ای است؟ برخی از بازیگران سبک زندگی متفاوتی دارند که آنها را از دیگران متمایز کرده است. برنافیت عادت های سالم و مراقبت های پوستی بازیگرانی را به شما معرفی می کند که 20 سال جوان تر از سنشان به نظر می رسند.

ریس ویترسپون

ریس ویترسپون- سبک زندگی- برنافیت

ریس ویترسپون یک بازیگر و تهیه کننده ی آمریکاییست. او کار خود را با نقش آفرینی در فیلم مردی در ماه آغاز کرد. این بازیگر 42 ساله هر کجا می رود یک بطری آب به همراه دارد تا پوست خود را درخشان و براق کند.

کریستی ترلینگتون

کریستی ترلینگتون- سبک زندگی- برنافیت

این مدل 49 ساله از جوانی مشغول به تمرین های یوگا بوده. علاوه بر یوگا، ترلینگتون دائم می دود و زمان ورزش خود را بین کارهای خود تقسیم می کند. او می گوید: “من حداقل یک یا دو بار در هفته تمرین های یوگا انجام می دهم. گاهی از دویدن زیاد، ماهیچه هایم سفت می شود. بنابراین یوگا تنها ورزش مورد علاقه ی من است.

گابریل یونین

گابریل یونین- سبک زندگی- برنافیت

گابریل از جمله بازیگرانی است که صورت او با سنش به هیچ وجه همخوانی ندارد. آیا باورتان می شود او تنها 45 سال داشته باشد؟ او معتقد است داشتن پوستی چرب ظاهر او را جوان تر کرده است. به نظر او آب بهترین اکسیر جوانی است. بنابراین روزی 1 گالن آب می نوشد.

گوئینت پالترو

گوئینت پالترو- سبک زندگی- برنافیت

پالترو در عرصه ی زیبایی، شهرت چالش برانگیزی برای خود ایجاد کرده است. او زیاد آرایش نمی کند تا صورتش به راحتی نفس بکشد. به علاوه هر روز از ماسک صورت و لایه بردار استفاده می کند. پالترو هر روز به عنوان ورزش یک ساعت می رقصد.

پیشنهاد برنافیت: ماسک هایی که پوست شما را جوان تر می کنند

کریستی برینکلی

کریستی برینکلی- سبک زندگی- برنافیت

چه احساسی دارید وقتی بازیگرانی را می بینید که بالای 50 سال سن دارند؟ حتما تصور شما یک صورت چروکیده و پر از چین و چروک است. اما کاملا در اشتباهید. کریستی برینکلی یک مدل 64 ساله است که نسبت به 20 سال قبل حتی یک ذره هم پیر نشده. برینکلی از میوه ها و سبزیجات به طور فراوان مصرف می کند و از مصرف افزودنی های طبیعی چون قندهای افزوده، آرد سفید فرآوری شده و نمک فراوان خودداری می کند.

سیندی کرافورد

سیندی کرافورد- سبک زندگی- برنافیت

سیندی کرافورد از جمله سوپر مدل ها و بازیگرانی است که به سلامت و درخشندگی پوست خود بسیار اهمیت می دهد. روتین روزانه ی او شامل یک سرم، یک مرطوب کننده ی SPF دار، کرم دور چشم و براق کننده ی لب است. پیش از دوش گرفتن، او از یک برس خشک استفاده می کند و پس از آن نیز بدن خود را با روغن ماساژ می دهد. کرافورد حتی ورزش های گردن نیز انجام می دهد. به همین دلیل استخوان فک و گردن او سفت و محکم است.

نائومی کمپل

نائومی کمپل- سبک زندگی- برنافیت

شما هرگز نائومی کمپل را در حال وزنه زدن نخواهید دید. او بدن خود را با ورزش هایی چون یوگا و پیلاتس خوش فرم کرده است. این مدل 48 ساله از مصرف قند زیاد دوری می کند، آب فراوان می نوشد و از سرم، کرم دور چشم و مرطوب کننده استفاده می کند.

جولیان مور

جولیان مور- سبک زندگی- برنافیت

مور حتی الامکان سعی می کند زیر نور آفتاب راه نرود. این بازیگر به صورت روزانه از مرطوب کننده های SPF دار استفاده می کند. آشتانگا یوگا از ورزش های مورد علاقه ی مور می باشد.

ریحانا

ریحانا- سبک زندگی- برنافیت

ریحانا از آن دسته بازیگرانی است که چهره ی او حداقل از 15 سال پیش تا به حال هیچ تفاوتی نکرده. او به هیچ وجه الکل مصرف نمی کند و هر گاه احساس می کند پوستش تیره و کدر شده، آب می نوشد. او مرطوب کننده ی خود را با یک قطره فونداسیون مخلوط می کند تا پوستش کاملا آبرسانی شود. ریحانا برای زیر چشم ها نیز از ضد آفتاب استفاده می کند تا از سیاه شدن آنها خودداری کند.

جنیفر کانلی

جنیفر کانلی- سبک زندگی- برنافیت

روتین و مراقبت های پوستی جنیفر بسیار بیشتر از آرایشش طول می کشد. او به عنوان پرایمر برای مرطوب کردن پوست از فوم های پاک کننده و صاف کننده های پوست استفاده می کند.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

رنگ سال 98- مرجانی- برنافیت
رنگ سال 98 (2019) نماد خوش بینی، صمیمت و آرامش
15 آذر 1397
236 بازدید

همین که به سال 98 نزدیک تر می شویم، شور و شادی انتخاب لباس و رنگ ها هم بیشتر می شود. سال پیش موسسه پنتون رنگ سال 2018 را بنفش پر رنگ تعیین کرد رنگی پر از هیجان و شور. در واکنش به حمله فناوری دیجیتال و رسانه های اجتماعی، تجربه ی یک فضای گرم […]

5 اشتباه که بدون آنکه بدانید در مورد روده ی خود انجام می دهید
5 اشتباه خطرناک در مورد روده که ناخواسته انجام می دهید

اگر می خواهید سالم باشید این اشتباهات را انجام ندهید، 5 اشتباه خطرناک در مورد روده ی خود که ممکن است ندانسته به انجام آن دست زده باشید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل که سرشار از پروبیوتیک ها و پربیوتیک ها است کلید توسعه کلونی روده می باشد. اما نمی توانید انتظار داشته باشید که میکروبیوم […]

عجیب ترین زوج های جهان- برنافیت
عجیب ترین زوج های جهان که شما را شگفت زده خواهند کرد

تفاوت قد، ظاهر و جثه در میان زوج ها کاملا عادی است، اما گاهی این تفاوت ها آنچنان عمیق است که نمی توان باور کرد. برنافیت، امروز شما را با 10 مورد از عجیب ترین زوج های جهان آشنا خواهد کرد. این لیست را از دهمین مورد شروع خواهیم کرد. احمد محمد و صفیه عبدالله […]

غذاهای ضد سلولیت- تغذیه- برنافیت
غذاهای ضد سلولیت را می شناسید؟

سلولیت یکی از اتفاقات ناخوشایندیست که حدود 80 درصد از زنان به آن دچار هستند. این مشکل زمانی رخ می دهد که توده های چربی از بافت همبند به زیر پوست حرکت کنند. سلولیت، خود را به شکل فرو رفتگی ها و برجستگی هایی بر روی باسن و ران نشان می دهد. عوامل زیادی همچون […]

زیبایی

مدل ابرو درخت کریسمس- زیبایی- برنافیت
مدل ابرو درخت کریسمس، ترند زیبایی سال 2019
24 آذر 1397
27 بازدید

دوباره به کریسمس و مدل های عجیب و غریب نزدیک می شویم. ابروهای کریسمس از سال پیش خود را به نمایش گذاشت و امسال برای دور دوم بازگشته است. ابروهای پر دار و فرفری سال های گذشته را به خاطر دارید؟ امسال این مدل ابرو در میان مردم خودنمایی می کند. چند نمونه از این […]

تیرگی دور چشم- برنافیت
بهترین روش ها برای رفع تیرگی دور چشم

تیرگی دور چشم یکی از مشکلات رایج بسیاری از افراد است. هرچند افزایش سن، در ایجاد آنها بی تاثیر نیست، اما بسیاری از افراد زودتر از معمول به آن دچار می شوند. برای اینکه با روش های درمانی این مشکل آشنا شوید، با برنافیت همراه باشید. تیرگی دور چشم چیست و چرا به وجود می […]

10 اشتباه رایج در آرایش پوست های خشک- برنافیت
10 اشتباه رایج در آرایش پوست های خشک

در اینجا نکاتی برای آرایش پوست های خشک بیان می شود به طوری که استفاده از این آنها در آرایش، یک چهره ی کاملا بی نقص ایجاد می کند. عدم استفاده از محصولات پاک کننده ی آرایشی مناسب برای آرایش پوست های خشک ابتدا، اطمینان حاصل کنید که محصول آرایشی که برای صورت خود استفاده […]

یلدا - تخفیف - کلینیک برنافیت - یلدای شگفت انگیز
جشنواره دو هفته ای یلدا در کلینیک برنافیت

جشنواره دو هفته ای یلدا در کلینیک برنافیت لاغری موضعی و کاهش سایز با کویتیشن و آر اف درمان افتادگی و چین و چروک پوست با هایفوتراپی جوانسازی پوست با آر اف جوانسازی تزریق ژل و بوتاکس رفع لک و اسکار آکنه با مزونیدلینگ صورت   برای دریافت اطلاعات بیشتر با شعب کلینیک برنافیت تماس […]

ورزش و تناسب اندام

ورزش شکم- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
با این 6 ورزش شکم بدنتان را خوش فرم کنید
20 آذر 1397
89 بازدید

یکی از بهترین راه های تناسب اندام، انجام ورزش شکم است. یک شکم صاف و تخت به آسانی ایجاد نمی شود، بلکه نیاز به تلاش و تمرین فراوان دارد. با برنافیت همراه باشید تا بهترین حرکات ورزشی مخصوص شکم را به شما معرفی کند. 2 ست از هر حرکت را انجام دهید و در بین […]

تمرین پیلاتس- ورزش- برنافیت
4 تمرین پیلاتس برای قوی کردن بازوها

ورزش های زیر هرچند آسان اما اگر به درستی انجام شوند، بسیار موثر هستند. برای انجام این 4 تمرین پیلاتس یک جفت دمبل سبک بردارید و هر حرکت ورزشی را حداقل 10 مرتبه انجام دهید. اگر به حرکت در آوردن هر دو بازو برای شما سخت است، ابتدا با یک بازو شروع کنید. با برنافیت […]

پیش از ورزش مصرف نکنید- تغذیه ورزشی- برنافیت
پیش از ورزش این مواد غذایی را مصرف نکنید

خوردن برخی از غذاها پیش از ورزش نه تنها تاثیر آن را کم می کند، بلکه ممکن است مشکلات گوارشی نیز ایجاد کند. علاوه بر این موضوع، میزان مصرف غذا به مدت زمان ورزش، شدت آن، وزن ایده آل و تحمل معده ی شما بستگی دارد. با برنافیت همراه باشید تا لیستی از غذاهای ممنوعه […]

حرکات شکم- ورزش و تناسب اندام- برنافیت
بهترین حرکات شکم برای تمامی سطوح

ورزش های شکم، یکی از مهم ترین برنامه های تناسب اندام است. از آنجا که تقویت ماهیچه های شکم بسیار مهم است، برنافیت سعی دارد در این نوشته بهترین حرکات شکم را در سه سطح مبتدی، متوسط و حرفه ای به شما معرفی کند. حرکات شکم مخصوص مبتدیان قوی کردن شکم به معنای ایجاد تعادل […]

موفقیت و انگیزه

5 استراتژی طلایی کاهش وزن- موفقیت و اراده- برنافیت
5 استراتژی طلایی کاهش وزن برای افراد بی اراده
13 آذر 1397
476 بازدید

تا به حال چند بار یک رژیم را شروع کردید و پس از چند هفته یا چند روز تسلیم شدید و آن را رها کردید؟ ما به این چرخه شروع و رها کردن، سندرم شروع – پایان می گوییم. باید تصمیم خود را بگیریم و به این چرخه که بارها و بارها در حال تکرار […]

چگونه مشکلات را به موقعیت ها تبدیل کنیم؟
چگونه مشکلات را به موقعیت ها تبدیل کنیم؟

در زندگی من زمانی وجود داشت که چیزها آن طور که می خواستم پیش نمی رفت. مشکلات باعث می شد همیشه احساس شکست داشته باشم. این موضوع حتی در رابطه ام با مردها نیز صدق می کرد. اگر با فردی قرار داشتم، به من زنگ نمی زد و این وحشتناک بود. احساس می کردم چیزی در […]

افراد موفق- موفقیت و انگیزه- برنافیت
درس هایی که باید از عادات صبحگاهی افراد موفق آموخت

افراد موفق کسانی هستند که دنیا را با حرف یا عمل خود دگرگون کرده اند. یکی از خصوصیات مهم آنها عادت های صبحگاهی ویژه ی آنهاست که برنافیت در ادامه به معرفی آنها پرداخته است. برخی از قانون هایی که آنها در زندگی خود رعایت می کنند به شرح زیر است: آنها زود از خواب […]

ملیسا مک کارتی- موفقیت و انگیزه- برنافیت
دردسرهای چاقی را از زبان ملیسا مک کارتی بخوانید

ملیسا مک کارتی همیشه با یک چهره ی شیطنت آمیز و با شور و نشاط ظاهر می شود و به همین دلیل است که بسیاری از مردم او را دوست دارند. او اصلا برایش مهم نیست که دیگران درباره ی او و وزنش چه می گویند. اما در فیلم اخیرش به نام پایه میهمانی با […]

تغذیه

رژیم کتوژنیک - رژیم کم کربوهیدرات- برنافیت
رژیم کتوژنیک خوب یا بد؟
24 آذر 1397
978 بازدید

برای آشنایی با رژیم کتوژنیک ابتدا باید مفهوم کتوز را بدانید.کتوز، فرآیندیست که در آن بدن به دلیل کمبود کربوهیدرات، تشنه ی گلوکز است. اما از آنجا که نمی تواند از آن به عنوان سوخت استفاده کند، به سراغ چربی ها می رود. وقتی بدن چربیها را برای انرژی می شکند، کتون ها تولید شده و بدن […]

رژیم غذایی- تغذیه- برنافیت
رژیم غذایی ترسناک نیست!

غذاهایی که می خوریم، تاثیر زیادی بر روی سلامت و کیفیت زندگی دارند. وجود انواع و اقسام رژیم ها همچون کتوژنیک، ویت واچرز، نوردیک و صدها رژیم دیگر، افراد را گیج و سردرگم می کند. کدام رژیم درست تر است، کدام سالم تر است؟ گاهی اوقات نیز کلمه ی رژیم به تنهایی یاد آور اضطراب، […]

کالری شماری- تغذیه- برنافیت
آیا کالری شماری برای کاهش وزن لازم است؟

هرچند کالری شماری یک فعالیت وقت گیر و سخت است، اما بسیاری از افراد از آن لذت می برند و نمی توانند آن را کنار بگذارند. اما آیا واقعا کالری شماری برای کاهش وزن لازم است؟ در بهترین حالت، این کار، سخت، و در بدترین حالت خطرناک است. اگر می خواهید بدانید شمارش کالری ها […]

چگونه چربی شکمی را از بین ببریم؟

وقتی بافت چربی ایجاد شود، دیگر نمی توان آنها را از بین برد، فقط می توان آنها را کاهش داد. اما برای از بین بردن چربی شکمی ، لازم نیست میزان زیادی از چربی ها را از دست بدهید تا تفاوت زیادی در سلامت خود ببینید. اگر تنها 10 درصد از وزن بدن خود را […]